Cosa aspettarsi dal ritiro della cannabis

La cannabis (marijuana) è la droga illecita più comunemente usata. Per molti anni, la marijuana è stata considerata una droga morbida, esente dalle solite preoccupazioni sulla dipendenza. Tuttavia, recenti ricerche hanno dimostrato che la sospensione della cannabis può e si verifica quando i forti fumatori di marijuana ne interrompono l'uso. Di conseguenza, i criteri diagnostici per il ritiro della cannabis sono inclusi nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5).

Illustrazione di JR Bee, Verywell

Panoramica

Se hai fumato pentola pesantemente per almeno alcuni mesi - sia come modello regolare, in abbuffata, o se sei diventato dipendente - puoi sperimentare il ritiro della cannabis se interrompi bruscamente il fumo. Sebbene l'astinenza dalla cannabis duri in genere da una a due settimane, alcuni consumatori di marijuana sperimentano diverse settimane o mesi di sintomi da astinenza, noti come sindrome da astinenza post acuta (PAWS).

Perché la sindrome da astinenza post-acuta può essere una barriera per il recupero

L'esperienza di una persona di astinenza da cannabis potrebbe essere molto diversa da quella di un'altra persona, e la gravità dipende da tutta una serie di fattori. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi comuni che di solito si verificano entro 24-72 ore dall'interruzione dell'uso intensivo.

Irritabilità

L'irritabilità può variare da un fastidio lieve e relativamente facilmente controllato, a un'eccessiva rabbia e persino a un'aggressione. Questa è una normale reazione al ritiro dalla cannabis e l'utilizzo di alcune strategie di coping può aiutarti a superare questo periodo:

• Rimani fisicamente attivo per alleviare le tensioni corporee.
• Fai sapere ad amici e familiari che hai bisogno di spazio.
• Evita le situazioni che trovi provocanti, come feste rumorose e affollate.

Se l'irritabilità dura per più di una settimana, è una buona idea cercare un sostegno da un medico, un consulente per la droga e / o uno psicologo, in quanto potrebbe far parte di un altro problema che il tuo uso di cannabis stava mascherando.

Ansia

L'ansia può essere un sintomo di intossicazione da cannabis e di astinenza da cannabis. I peculiari sentimenti paranoici che si verificano quando alti su marijuana sono ben noti tra gli utenti, ma può essere preoccupante quando l'ansia continua o peggiora dopo aver smesso. Come con l'irritabilità, ricorda che le tue paure sono probabilmente infondate e sono una parte naturale del ritiro della droga. Evitare le persone e le situazioni che provocano ansia è una buona idea, come lo sono le tecniche di rilassamento, come la meditazione.

Se continui a sentirti ansioso dopo una settimana di sospensione della cannabis, consulta un medico. L'uso di cannabis a volte può causare disturbi d'ansia indotti da sostanze, e potrebbe esserci stato un problema d'ansia già esistente prima di iniziare a usare la cannabis.

Assicurati di dire al tuo dottore del ruolo della cannabis nel modo in cui ti senti. Se dici solo che sei ansioso, potresti essere prescritto tranquillanti benzodiazepine, che possono presentare i loro problemi di dipendenza. Fortunatamente, esistono molte opzioni farmacologiche non addictive per l'ansia, così come trattamenti non farmacologici, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT).

In rari casi di astinenza, l'ansia può diventare paranoia, che può essere un sintomo di un problema di salute mentale più grave, come la schizofrenia. Se si verifica paranoia estesa, soprattutto se si verificano anche allucinazioni o delusioni, è molto importante essere adeguatamente valutati da un medico esperto nel disturbo da uso di sostanze, come un medico certificato di American Board of Addiction Medicine (ABAM) o uno psichiatra . L'ansia e la paranoia si confondono facilmente tra loro, ma con la diagnosi corretta sono entrambi curabili.

Depressione

La depressione o la sensazione di uno stato d'animo eccessivamente infelice accompagnato da molti altri sintomi - come la diminuzione dell'interesse per le attività quotidiane e la difficoltà di concentrazione - è un'altra possibilità di sospensione della cannabis. Dovresti cercare di mantenere i tuoi sentimenti in prospettiva: i sentimenti depressivi occasionali sono naturali, ma non è insolito che le persone che escono dalla cannabis diventino anche più consapevoli di alcune delle conseguenze negative del loro uso di droghe, che può essere piuttosto deprimente.

Ad esempio, molte persone che cessano la marijuana dopo aver usato per diversi anni possono sentire di aver sprecato una parte considerevole della loro vita. Questi sentimenti sono normali e possono spesso essere usati per apportare cambiamenti positivi che vuoi apportare nella tua vita.

Se i sentimenti di depressione non si alzano dopo una settimana, o se apportare cambiamenti nella tua vita sembrano schiaccianti, chiedi aiuto al tuo medico o ad un consulente per i farmaci. Come con altri cambiamenti dell'umore, la depressione può essere indotta dalla sostanza o preesistente al consumo di cannabis ed è curabile. Fare cambiamenti di vita è sempre una sfida, ma con il giusto supporto, può essere trasformativo.

Se provi sentimenti di voler far male a te stesso oa chiunque altro, chiama il 911 o vai al pronto soccorso più vicino.

Problemi di sonno

I problemi del sonno, come l'insonnia (che ha difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati), e avere sogni insolitamente vividi o inquietanti, sono comuni durante l'astinenza dalla cannabis, ma varie strategie, come stabilire rituali del sonno ed evitare la caffeina, possono aiutare.

Sintomi fisici

I sintomi fisici sono comuni tra le persone che si ritirano dalla marijuana e possono includere:

• Mal di stomaco
• Cambiamenti nell'appetito
• Perdita di peso o guadagno
• Sintomi simil-influenzali, come mal di testa, sudorazione, tremori e tremori, febbre e brividi

Quando vedere un dottore

In molti casi, i sintomi si dissipano con il tempo e possono essere trattati senza cure mediche. Tuttavia, se i sintomi persistono per più di un paio di settimane, dovresti consultare il tuo medico o un professionista della salute mentale.

Una parola da Verywell

L'esperienza dei sintomi dell'astinenza dalla cannabis può essere spiacevole e può interferire temporaneamente con le prestazioni al lavoro, a scuola e / o nella vita quotidiana. Mentre il ritiro dall'uso di marijuana può presentare delle sfide, ricorda che ciò che stai attraversando passerà e che hai fatto la scelta di smettere per un motivo.