Che cosa si prova ad avere ADHD?

Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è una condizione che colpisce sia i bambini che gli adulti ed è caratterizzata da difficoltà di concentrazione, iperattività / impulsività, disorganizzazione, bassa tolleranza alla frustrazione e altri sintomi che spesso compromettono il normale funzionamento.

I segni dell'ADHD possono iniziare a svilupparsi già a tre anni. Mentre la maggior parte dei bambini con ADHD viene diagnosticata quando raggiungono la scuola elementare, i sintomi sono a volte confusi come problemi disciplinari o mancati quando un bambino è introverso e ritirato, il che causa un ritardo nella diagnosi del disturbo.

Cosa si sente

Una persona con ADHD spesso manca di persistenza o attenzione, vaga fuori dal compito, parla eccessivamente o si agita e può agire senza pensare alle conseguenze. Per essere diagnosticati con l'ADHD, questi sintomi devono essere cronici e interferire con la vita quotidiana della persona.

Difficoltà di messa a fuoco può comportare i seguenti comportamenti e sfide per qualcuno con ADHD:

• Trascurare i dettagli importanti a scuola o al lavoro
• Problemi nel seguire le attività dall'inizio alla fine, come le faccende domestiche o altri compiti a casa o sul posto di lavoro
• Lottando per completare compiti che richiedono una concentrazione sostenuta, come compiti a casa, letture lunghe o completamento di moduli o documenti
• Essere facilmente distratto dai pensieri
• Dimenticando di rispondere alle chiamate e mantenere gli appuntamenti

La parte iperattività e impulsività di ADHD può causare sintomi come:

• Fidgeting o parlando eccessivamente
• Interrompere gli altri o finire le frasi altrui
• Incapacità di stare fermo per i bambini; per adolescenti e adulti, la sensazione di irrequietezza
• Per i bambini, interrompendo l'insegnante e distraendo gli altri studenti

I bambini piccoli spesso si presentano con iperattività più spesso e, con l'età, possono avere maggiori difficoltà nell'attenzione, causando difficoltà scolastiche.

Sfortunatamente, ci sono molti malintesi sull'ADHD, e le persone che non hanno il disturbo spesso non hanno l'empatia necessaria per capirlo. Di conseguenza, i bambini con ADHD sono spesso etichettati come bambini immotivati, pigri o problematici - e gli adulti con ADHD possono essere considerati irresponsabili o incompetenti quando lottano per ricordare dettagli o obblighi importanti o quando mostrano più emozioni di altri. Al contrario, l'ADHD non significa che tu sia meno intelligente, e infatti molte persone con ADHD sono molto brillanti. Devono solo fare i conti con molte più distrazioni rispetto alla persona media, quindi la vita può sembrare una battaglia in salita in ogni momento.

E anche quando le persone sono a conoscenza dei sintomi dell'ADHD, possono comunque sentirsi frustrati nel trattare con qualcuno che ha il disturbo. Jill Stowell, M.S., direttore del Stowell Learning Center per i bambini con difficoltà di apprendimento e attenzione, spiega: "poiché reagiamo emotivamente prima di reagire intellettualmente, i bambini con difficoltà di attenzione sono costantemente frustranti e deludenti nei confronti dei loro insegnanti e genitori".

Un modo per sperimentare in prima persona la mente dell'ADHD

Al fine di aiutare insegnanti, genitori e colleghi a comprendere meglio le sfide che deve affrontare ogni giorno un soggetto affetto da ADHD, la simulazione dell'attenzione delle sfide è stata sviluppata da Drs. Joe e Carol Utay di Pittsburgh. La simulazione consente effettivamente ai partecipanti di capire emotivamente cosa si prova per uno studente con difficoltà di attenzione a superare la scuola. Come affermano i creatori della simulazione: "Finché non passiamo il tempo nei loro panni", è difficile comprendere la quantità di sforzo e di energia che gli studenti con le sfide dell'attenzione devono impiegare per sostenere e spostare la loro attenzione ".

Stowell offre queste simulazioni nel suo centro di apprendimento in modo che chiunque lavori con i bambini con ADHD possa capire le loro frustrazioni. Lo spiega in modo più dettagliato: 

"Le persone che partecipano alla Simulazione delle sfide di attenzione partecipano a sei tipiche attività scolastiche in modo tale da provarle effettivamente come studenti con difficoltà di attenzione. Possono sperimentare in prima persona il tipo di cose vissute giorno dopo giorno dagli studenti con problemi di attenzione: cose come mancare dettagli importanti in istruzioni scritte, sentirsi confusi e "persi" durante l'ascolto, faticando a completare un quiz a tempo a causa di distrazioni, e la frustrazione di non sapere cosa ci si aspetta socialmente. "

"I genitori sono stupiti dall'energia che i loro figli impiegano per concentrarsi e esibirsi a scuola. Questi sono genitori molto coinvolti e di grande aiuto nei confronti dei propri figli, ma che esprimono di aver capito per la prima volta cosa stanno vivendo i loro figli e perché si comportano come loro ".

I genitori non sono gli unici ad aver trovato l'esperienza illuminante. "Gli insegnanti riconoscono gli studenti in ogni attività e ne escono con una visione completamente diversa del problema", afferma Stowell.

Non solo questi genitori e questi professionisti sviluppano una migliore comprensione delle frustrazioni e delle sfide dei bambini, tutti coloro che partecipano a questa esperienza pratica si liberano anche di un maggiore senso di empatia. Il video della simulazione è disponibile su Youtube.