Quiz per scoprire quale tipo di personalità hai

Tutti noi sperimentiamo e rispondiamo allo stress in modi unici, quindi sapere come la tua personalità influisce sui tuoi livelli di stress può essere molto utile. I seguenti quiz sullo stress e valutazioni possono aiutarti a capire meglio te stesso e il tuo rapporto con lo stress e trovare risorse per una gestione efficace dello stress.
1Sei un ottimista o un pessimista?

Tendi a vedere opportunità o posti di blocco? Il tuo stile esplicativo ha molto a che fare con la vita che sperimenti e come interpreti queste esperienze. Esistono sottili (e non così sottili) differenze tra il modo in cui gli ottimisti e i pessimisti vedono il mondo. Scopri dove si trovano i tuoi pregiudizi e trova risorse per illuminare il tuo mondo.
2Sei un perfezionista?

I perfezionisti portano l'eccellenza a un livello diverso, più stressante di quello di meri successi. I perfezionisti tendono a stressare di più, a godersi meno la vita e a causare stress anche a coloro che li circondano. A volte ti chiedi se il tuo desiderio di eccellenza superi il limite del perfezionismo? Questo test perfezionista di quindici domande può aiutarti a capire meglio te stesso, vedere la distinzione tra perfezionismo e alto rendimento, e scoprire dove si trovano le tue tendenze.
3Sei un drogato di adrenalina?

Ti senti come lo stress ti segue ovunque tu vada? Sei segretamente legato all'aumento di adrenalina causato dallo stress e dal dramma? Questo test ti aiuterà a determinare se sei un drogato di adrenalina segreta, e se lo sei, ti fornirà consigli e risorse per mantenere bassi i livelli di stress mantenendo una vita eccitante
4Ti preoccupi troppo?

Il tuo livello di ansia è sufficiente per motivarti a fare cambiamenti positivi nella tua vita, o pensi che potresti preoccuparti troppo? Questo rapido autotest di 10 domande può aiutarti a valutare il tuo livello di ansia e la tendenza a preoccuparti, così puoi vedere se stai sperimentando livelli eccessivi di stress e ansia. (Se pensi di avere un disturbo d'ansia, questo test non dovrebbe sostituire l'opinione di un medico, ma può darti un'idea del fatto che i tuoi livelli di ansia siano o meno "nella norma").
5Hai una personalità elastica?

La resilienza è una qualità che ci aiuta attraverso gli stressanti quotidiani e le principali crisi della vita. Mentre alcuni elementi di resilienza sono associati a tratti di personalità innati, c'è molto che puoi fare per sviluppare il tuo livello di resilienza, e questo quiz può aiutarti! Le domande sono progettate per misurare diversi atteggiamenti, abitudini e tratti associati alla resilienza. I risultati includono una valutazione e risorse mirate per te.
6Sei un mangiatore emotivo?

Lo stress può contribuire all'aumento di peso in diversi modi. Se hai problemi con il tuo peso e ti chiedi che ruolo potrebbe avere lo stress, o se vuoi solo informazioni e risorse per un cambiamento sano, questo è il quiz per te! Valuta il tuo stile di vita e trova risorse per mangiare emotivamente.
7Sei un comunicatore assertivo?

A volte non è quello che dici, è come lo dici che può creare o distruggere una situazione o un'intera relazione. Ti relazioni in modo assertivo con altri, o causi inutili conflitti aggiuntivi e stress nella tua vita con stili aggressivi, passivi o passivo-aggressivi di relazionarsi con gli altri??
8Hai digitato un tratto di personalità?

Hai una personalità di tipo A? (Cosa pensi che le altre persone della tua vita direbbero a questa domanda?) Queste domande ti aiuteranno a vedere indizi evidenti e sottili nei tuoi comportamenti e schemi che possono aiutarti a valutare se esibisci o meno caratteristiche di personalità di tipo A e potresti beneficiare di alcune modifiche per salvaguardare la salute, la felicità e i livelli di stress