Supplementi di aminoacidi per il disturbo bipolare
Un amminoacido è un composto organico contenente un gruppo amminico (-NH2) e un gruppo carbossilico (-COOH). Sono gli elementi costitutivi di tutta la vita, in quanto sono la base chimica per tutte le proteine.
Le proteine sono uno dei componenti più grandi del nostro corpo. I nostri corpi usano gli amminoacidi per formare le proteine che costruiscono tutto da muscoli e ossa, pelle e capelli, agli organi interni e ai liquidi. Inoltre, gli aminoacidi svolgono un ruolo attivo nel nostro sistema nervoso, dove funzionano come neurotrasmettitori nel cervello.
Gli amminoacidi possono essere divisi in due gruppi di base: essenziali e non essenziali. Gli amminoacidi essenziali sono quelli che il tuo corpo non può sintetizzare. Il tuo corpo ottiene solo questi attraverso la tua dieta. Gli amminoacidi non indispensabili sono altrettanto importanti, ma il tuo fegato può produrli.
Gli amminoacidi che possono essere importanti nel disturbo bipolare
Gli amminoacidi specifici che sono stati collegati al disturbo bipolare sono la tirosina, il triptofano e la taurina. La dopamina, un neurotrasmettitore nel cervello, è costituito dall'aminoacido tirosina. La serotonina, un altro neurotrasmettitore legato all'umore nel cervello, è costituita dall'amminoacido triptofano. Una carenza di uno o entrambi questi aminoacidi è associata a basso umore e aggressività.
Il disturbo bipolare è stato anche specificamente correlato a una carenza di taurina. La taurina è un amminoacido prodotto nel fegato e crea un effetto calmante nel cervello. Una carenza di taurina può portare a più episodi maniacali in una persona con disturbo bipolare.
Un supplemento chiamato N-acetilcisteina, o NAC, consiste nella cisteina amminoacidica, che viene convertita in taurina nel fegato. Sfortunatamente, gli studi scientifici che hanno esaminato questo integratore non hanno mostrato alcun beneficio nelle persone con disturbo bipolare.
Efficacia
Secondo uno studio di revisione del 2014 in Depressione e ansia, che ha esaminato un certo numero di diversi supplementi nutrizionali nel disturbo bipolare tra cui NAC, non vi era alcun beneficio nell'uso di supplementi nutrizionali per prevenire o curare il disturbo bipolare. Detto questo, è importante notare che questo studio di revisione non ha esaminato specificamente il triptofano o la tirosina.
Indipendentemente da ciò, è estremamente importante parlare prima con il medico prima di assumere qualsiasi integratore. Assumere troppo di un integratore di aminoacidi può essere dannoso. Inoltre, i supplementi non devono essere utilizzati per sostituire i farmaci prescritti per il disturbo bipolare.
