I 7 migliori tracker per il sonno del 2019
I nostri redattori in modo indipendente effettuano ricerche, test e raccomandano i migliori prodotti; puoi saperne di più sulla nostra procedura di revisione qui. Potremmo ricevere commissioni sugli acquisti effettuati dai nostri collegamenti scelti.
Primo sguardo
Migliore generale: FitBit Ionic su Amazon
"Informazioni come quando ti addormenti, i tuoi cicli di sonno leggero, profondo e REM, e il tempo in cui ti sei svegliato. "
Miglior budget: Letscom Fitness Tracker su Amazon
"Monitora i tuoi minuti attivi, le calorie bruciate, i passi fatti e la frequenza cardiaca per darti l'immagine completa della tua salute. "
Le migliori maniere: BeautyRest Sleeptracker su Amazon
"L'unico nel suo genere che è abilitato per Alexa e funziona con altri dispositivi domestici intelligenti. "
Miglior comodino: Withings Aura Smart System su Amazon
"Una cinghia su cui dormi, insieme a un comodino per misurare i fattori ambientali. "
Il miglior cuscino: ZEEQ Smart Pillow su Amazon
"Ottimo per le persone che russano da allora, oltre a misurare il movimento del sonno, misura anche i decibel russanti. "
Migliore fascia: Sleep Shepherd Blue su Amazon
"Funziona per tracciare il sonno tramite un sistema di biofeedback che utilizza battiti binaurali personalizzati ed elettroencefalografo. "
Miglior orologio: Withings Activité su Amazon
"Abbastanza alla moda per il tuo abbigliamento da giorno, mentre il raddoppio come un inseguitore del sonno, tra le altre cose. "
Le nostre migliori scelte
Best Overall: FitBit Ionic
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FitBit Ionic è il dispositivo più moderno della società fino ad oggi, dotato del sistema operativo Fitbit, che è un sistema operativo indossabile che alimenta l'orologio. Il dispositivo ha una serie di funzioni divertenti, tra cui il monitoraggio avanzato della forma fisica, tonnellate di sensori tra cui un monitor cardiaco più accurato rispetto a FitBit Blaze, un nuovo sensore di ossigeno nel sangue SpO2, GPS, resistenza all'acqua, una funzionalità di portafoglio per il pagamento on-the-go dal tuo orologio con schede supportate e molto altro ancora. Il design è realizzato in alluminio aerospaziale e dispone di tre pulsanti fisici sui lati per un facile accesso a tutto ciò che potrebbe essere necessario. Mentre il volto del dispositivo si rivela abbastanza grande per la leggibilità, è un orologio a malapena che è ottimo per dormire comodamente.
Lo smartwatch fa ciò per cui FitBit è conosciuto: traccia passaggi, scale scalate, calorie bruciate e battito cardiaco, offrendo anche algoritmi di tracciamento del sonno appena perfezionati per farti sapere informazioni come quando ti addormenti, i tuoi cicli di sonno leggero, profondo e REM, e il tempo in cui ti sei svegliato. Ha una durata della batteria di una batteria superiore di quattro giorni e ti avvisa molto prima che sia troppo basso, così puoi avere un sacco di tempo per caricarlo prima di andare a dormire. La nuova app Sleep Stages consente di rivedere i modelli di sonno analizzando i dati dall'accelerometro e dal sensore di frequenza cardiaca e fornisce anche informazioni sul sonno, che forniscono suggerimenti utili per migliorare la routine del sonno. I sensori di sonno sono così avanzati che possono persino rilevare problemi come l'apnea notturna. È il tipo di dispositivo che offre funzionalità all-in-one per il tuo stile di vita attivo e sano.
Miglior bilancio: Letscom Fitness Tracker
Acquista su Amazon Non devi spendere molto per tenere traccia del tuo sonno. Questo budget preferito non solo registra le ore di sonno (o meno), ma monitora anche i minuti attivi, le calorie bruciate, i passi fatti e la frequenza cardiaca per darti l'immagine completa della tua salute.
Questo modello è disponibile in cinque colori diversi e può essere caricato facilmente collegandolo a una presa USB (non leggere più fili!) E una carica può durare fino a 7 giorni. Puoi anche sincronizzarlo con il tuo telefono in modo da poter monitorare facilmente i tuoi progressi e persino monitorare le tue corse con il GPS.
I revisori dicono che funziona alla grande ad un prezzo economico. Ci sono alcuni reclami che si rompono dopo pochi giorni, ma per fortuna questo acquisto ha una garanzia di un anno, quindi la compagnia dovrebbe essere contattata al più presto se si notano problemi.
Best Hands Off: BeautyRest Sleeptracker Monitor
Acquista su AmazonBuy su Walmart Se stai cercando qualcosa che non richiede l'avvio o l'arresto del dispositivo, la sincronizzazione dei dati o anche la sostituzione delle batterie, BeautyRest Sleeptracker Monitor è un'opzione meravigliosa. Tiene sotto controllo il tuo sonno senza doverlo legare al tuo corpo, ma piuttosto consiste in una scatola del processore e un sistema di sensori. Ci sono due sensori, quindi sia tu che il tuo partner potete seguire individualmente il vostro sonno posizionando i sensori sotto il cuscino. I sensori si collegano al processore tramite fili. I sensori servono a monitorare la respirazione e la frequenza cardiaca, nonché i modelli di sonno. L'app del dispositivo fornisce letture e dati del sonno, mentre l'allarme del ciclo di sonno ti sveglia al momento più opportuno. Il sistema è l'unico nel suo genere abilitato per Alexa e funziona con altri dispositivi domestici intelligenti come i termostati Nest e l'illuminazione Philips Hue. Avrai anche lezioni individuali sul sonno attraverso il dispositivo.
Miglior comodino: Withings Aura Smart Sleep System
Acquista su Amazon Se vuoi tenere il tuo sleep tracker lontano da te e nella tua stanza, prova Withings Aura Smart Sleep System, che monitora il tuo sonno, ha un'unità di luce e suono per rilassarti e aiutarti a farti addormentare, così come per dolcemente svegliati vieni la mattina Consiste in un cinturino su cui dormi, insieme a un comodino per misurare i fattori ambientali legati al tuo sonno, oltre alla creazione di luce e suoni. L'app per telefono consente di rivedere i risultati.
Otterrete una luce incandescente che sbiadisce su un timer, con lunghezze d'onda rosse fatte per innescare la produzione di melatonina. L'unità da comodino riproduce la musica per aiutarti ad addormentarti e svegliarti, l'allarme intelligente ti sveglia durante il tuo periodo di sonno più leggero e il dispositivo tiene traccia del tuo tempo sveglio, del tempo irrequieto, del tempo necessario per addormentarti e del tempo trascorso nei diversi cicli del sonno. Controlla anche la frequenza cardiaca e respiratoria e il movimento durante la notte.
Cuscino Best: ZEEQ Smart Pillow
Acquista su Amazon Lo ZEEQ Smart Pillow offre una gamma di funzionalità degne di nota. Riproduce in modalità wireless musica per addormentarti, oltre ad altre utili tracce audio da app senza disturbare il tuo partner. Il cuscino è ottimo per le persone che russano da allora, oltre a misurare il movimento del sonno, misura anche i decibel russanti. Ogni mattina riceverai un SleepScore e un rapporto giornaliero che ti mostra per quanto tempo hai dormito e quanto bene. La funzione Smart Alarm ha il cuscino svegliati durante il tuo ciclo di sonno più leggero. Il cuscino in memory foam, con imbottitura regolabile in schiuma, regola la temperatura e allontana l'umidità.
Migliore fascia per capelli: Sleep Shepherd Blue
Acquista su Amazon Questo dispositivo intrigante funziona per tracciare il sonno tramite un sistema di biofeedback che utilizza sensori binaurali personalizzati ed electroencephalograph (EEG) per monitorare i tuoi schemi di sonno. L'archetto è regolabile per il tuo comfort ed è realizzato in un tessuto super leggero e traspirante. I beat binaurali presentano melodie audio a bassa frequenza all'interno di piccoli altoparlanti. L'app companion funziona per misurare e monitorare il comportamento del sonno, oltre a salvare le sessioni di sonno per aiutarti a individuare le tendenze del sonno utilizzando i dati del brainwave e le informazioni sull'orientamento del movimento e del sonno.
Miglior orologio: Withings Activité
Acquista su Amazon Se vuoi qualcosa che sia semplice come un orologio, Withings è un accessorio da polso di gran moda che è abbastanza alla moda per il tuo outfit da giorno e che, tra le altre cose, raddoppia anche come sleep tracker. Progettato a Parigi, l'orologio ha un elegante Swiss Made analogico, ha una durata della batteria di otto mesi, registra i tuoi passi, distanza e calorie bruciate, riconosce quando stai correndo o nuotando automaticamente, ed è impermeabile fino a 165 piedi. Per quanto riguarda il sonno, fornisce in modo semplice ed efficace, il rilevamento automatico del sonno e la fornitura di dettagli sul tempo necessario per addormentarsi, durata, cicli e interruzioni.
