I 9 migliori bastoncini da fitness del 2019

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Bastoncini da fitness, bastoncini da nordic walking e bastoncini estensibili possono essere utili in due modi. Innanzitutto, usare i bastoncini ti aiuta a distendere le ginocchia e le caviglie e ti dà più equilibrio. In secondo luogo, si lavora la parte superiore del corpo per bruciare più calorie per miglio, mentre in realtà senti come ti stai esercitando meno. Brucia di più, sentiti meno. Usare la tecnica giusta è essenziale. Questi poli sono progettati per specifiche tecniche di asta e vengono forniti con le istruzioni. Non sono necessariamente intercambiabili. Ad esempio, la tecnica del nordic walking richiede un cinturino o un demi-guanto attaccato al palo, che la tecnica di estenstrazione non richiede.

Le nostre migliori scelte

Il migliore nel complesso: SWIX dei bastoncini da nordic walking della Norvegia

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Alcune persone preferiscono semplicemente il legno. Brazos Walking Sticks ha un design FitnessWalker in frassino. Le maniglie curve possono funzionare per il push off e hanno una cinghia per mantenere i pali. Tuttavia, senza mezzo guanto, questi sono adatti solo per le tecniche di stretching o di trekking piuttosto che per la tecnica del nordic walking. Sono disponibili in tre lunghezze e non sono regolabili, ma possono essere personalizzati in base alla richiesta. Per la naturale sensazione del legno, questi saranno adatti per molte persone.