Soluzioni per lo stress del lavoro per le persone con osteoartrite

I lavoratori che hanno sintomi di osteoartrite devono affrontare uno stress supplementare sul posto di lavoro. A seconda dell'articolazione o delle articolazioni interessate, può diventare difficile svolgere in modo efficace il tuo lavoro o eseguire il livello che hai fatto prima di sviluppare l'artrosi.

Stai facendo il tuo miglior lavoro?

Nel tentativo di risolvere lo stress sul posto di lavoro, è necessario porsi alcune domande difficili:

Puoi ancora fare il tuo lavoro?
La tua produttività è influenzata dall'osteoartrite?
Ti ci vuole molto più tempo per completare un'attività?
Le parti del tuo lavoro sono ancora gestibili mentre altre parti sono diventate ingestibili?
Sei prosciugato dopo il lavoro, senza energie per qualcos'altro?

Rispondere a queste domande dovrebbe aiutarti a sviluppare una visione per ciò che devi fare per migliorare la tua situazione.

Valutare la tua situazione lavorativa

La prima cosa che devi fare è valutare cosa interferisce con il tuo lavoro. È dolore? È diminuita la funzione fisica? È affaticamento?
Se stai rispondendo si a quelle domande, puoi pensare a soluzioni? Il tuo dolore è ben controllato o stai ottenendo un sollievo dal dolore insoddisfacente? Potrebbe essere il momento di discutere i problemi e lo stress sul posto di lavoro con il medico. Forse ci sono opzioni di trattamento che devi ancora provare.
Ci sono cambiamenti che puoi fare riguardo a come lavori? È possibile camminare su se stessi, pianificare meglio il carico di lavoro o portare a casa un po 'di lavoro? È possibile risparmiare energia: puoi sederti parte del tempo se il tuo lavoro ti tiene in piedi per gran parte della giornata o viceversa?
Potrebbe aiutare a parlare di opzioni con il tuo datore di lavoro? Hai preso in considerazione la possibilità di chiedere un orario di inizio più tardi, un orario flessibile, uno spostamento part-time anziché a tempo pieno? C'è un lavoro leggero disponibile che può essere adatto a te?
Hai parlato con i tuoi colleghi di lavoro? Sei stato onesto con i colleghi delle tue difficoltà lavorative? Possono aiutarti senza imporci troppo?

Ci sono soluzioni semplici e di buon senso che stai trascurando? Stai proteggendo sufficientemente le tue articolazioni sul lavoro, indossando scarpe comode, lavorando in un ufficio ergonomico?
Hai controllato i regolamenti ADA per vedere se c'è qualche aiuto per te lì?