Cause e trattamento della fessura anulare

La ragade anulare è un tipo di condizione discogenica che colpisce la colonna vertebrale. Di solito si verifica quando le fibre che costituiscono la dura copertura esterna del disco intervertebrale si rompono o si separano. Collettivamente, queste fibre sono conosciute come l'anulus fibrosus. La fessura anulare è anche detta lacrima anulare, sebbene vi siano differenze tra i due termini. È comunemente una condizione di usura piuttosto che dovuta a traumi e puoi prendere provvedimenti per prevenirlo.

Panoramica

L'anello è costituito da diversi strati concentrici di fibre resistenti (il materiale di cui sono fatti è chiamato fibrocartilagine) che circondano, contengono e proteggono il nucleo morbido e liquido situato all'interno del disco. Il nucleo è un ammortizzatore; tampona il peso del corpo in quanto colpisce le articolazioni spinali quando ti siedi, stai in piedi o ti muovi. Aiuta anche a mantenere l'integrità dell'articolazione intervertebrale sostenendo lo spazio tra le due vertebre che lo compongono.
Gli strati dell'anulus fibroso sono orientati l'uno rispetto all'altro; in altre parole, si incrociano l'un l'altro e in questo modo forniscono impalcature e sostegno.
Questo design rende la copertura del disco molto forte, abbastanza forte da contenere il materiale del nucleo liquido all'interno. Tale forza consente al disco di tamponare i sobbalzi e i vasi che tendono a sorgere quando si muove la colonna vertebrale.
Quando si verifica una rottura anulare o una fessura anulare, le fibre si separano l'una dall'altra o vengono separate dal loro punto di inserimento sull'osso spinale nelle vicinanze. Una lacrima può anche essere vista come una rottura delle fibre di uno o più strati.

Le cause

Si noti che "lacrima anulare" non è un termine standard usato dai medici per descrivere o diagnosticare questa condizione. Il motivo è che la parola "lacrima" suggerisce che un certo tipo di trauma ha portato alla separazione o alla rottura delle fibre. Mentre una lacrima anulare può essere dovuta a una ferita una tantum, più spesso l'usura a lungo termine è il colpevole.
Di fatto, la maggior parte delle volte le lacrime sono il risultato di cambiamenti degenerativi legati all'età che avvengono nel disco. Questi tipi di cambiamenti possono anche portare a ulteriori degenerazioni in altre aree della colonna vertebrale.
Ciò significa che l'usura come causa della fessura anulare è, in larga misura, circa le abitudini di vita giorno dopo giorno - il modo in cui ti siedi, stai in piedi, cammina, sali le scale e fai altri movimenti di routine - che tu potrebbe aver smesso di prestare attenzione e probabilmente eseguirai il pilota automatico (per così dire).

Sintomi

I sintomi di una fessura anulare o intervallo lacrimale da nessun sintomo a tutti, a quelli simili a un ernia del disco. Quest'ultimo può includere dolore, intorpidimento, debolezza e / o sensazioni elettriche che viaggiano lungo una gamba o un braccio.

Trattamento

Il trattamento conservativo per una lacrima o una fessura anulare è generalmente sufficiente per tenere a bada il dolore e altri sintomi. Questi possono includere farmaci antidolorifici, da banco o con prescrizione medica e / o terapia fisica. Il trattamento di terapia fisica può includere esercizi, trazione e altro.
Se queste misure non riescono ad alleviare il dolore, il medico può suggerire uno steroide o un altro tipo di iniezione, o eventualmente un intervento chirurgico della colonna vertebrale minimamente invasivo.

Prevenzione

Una mancanza di attenzione al modo in cui eseguiamo i nostri movimenti quotidiani può, nel tempo, preparare il terreno per una lacrima anulare. Se correggere le abitudini quotidiane di movimento e postura per la prevenzione della rottura anulare sembra una montagna da scalare, ci sono buone notizie.
Con un po 'di sforzo, la cattiva postura e la meccanica del corpo non proprio ideale che potrebbe aver portato allo strappo, in primo luogo, possono in molte circostanze essere invertite. Ma ci vuole impegno e non è una soluzione rapida, come potrebbe essere la chirurgia. Invece, l'idea è quella di migliorare l'allineamento articolare e globale del corpo, che può, a sua volta, aiutare a prevenire e / o gestire uno strappo anulare.
Quali attività potrebbero aiutarti a fare questo? Potresti provare lezioni di yoga, Tai Chi o Pilates, allenamento per la forza usando una buona forma, metodo Feldenkrais, tecnica Alexander e / o somatici. Ognuno di questi sistemi funziona in qualche modo verso l'equilibrio muscolare e l'allineamento delle articolazioni, strategie di prevenzione chiave impiegate da molti terapisti quando lavorano con i loro pazienti della colonna vertebrale.