Il fumo di narghilè e i suoi rischi
Il fumo di narghilè viene spesso confuso come un'alternativa "più sana" al fumo di sigaretta, principalmente a causa dell'odore e del sapore dolce del tabacco narghilè, e l'aspetto sociale che di solito porta al fumare narghilè è solo un'abitudine occasionale. Ma non esiste un'opzione per fumare in modo sano e il fumo di narghilè può essere altrettanto pericoloso, se non più pericoloso, del fumo di sigaretta.
Illustrazione di Brianna Gilmartin, Verywell Che cos'è il narghilè?
Un narghilè è una pipa ad acqua che viene utilizzata per fumare tabacco zuccherato e aromatizzato. Altri nomi per narghilè sono narghilè, argileh, shisha, hubble-bubble e Goza. Il tubo di solito è abbastanza grande e consiste in una camera d'acqua, una camera di tabacco e uno o più tubi flessibili che ne consentono l'inalazione simultanea a più fumatori..
Il tabacco al narghilè è spesso addolcito con melassa, polpa di frutta o miele, con aggiunta di sapore come cocco, aromi di frutta, menta o caffè. Questi aromi addolciscono il gusto e l'aroma del tabacco, rendendolo particolarmente attraente per i giovani.
Tubi di narghilè sono in uso da circa 400 anni, originari dell'India e dell'Asia. Nei primi anni del 1600, Hakim Abdul Fath, un medico indiano, inventò il narghilè, credendo erroneamente che i rischi per la salute del fumo di tabacco sarebbero stati ridotti facendolo passare attraverso l'acqua prima di inalare.
Negli anni '90, il tabacco aromatizzato divenne popolare nei paesi del Mediterraneo orientale e l'uso del narghilè crebbe da lì per poi diffondersi in tutto il mondo.
Come funziona il narghilè
La camera del tabacco in un narghilè consiste in una ciotola contenente carbone ardente che viene posto sopra il tabacco aromatizzato. Il carbone di legna viene separato dal tabacco mediante un foglio di alluminio perforato.
Mentre il carbone riscalda il tabacco sottostante, si crea fumo. Quando gli utenti disegnano sullo stelo (tubo) del narghilé, il fumo viene trascinato attraverso la camera d'acqua, raffreddandolo prima di essere inalato nei polmoni.
Tossine in narghilè
È un malinteso comune che fumare da un narghilè rimuova la nicotina e altre tossine dal tabacco. Mentre il fumo raffreddato ad acqua è meno rigido sul delicato tessuto polmonare, la tossicità del fumo rimane invariata e le sostanze chimiche cancerogene presenti nel tabacco narghilè non vengono filtrate da questo processo.
Il fumo di narghilè contiene molte delle stesse sostanze chimiche dannose nel fumo di sigaretta tradizionale, tra cui:
- Monossido di carbonio
- Catrame
- Arsenico
- Cromo
- Cobalto
- Cadmio
- Nichel
- Formaldeide
- acetaldeide
- acroleina
- Condurre
- Polonio 210, un isotopo radioattivo
Alcuni prodotti del tabacco narghilè affermano che non contengono catrame, ma tale informazione è fuorviante. Il fatto è che nessun tabacco contiene catrame fino a quando non viene bruciato, o nel caso del tabacco narghilè, riscaldato. Questa differenza induce alcuni a credere che la tossicità del catrame di narghilè possa essere inferiore a quella del catrame di sigarette, il che non è il caso.
Inoltre, il carbone utilizzato per riscaldare il tabacco contiene monossido di carbonio, metalli e altri agenti cancerogeni come gli idrocarburi poliaromatici, aggiungendo un altro livello di pericolo ai fumatori di narghilè.
Narghilè contro sigarette
Una tipica sigaretta prodotta contiene tra 7 e 22 milligrammi di nicotina, a seconda della marca, con circa 1 mg assorbito dal fumatore. Una ciotola di narghilè media contiene tanto nicotina quanto un pacchetto di 20 sigarette. La nicotina è una droga che crea dipendenza, quindi fumare narghilè può essere altrettanto avvincente quanto fumare sigarette.
I fumatori inalano da 500 a 600 ml di fumo nei 20 sbuffi necessari per fumare una sigaretta. Se fumano narghilè, che in genere è un evento che dura da 45 minuti a un'ora, i fumatori inalano circa 90.000 ml di fumo e prendono fino a 200 boccate sul tubo dell'acqua.
Rispetto al fumo di sigaretta tradizionale, il fumo di narghilè ha circa sei volte più monossido di carbonio e 46 volte più catrame, ei fumatori di narghilè possono assorbire più di queste tossine perché l'inalazione attraverso il tubo dell'acqua richiede una resistenza maggiore per un periodo di tempo più lungo.
È stato stimato che una singola sessione di narghilè può indurre i fumatori ad assorbire approssimativamente la stessa quantità di nicotina e altre sostanze chimiche come farebbero se fumassero da due a 10 sigarette al giorno, a seconda di quanto spesso fumano narghilè.
Preoccupazioni per la salute
I fumatori di narghilè sono a rischio per molte delle stesse malattie dei fumatori di sigarette, come ad esempio
- Cancro orale
- Cancro ai polmoni
- Cancro allo stomaco
- Cancro esofageo
L'uso di narghilè è anche associato a una riduzione della funzionalità polmonare e delle malattie cardiache e può avere un effetto negativo sulla fertilità.
Anche il fumo passivo da un narghilè è pericoloso. Se sei nella stanza con una pipa ad acqua illuminata da narghilè, stai respirando tossine che causano il cancro proprio come con il fumo di sigaretta di seconda mano.
Il fumo di narghilè può anche diffondere malattie. Perché di solito viene fumato in un ambiente sociale, con diverse persone che condividono la stessa pipa e talvolta lo stesso boccaglio, i raffreddori e altre infezioni, incluso l'herpes orale, possono essere facilmente passati.
Una parola da Verywell
Il tabacco al narghilè crea dipendenza e pericoloso per la salute di un fumatore come le sigarette tradizionali. Una sessione di un'ora di fumo di narghilè può esporre i fumatori a tanta nicotina e tossine come si otterrebbe da un giorno intero o più di fumo di sigaretta.
A breve termine, il fumo di narghilè aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, il che può aumentare il rischio di infarto e ictus. A lungo termine, il fumo di narghilè può contribuire a una varietà di tumori, malattie cardiache e malattie polmonari.
La cosa migliore che puoi fare per la tua salute è evitare tutti i prodotti del tabacco perché nessuno di loro è considerato sicuro.
Non farti cullare dal pensare che smettere di fumare sia qualcosa che puoi rimandare a più tardi nella vita. Più a lungo aspetti, più rischi. Fortunatamente, ci sono molte risorse e sistemi di supporto disponibili che possono aiutarti a smettere di fumare per sempre.
