Comunicare con qualcuno che ha una dipendenza

Nessuno sa automaticamente come parlare con un tossicodipendente - qualcuno che vive con una dipendenza. Sebbene le persone che hanno vissuto e lavorato con persone con dipendenze possano aver scoperto modi efficaci di comunicare, è sempre difficile, a causa della dipendenza da confusione che crea nella persona con la dipendenza e in coloro che li circondano. Se stai attraversando lo shock di aver appena scoperto che una persona cara ha una dipendenza, hai una ricetta per una cattiva comunicazione.

Ma ci sono modi di comunicare che producono risultati migliori di quanto potremmo aspettarci. Comunicare con qualcuno che ha una dipendenza può essere particolarmente difficile se hai sostenuto la dipendenza della persona, consentendo loro di continuare con il loro comportamento di dipendenza. Le persone con dipendenze possono peggiorare la situazione negando e mentendo a te.

Apportare modifiche nel modo in cui interagisci con la persona tossicodipendente metterà fine all'abilitazione, pur continuando a mostrarti interesse per loro.

Sii sempre gentile con qualcuno con una dipendenza

Lisa Spindler Photography Inc. / The Image Bank / Getty Images

Mostra di aver cura del tuo comportamento - agisci sempre con gentilezza e compassione. Questo è l'elusivo ingrediente segreto per interagire con successo con una persona che ha una dipendenza. La dipendenza è talmente stigmatizzata nella nostra società, che le persone che hanno dipendenze si aspettano che gli altri li critichino, li insultino e li sminuiscano, e che gli amici e la famiglia li rigettino.

Accettando un tossicodipendente come persona, anche se non accetti il ​​loro comportamento, puoi iniziare a costruire ponti per il perdono e il recupero.

Ascolta la persona con la dipendenza almeno quanto parli

Che si tratti di una persona cara o meno, una persona con una dipendenza è più propensa a confidarti su ciò che sta realmente accadendo a loro se ascolti senza interrompere o criticare. Anche se non sei d'accordo con il loro comportamento, le dipendenze si verificano per un motivo.

Scopri la loro dipendenza leggendo a riguardo e cerca di capire la persona con il punto di vista della dipendenza.

Essere sempre coerenti

Ogni volta che sei con qualcuno con una dipendenza, comunica attraverso le tue azioni e le tue parole. Ad esempio, non dire che pensi che il tuo partner abbia un problema con l'alcol, e poi condividi una bottiglia di vino a cena.

Rimanete coerenti nel vostro messaggio, in modo che non fraintendano ciò che volete o aspettate da loro.

Cerca di essere prevedibile

Le persone affette da dipendenza possono essere molto imprevedibili nelle loro parole e nel loro comportamento, ma dare il buon esempio può aiutare a capovolgerlo.

Sii prevedibile nelle tue parole e azioni ogni volta che sei vicino a qualcuno con una dipendenza - le sorprese sono stressanti e lo stress alimenta la dipendenza.

Mostra amore o preoccupazione incondizionato

Fai sapere loro che continui ad amarti o a cui tieni a cuore, indipendentemente dalla gravità della loro dipendenza. Se questo non è vero o possibile, almeno se hai a cuore i loro migliori interessi, se ottengono o no aiuto. Questo non significa che sopporterai qualcosa, comunque.

Lascia che la persona con la dipendenza sappia cosa non sopporterai e non avere paura di fissare dei limiti e seguire per dimostrare che non stai semplicemente facendo minacce vuote o punizioni psicologiche per il loro comportamento di dipendenza.

Supporta il processo di cambiamento

Sebbene la tua motivazione per il cambiamento possa essere più elevata della motivazione del cambiamento da parte del tossicodipendente, attraverso il counseling questo può iniziare a cambiare una volta che il tossicodipendente inizia a beneficiare e si rende conto che anche tu sei disposto a guardarti e apportare cambiamenti,.

Lascia che la persona con la dipendenza sappia che sei disposto a sostenerli nel cambiare, ad esempio, venendo con loro in famiglia o in coppia..

Fallo nel loro modo

Anche se dovresti essere assolutamente chiaro e fermo su ciò che è inaccettabile nel comportamento di una persona tossicodipendente - ad esempio, bere minorenni o droghe a casa tua, puoi essere flessibile nel modo in cui fanno questi importanti cambiamenti. Offrire aiuto in modi che vorrebbero, senza dettare ciò che devono fare.

Finché si ottiene lo stesso risultato, non vi è alcun danno causato seguendo la propria strategia di cambiamento del tossicodipendente. Quindi, lascia che facciano a modo loro.

Cerca informazioni su dove ottenere aiuto

Le persone spesso si vergognano della loro dipendenza e il timore di essere denunciati alla polizia o ad un'altra autorità può essere uno dei maggiori ostacoli ai tossicodipendenti che cercano aiuto. Offri di cercare modi per ottenere aiuto per la situazione. Anche se la persona si rifiuta, puoi trovare aiuto da solo. Vedere come ottenere aiuto e migliorare il tuo umore e il loro funzionamento può essere fonte di ispirazione per loro, poiché vedono che il cambiamento è possibile.

Offrire di trovare e condividere informazioni su dove ottenere aiuto. Se la persona con la dipendenza declina, concentrati invece sul ricevere aiuto per te stesso.

Lascia sempre che un drogato conosca i tuoi limiti

Se la persona non sembra intenzionata a cambiare, e senti che non puoi continuare a vivere con loro mentre sono impegnati nella loro dipendenza, faglielo sapere gentilmente. La consulenza può essere un buon posto per farlo.

Finché qualcuno con una dipendenza non sa quanto il loro comportamento ti infastidisce, non ha motivo di cambiare.