Come aiutare gli adolescenti che si tagliano
Può essere difficile immaginare perché qualcuno vorrebbe tagliarsi o ferirsi di proposito. E per i genitori che scoprono che il loro adolescente è impegnato in un autolesionismo, può essere fonte di confusione, terrificante e addirittura frustrante.
L'autolesionismo può essere abbastanza comune tra gli adolescenti. Gli studi stimano costantemente che dal 15 al 20 percento degli adolescenti si danneggiano in un momento o nell'altro. Fortunatamente, con il supporto la maggior parte dei ragazzi acquisisce abilità di coping più salutari e interrompe l'autolesionismo.
Ciò che costituisce l'autolesionismo?
L'autolesionismo descrive qualsiasi azione intenzionale intesa a causare dolore fisico. Anche i maschi adolescenti si comportano in questo modo, ma è il più delle volte le donne che fanno male ai loro corpi nel tentativo di affrontare sentimenti o situazioni difficili. Tagliare o graffiare la pelle con lame di rasoio o altri oggetti appuntiti è la forma più comune di autolesionismo.
Altri modi per autolesionismo includono:
- bruciando la pelle con una sigaretta, un fiammifero o un accendino
- colpire il petto o le estremità
- sbattere la testa contro il muro
- tirando i capelli dalla testa, o in altri luoghi
- riapertura o prelievo alle ferite
- mordere o pizzicare la pelle
Perché gli adolescenti si tagliano?
Gli adolescenti che si fanno male non sono pazzi e il loro autolesionismo non significa che siano suicidi. Invece, significa solo che stanno avendo difficoltà a far fronte al loro dolore in modo sano.
L'atto fisico di ferire i loro corpi fornisce un temporaneo senso di sollievo emotivo. Un adolescente che si taglia (o si brucia) inizia a concentrarsi sulla ferita come causa del dolore.
Fornisce anche un senso di controllo. Un adolescente che si cimenta in un autolesionismo è probabile che abbia la sensazione di poter controllare meglio il dolore. Inoltre, la ferita rilascia endorfine nel flusso sanguigno, che fornisce anche un temporaneo impulso di umore.
Quindi un adolescente stressato potrebbe tagliarle le braccia come un modo per alleviare lo stress. O un adolescente che sta lottando per affrontare una rottura potrebbe tagliarsi il petto come un modo per provare dolore fisico, al contrario del solo dolore emotivo.
Come aiutare un adolescente che si autolesia
Potresti vedere graffi o tagli su un adolescente che si sta facendo da autolesionista. Potresti notare bende o il tuo adolescente potrebbe indossare le maniche lunghe o coprire il suo corpo anche quando fuori fa caldo.
Se sospetti che tuo figlio si ferisca deliberatamente, è importante intervenire. Questi passaggi possono aiutarti a iniziare una discussione e a trovarle l'aiuto professionale di cui ha bisogno.
1. Chiedi direttamente al tuo ragazzo se si sta impegnando in autolesionismo. Spesso l'approccio diretto è il più efficace. Sii chiaro che il tuo obiettivo è di aiutarla, non di giudicare o punire Chiedi: "Hai fatto quei tagli sul tuo braccio di proposito?" o "Ti stai facendo del male?"
2. Riconosci il dolore del tuo ragazzo. Dire a un adolescente di smettere o giudicare non sarà efficace. Convalidare i suoi sentimenti ed esprimere la preoccupazione che lei debba sentirsi veramente male se si fa del male.
3. Identifica le attività che tuo figlio può fare quando sente l'impulso di farsi male. Chiamare un amico, fare una passeggiata o disegnare sono solo alcune delle possibili attività che potrebbero aiutare il tuo adolescente a esprimere i suoi sentimenti in un modo più sano.
4. Adottare misure per cambiare il comportamento autolesionista dei propri ragazzi. Parla con il pediatra di tuo figlio per ottenere un rimando a un terapeuta. Un professionista della salute mentale può insegnare ai tuoi adolescenti modi più sani per regolare le sue emozioni.
5. Aiuta il tuo ragazzo a creare un elenco di persone con cui parlare. Parlare con amici e familiari fidati può aiutarla a far fronte allo stress e ridurre il suo autolesionismo. Fai una lista di adulti premurosi ai quali tuo figlio può rivolgersi, come un nonno, una zia o uno zio, i genitori di amici o vicini che i tuoi ragazzi possono confidare in.
6. Sii paziente con tuo figlio. Il comportamento autolesionista richiede tempo per svilupparsi e richiederà del tempo per cambiare. Alla fine spetta all'adolescente scegliere se aiutare se stessa.
Con l'identificazione precoce, il sostegno della sua famiglia e l'assistenza professionale, riesce a smettere di autolesionismo.
