Trazione cervicale per dolore al collo

La trazione cervicale è un trattamento spesso usato in terapia fisica per aiutare a trattare il dolore al collo e la radicolopatia cervicale. È una modalità che viene applicata al collo per allungarla delicatamente e separare il disco e le superfici articolari nella colonna cervicale.

PT per dolore al collo

Se soffri di dolore al collo o dolore al braccio che arriva dal collo, il medico può indirizzarti a un fisioterapista per aiutarti a trattare la tua condizione. Il dolore al collo può limitare la capacità di girare la testa, guardare in alto o in basso o svolgere normali attività come dormire o fare esercizio fisico.
I sintomi che spesso provengono dal collo includono dolore al centro del collo, dolore in un lato del collo o dolore in una o entrambe le scapole. Occasionalmente, i sintomi che provengono dal collo possono essere avvertiti come dolore, intorpidimento e formicolio al braccio o alla mano.
Poiché molti sintomi diversi provenienti dal collo possono essere percepiti in molti luoghi diversi, è importante consultare il medico o il fisioterapista per determinare la causa dei sintomi e decidere il modo migliore per gestire la condizione. Il tuo PT può mostrarti cosa fare (e cosa evitare) per gestire correttamente il tuo dolore al collo.
Se visiti un fisioterapista per curare la tua dolorosa condizione del collo, lui o lei probabilmente eseguirà una valutazione iniziale e poi prescriverà vari trattamenti per il tuo collo. Uno di questi trattamenti è la trazione cervicale.

Cosa fa la trazione cervicale?

La trazione cervicale può essere utilizzata per una varietà di scopi. Può essere usato per aiutare a ridurre le forze di compressione nel collo, che possono aiutare a togliere la pressione dai dischi che si trovano tra le vertebre (ossa spinali) nel collo. Può anche aprire gli spazi in cui i nervi escono dal canale spinale, che può aiutare ad alleviare la pressione di un nervo compresso. La trazione può anche aiutare ad allungare i muscoli e le strutture articolari intorno al collo.
Le diagnosi comuni che possono trarre beneficio dalla trazione cervicale comprendono, ma non sono limitate a:

Dischi erniati o sporgenti nel collo
Artrite al collo
Ceppi al collo
Spasmi muscolari cervicali

Se hai una qualsiasi di queste condizioni o sintomi, controlla con il tuo medico e visita il tuo PT per vedere se la trazione cervicale è giusta per te.

La trazione sul collo funziona davvero?

Quando si considera qualsiasi trattamento medico, nella clinica PT o altrove, aiuta a capire quali ricerche sono disponibili per il trattamento e come può aiutare la tua condizione. Allora, cosa mostra la ricerca per la trazione cervicale?
Una recente meta-analisi pubblicata sulla rivista Colonna vertebrale ha esaminato sette diversi studi sulla trazione cervicale. I ricercatori hanno concluso che la trazione sul collo può offrire sollievo dal dolore al collo a breve termine. La ricerca è inconcludente quando si determina se la trazione offre sollievo a lungo termine, e ulteriori studi devono essere effettuati sulla trazione cervicale per determinare questo.
Quando consideri la trazione cervicale per il tuo dolore al collo, devi parlare con il tuo PT per essere sicuro che sia giusto per te e avere aspettative realistiche per il trattamento.

Come viene applicata la trazione cervicale?

Esistono molti modi diversi di applicare la trazione cervicale al collo. Assicurati di discutere il modo migliore per utilizzare la trazione del collo con il tuo terapista fisico.

Trazione cervicale manuale: Questo tipo di trazione viene eseguito dal fisioterapista, che tiene il collo e la testa tra le mani e quindi fornisce delicatamente una trazione o una trazione al collo. Vengono solitamente applicati periodi ritmici di trazione e riposo, con ciascuna posizione trattenuta per un massimo di 10 secondi.
Trazione cervicale meccanica: La trazione meccanica per il collo prevede l'uso di un'imbracatura che si attacca alla testa e al collo mentre sei sdraiato sulla schiena. L'imbracatura è collegata a una macchina in grado di fornire una forza di trazione e la macchina dispone di un pannello di controllo in modo che il fisioterapista possa modificare la quantità di forza applicata al collo.
Trazione Over-the-Door: Questo tipo di trazione può essere utilizzato a casa e comporta il fissaggio di un'imbracatura alla testa e al collo mentre si è seduti su una sedia. L'imbracatura è attaccata ad una fune che è infilata attraverso un sistema di carrucole sopra la tua porta e la forza di trazione viene applicata usando pesi, un sacchetto di sabbia o una sacca d'acqua che è attaccata all'estremità opposta della fune.

In generale, una forza di trazione di circa 20 libbre dovrebbe essere utilizzata quando si avvia la trazione del collo. La forza dovrebbe essere mantenuta per 10-20 secondi, quindi rilasciata lentamente. Si possono usare forze di trazione aumentate fino a 40 - 50 libbre e la trazione e il rilascio ritmici devono essere prolungati per 10 o 20 minuti. La trazione può essere applicata più volte durante il giorno. Assicurati di lavorare a stretto contatto con il tuo fisioterapista per aiutare a decidere i migliori parametri di trattamento per la tua condizione specifica.
Se i sintomi peggiorano in qualsiasi momento durante il trattamento, è necessario informare immediatamente il terapeuta. Lui o lei può apportare modifiche al trattamento, o la trazione può essere interrotta del tutto, e un trattamento alternativo può essere avviato per trattare il tuo dolore al collo.

Posso fare la trazione cervicale a casa?

La trazione può essere applicata al collo a casa; questo è più facilmente realizzabile con un'unità di trazione "over the door" disponibile in molti negozi di forniture mediche. Se ne acquisti uno, il fisioterapista può aiutarti a imparare come utilizzare il dispositivo e può fornire consigli sulla quantità appropriata di forza da utilizzare per la tua condizione specifica.
Se si beneficia della trazione meccanica nella clinica di fisioterapia, sono disponibili unità di trazione più piccole per uso domestico che riproducono il dispositivo utilizzato nella clinica. Questi dispositivi sono un po 'più costosi delle unità di trazione over-the-door, ma sono meno ingombranti e più facili da usare rispetto alle unità montate sulla porta. Il tuo fisioterapista può aiutarti a ottenere un'unità di trazione meccanica domestica se pensi che ne trarrai beneficio.
Non è una buona idea avere qualcuno che non sia adeguatamente allenato per eseguire la trazione cervicale sul collo. Potresti danneggiare il collo o peggiorare la tua condizione se non viene eseguita la corretta applicazione della trazione.

Una parola da Verywell

Se hai dolore al collo, non temere. La maggior parte dei casi di dolore cervicale o cervicale si risolve con un breve ciclo di terapia fisica. Tuttavia, è una buona idea fare il check-in con il medico se si hanno delle condizioni che causano dolore al collo o perdita di movimento nel collo e nella colonna vertebrale cervicale. Lui o lei può aiutare a determinare la causa del tuo dolore e prescrivere il trattamento corretto per la tua condizione. Spesso, un riferimento a PT può essere utile per il dolore al collo e la trazione cervicale può essere utilizzata durante il PT.
La trazione cervicale può essere un trattamento efficace per il dolore al collo e le associate condizioni del collo, come artriti o rigonfiamenti del disco e ernie. Ricorda che ogni persona è diversa e il tuo trattamento di terapia fisica deve essere adattato ai tuoi problemi e bisogni specifici. Il tuo programma di terapia fisica per il dolore al collo dovrebbe includere trattamenti attivi come esercizi al collo e correzione posturale per aiutare la tua condizione.