Se il bambino è stato appena diagnosticato con ADHD
Se al tuo bambino è appena stato diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), potresti provare una miscela di emozioni. Potresti anche avere molte domande e essere incerto sui prossimi passi da compiere per andare avanti. Può sembrare un po 'opprimente! Ecco sei cose che è utile sapere quando la tua famiglia inizia il viaggio per saperne di più sull'ADHD e su come gestirlo al meglio.
1. L'ADHD è una condizione neurobiologica che può essere causata da un numero di fattori di rischio, tra cui un bambino con una predisposizione genetica ereditaria all'ADHD
L'ADHD ha una forte componente genetica. In altre parole, tende a funzionare in famiglie. La ricerca suggerisce che l'ADHD è legato alle differenze nello sviluppo del cervello e ad una carenza di alcuni prodotti chimici del cervello (in particolare, i neurotrasmettitori dopamina e norepinefrina) che regolano l'efficienza con cui il nostro cervello ci aiuta a inibire il comportamento, sostenere l'attenzione e controllare l'umore.
L'ADHD non è il risultato di scarsa genitorialità o mancanza di disciplina a casa. Non è causato mangiando troppo zucchero o guardando troppa televisione. È importante comprendere i fattori neurobiologici che contribuiscono all'ADHD. Con questa comprensione, c'è spesso un grande fardello sollevato dai genitori che possono trovarsi impantanati e bloccati in sensi di colpa o vergogna, cercando di capire cosa avrebbero potuto fare diversamente per prevenire l'ADHD.
2. Imparare l'ADHD e come influenza il tuo bambino e la tua famiglia è un processo che richiede tempo
L'ADHD è una condizione complessa e cronica che può presentarsi in modo molto diverso da bambino a bambino, con nuove sfide che si manifestano da bambino e con sintomi che possono essere espressi in modi diversi man mano che il bambino si muove attraverso diversi stadi di sviluppo, scuola elementare, scuola media , scuola superiore, università e oltre in età adulta, lavoro, matrimonio e genitorialità. Lavorare attivamente per educare te stesso, tuo figlio e la tua famiglia riguardo l'ADHD. Assicurati che tuo figlio partecipi attivamente alla pianificazione del suo trattamento. Incoraggia le domande. Parla apertamente di ADHD. Mantieni una visione focalizzata sulla soluzione.
3. Sii un forte sostenitore per il tuo bambino e insegna al tuo bambino queste importanti abilità di auto-promozione
È importante che tuo figlio abbia una comprensione accurata delle sue aree di debolezza, perché si verificano determinate lotte e quali strategie sono più utili per ridurre al minimo queste difficoltà. Insegnate precocemente a vostro figlio in modo che sia in grado di lavorare meglio per trovare soluzioni efficaci, chiedere aiuto quando necessario e sostenendo se stessi. Con queste abilità di autosostegno, il bambino sarà maggiormente in grado di essere chiaro, assertivo e proattivo nell'ottenere risorse e accomodamenti necessari durante tutta la sua vita per minimizzare le aree di debolezza e consentire alle aree di forza di svilupparsi, crescere, e brillare. A volte possiamo essere così coinvolti nelle menomazioni correlate all'ADHD, ma è altrettanto importante aiutare il bambino a identificare e comprendere i suoi meravigliosi punti di forza e a creare opportunità di successo, sia grandi che piccole.
4. Il trattamento più efficace per l'ADHD coinvolge un approccio di squadra che è adattato alle esigenze individuali del bambino
Il gruppo di trattamento sarà composto da tuo figlio e dalle persone che sono direttamente coinvolte nella sua cura quotidiana - tu e l'altro genitore di tuo figlio, gli insegnanti di tuo figlio, il pediatra e ogni altro adulto che è regolarmente coinvolto in un ruolo di caregiver, insegnamento o coaching.
I membri del team lavorano insieme in modo collaborativo e unificato per sviluppare un piano di trattamento, supportare e implementare strategie di trattamento e monitorare i progressi su obiettivi specifici e risultati target. Questo approccio di squadra è necessario al fine di garantire la coerenza tra le varie impostazioni per aiutare il bambino a gestire le sue difficoltà relative all'ADHD.
Le strategie utili includono routine, coerenza, struttura, supporti esterni, chiare aspettative e conseguenze, ricompense per modellare i comportamenti desiderati e insegnare capacità di coping positive, e per molti bambini, i farmaci possono anche essere parte integrante del trattamento. Non esiste una "soluzione rapida" o "cura" per l'ADHD. Sappi che per la maggior parte delle persone che gestiscono l'ADHD è un processo che dura tutta la vita, ma è un processo promettente e che può essere gestito con successo con i giusti supporti in atto.
5. Prova a Separare il bambino dal comportamento
Se il bambino sperimenta significative difficoltà nella sua capacità di controllare gli impulsi o di regolare l'attività, può essere molto frustrante per coloro che lo circondano. Anche se i bambini con ADHD sono spesso molto chiari su cosa devono fare e su come dovrebbero comportarsi, possono avere grandi difficoltà a farlo a causa di problemi di ADHD. Il loro comportamento può apparire molto intenzionale e intenzionale e spesso può portare a reazioni negative da parte degli altri. Queste reazioni negative possono richiedere un pedaggio a un bambino.
Comprendere le menomazioni, anche prendendo una prospettiva di disabilità nei confronti dell'ADHD, può aiutare i genitori e gli insegnanti a mettere le cose in prospettiva ea riadattare i modelli di pensiero. Sebbene il comportamento possa essere cattivo, il bambino non lo è.
Quando ti trovi in situazioni con tuo figlio che ti hanno frustrato al di là del controllo, ritardi coscientemente la tua risposta e fai un respiro profondo (o due o tre). Questo può aiutare a mantenere la calma e consentire di pensare meglio attraverso come rispondere alla situazione nel modo più efficace e vantaggioso.
6. Essere genitori di un bambino con ADHD è impegnativo. Lavorare coscientemente per prendersi cura di se stessi in modo che possiate essere genitori migliori
Alzare un bambino è un compito impegnativo, emotivo, gratificante, ma spesso drenante di energia! Quando quel bambino ha l'ADHD, questi sentimenti e il bisogno di supervisionare, monitorare, reindirizzare, insegnare, strutturare, organizzare, ricompensare, punire, proteggere e nutrire sono spesso moltiplicati di dieci volte.!
La cura di sé è importante. Ritagliati momenti speciali ogni giorno per te stesso. Circondati di persone positive. Unisciti a un gruppo di supporto genitore ADHD. Coltiva la tua relazione coniugale e assicurati che tu e il tuo coniuge / partner vi troviate sulla stessa pagina attorno al genitore. Dormi a sufficienza, fai attività fisica regolarmente e mangia sano. Quando il tuo corpo e la tua mente sono forti, avrai più pazienza, energia ed entusiasmo per affrontare ogni giorno con ottimismo, gioia e genitorialità creativa. E i tuoi figli ne trarranno enormi benefici!
