Come diventare uno studente più efficace

Quali sono alcuni dei modi migliori per imparare? Sei interessato a trovare modi per imparare nuove cose più velocemente? Vuoi diventare uno studente più efficace ed efficiente? Se sei come molti studenti, il tuo tempo è limitato, quindi è importante ottenere il valore più educativo dal momento che hai a disposizione.

La velocità di apprendimento non è l'unico fattore importante, tuttavia. Ritenzione, richiamo e trasferimento sono anche critici. Dopotutto, a che serve imparare nuove informazioni se non riesci a ricordarle o utilizzarle efficacemente in un secondo momento quando ne hai bisogno? Gli studenti devono essere in grado di ricordare con precisione le informazioni apprese, richiamarle in un secondo momento e utilizzarle efficacemente in un'ampia varietà di situazioni.

Quindi cosa puoi fare per diventare uno studente migliore? Diventare uno studente efficace ed efficiente non è qualcosa che accade durante la notte, ma mettere alcuni di questi suggerimenti nella pratica quotidiana può aiutarti a ottenere di più dal tuo tempo di studio.

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Nozioni di base sul miglioramento della memoria

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Ci sono un certo numero di cose diverse che puoi fare per migliorare la tua memoria. Consigli di base come migliorare la concentrazione, evitare sessioni di cram e strutturare i tempi di studio sono un buon punto di partenza, ma ci sono ancora più lezioni dalla psicologia che possono migliorare notevolmente l'efficienza di apprendimento. Consulta alcuni di questi suggerimenti per migliorare la memoria per massimizzare la memorizzazione e la conservazione di nuove informazioni.

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Continua a imparare (e a praticare) cose nuove

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Un modo infallibile per diventare uno studente più efficace è semplicemente continuare ad apprendere. In un articolo pubblicato in Natura, è stato riferito che le persone che hanno imparato a manipolare hanno aumentato la quantità di materia grigia nei loro lobi occipitali, l'area del cervello è associata alla memoria visiva. Quando queste persone smisero di praticare la loro nuova abilità, questa materia grigia svanì.

Quindi, se stai imparando una nuova lingua, è importante continuare a praticare la lingua per mantenere i guadagni che hai ottenuto. Questo fenomeno "usa o perdi" implica un processo cerebrale noto come "potatura". Alcuni percorsi nel cervello sono mantenuti, mentre altri sono eliminati. Se vuoi le nuove informazioni che hai appena imparato a rimanere, continua a esercitarti e a provarle.

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Impara in più modi

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Un altro dei modi migliori per imparare è concentrarsi sull'apprendimento in più di un modo. Invece di ascoltare semplicemente un podcast, che implica l'apprendimento uditivo, trova un modo per provare le informazioni sia verbalmente che visivamente. Ciò potrebbe comportare la descrizione di ciò che hai imparato ad un amico, prendere appunti o disegnare una mappa mentale. Imparando in più di un modo, stai ulteriormente cementando la conoscenza nella tua mente.

Secondo la ricercatrice Judy Willis, "Più regioni del cervello memorizzano dati su un soggetto, più interconnessioni ci sono. Questa ridondanza significa che gli studenti avranno maggiori opportunità di estrarre tutti quei bit di dati correlati dalle loro aree di archiviazione multiple in risposta a un singolo segnale. Questo incrocio di dati significa che abbiamo imparato, piuttosto che solo memorizzato ".

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Insegna quello che hai imparato a un'altra persona

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Gli educatori hanno da tempo notato che uno dei modi migliori per imparare qualcosa è insegnarlo a qualcun altro. Ricordi la tua presentazione di settima classe in Costa Rica? Insegnando al resto della classe, il tuo insegnante sperava che tu guadagnassi ancora di più dal compito. Puoi applicare lo stesso principio oggi condividendo le tue abilità e conoscenze appena apprese con gli altri.

Inizia traducendo le informazioni con parole tue. Questo processo da solo aiuta a solidificare nuove conoscenze nel tuo cervello. Successivamente, trova un modo per condividere ciò che hai imparato. Alcune idee includono scrivere un post sul blog, creare un podcast o partecipare a una discussione di gruppo.

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Utilizzare l'apprendimento precedente per promuovere il nuovo apprendimento

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Un altro ottimo modo per diventare uno studente più efficace consiste nell'utilizzare l'apprendimento relazionale, che implica il collegamento di nuove informazioni a cose che già conosci. Ad esempio, se stai imparando

Romeo e Giulietta, potresti associare ciò che apprendi sul gioco con la conoscenza precedente che hai di Shakespeare, il periodo storico in cui l'autore visse e altre informazioni pertinenti.

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Ottieni esperienza pratica

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Per molti studenti, l'apprendimento in genere comporta la lettura di libri di testo, la partecipazione a conferenze o la ricerca in biblioteca o sul Web. Mentre vedere le informazioni e scriverle è importante, in realtà mettere nuove conoscenze e abilità in pratica può essere uno dei modi migliori per migliorare l'apprendimento.

Se stai cercando di acquisire una nuova abilità o abilità, concentrati sull'esperienza pratica. Se si tratta di uno sport o abilità atletiche, svolgere l'attività su base regolare. Se stai imparando una nuova lingua, esercitati a parlare con un'altra persona e circondati di esperienze di immersione linguistica. Guarda i film in lingua straniera e inizia le conversazioni con madrelingua per mettere in pratica le tue abilità in erba.

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Cerca le risposte piuttosto che la lotta da ricordare

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Naturalmente, l'apprendimento non è un processo perfetto. A volte, dimentichiamo i dettagli di cose che abbiamo già imparato. Se ti accorgi di ricordare alcune informazioni, la ricerca suggerisce che stai meglio offrendo semplicemente la risposta corretta.

Uno studio ha rilevato che più a lungo si spende cercando di ricordare la risposta, più è probabile che si dimentichi la risposta in futuro. Perché? Poiché questi tentativi di richiamare informazioni precedentemente apprese in realtà risultano nell'apprendimento dello "stato di errore" anziché della risposta corretta.

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Scopri come impari meglio

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Un'altra grande strategia per migliorare la tua efficienza di apprendimento è riconoscere le tue abitudini e stili di apprendimento. Esistono diverse teorie sugli stili di apprendimento, che possono aiutarti a capire meglio come impari meglio. Il concetto di stili di apprendimento è stato oggetto di considerevoli dibattiti e critiche, ma molti studenti potrebbero scoprire che la comprensione delle loro preferenze di apprendimento può essere comunque utile.

La teoria di Gardner sulle intelligenze multiple descrive otto diversi tipi di intelligenza che possono aiutare a rivelare i tuoi punti di forza individuali. Guardare le dimensioni dello stile di apprendimento di Carl Jung può anche aiutare a vedere meglio quali strategie di apprendimento potrebbero funzionare meglio per te. Altri modelli come gli stili di apprendimento VARK e gli stili di apprendimento di Kolb possono offrire maggiori informazioni su come preferisci imparare nuove cose.

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Utilizzare i test per aumentare l'apprendimento

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Anche se può sembrare che passare più tempo a studiare è uno dei modi migliori per massimizzare l'apprendimento, la ricerca ha dimostrato che l'esecuzione di test ti aiuta a ricordare meglio ciò che hai imparato, anche se non era coperto dal test. Lo studio ha rivelato che gli studenti che hanno studiato e sono stati poi testati hanno avuto un migliore richiamo a lungo termine dei materiali, anche su informazioni che non erano coperte dai test. Gli studenti che avevano più tempo per studiare ma non erano stati testati avevano un richiamo significativamente inferiore dei materiali.

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Ferma il multitasking

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Per molti anni, si pensava che le persone che multitask o eseguivano più di una attività contemporaneamente avevano un vantaggio rispetto a quelli che non lo facevano. Tuttavia, la ricerca ora suggerisce che il multitasking può effettivamente rendere l'apprendimento meno efficace.

Nello studio, i partecipanti hanno perso una quantità significativa di tempo mentre passavano da una serie di attività all'altra e perdevano ancora più tempo mentre i compiti diventavano sempre più complessi. Passando da un'attività all'altra, imparerai più lentamente, diventerai meno efficiente e farai più errori.

Come puoi evitare i pericoli del multitasking? Inizia concentrando l'attenzione sul compito da svolgere e continua a lavorare per un periodo di tempo prestabilito.

Una parola da Verywell

Diventare uno studente più efficace può richiedere tempo e richiede sempre pratica e determinazione per stabilire nuove abitudini. Inizia concentrandoti su alcuni di questi suggerimenti per vedere se puoi ottenere di più dalla tua prossima sessione di studio.

La psicologia di come le persone imparano