La pratica rende davvero perfetti?
Qual è la differenza tra le prestazioni di esperti e quelle amatoriali? Qualcuno può diventare un atleta d'elite o un musicista professionista con abbastanza pratica, o il talento nativo è la variabile decisiva?
Natura Versus Nurture
Ancora un altro esempio della natura secolare rispetto al dibattito sulla natura, la risposta a questa domanda è stata oggetto di notevole interesse e ricerca negli ultimi anni. Uno studio del 1993 suggeriva che la pratica rappresentava circa l'80% della differenza tra prestazioni d'élite e prestazioni amatoriali. Questi risultati hanno anche portato alla nozione popolare della "regola da 10.000 ore", ovvero all'idea che ci vogliono 10.000 ore di pratica per diventare un esperto.
Lo studio suggerisce gli argomenti della pratica, ma non tanto quanto pensate
Uno studio più recente, tuttavia, sta mettendo in discussione l'idea che chiunque possa diventare un esperto con abbastanza pratica. Nello studio, i ricercatori hanno analizzato i risultati di 88 diversi studi di pratica e performance in numerose aree tra cui musica, sport, istruzione, professioni e giochi. Tutti questi studi hanno riguardato persone che stavano acquisendo una nuova abilità e hanno valutato i fattori tra cui quanto hanno praticato e quanto alla fine sono diventati alla nuova abilità.
Quanto grande è il ruolo svolto dalla pratica? Non sorprende che si pratichi una nuova abilità fa avere un ruolo importante nel processo di apprendimento. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che la pratica da sola rappresentava solo una media del 12 percento delle differenze individuali nelle prestazioni in vari domini.
La pratica ha rappresentato il 26 percento della varianza nei giochi, il 21 percento nella musica e il 18 percento negli sport. Ma quando si trattava di educazione e professioni, la pratica faceva molto meno differenza, con solo il 4% della varianza attribuita alla pratica nel campo dell'educazione e meno dell'1% per le professioni.
"Abbiamo scoperto che, sì, la pratica è importante e, ovviamente, è assolutamente necessario acquisire esperienza", ha spiegato il coautore dello studio Zach Hambrick a Il New York Times. "Ma non è così importante come molte persone hanno detto."
Altri fattori che contribuiscono all'apprendimento
Quindi se la pratica è solo un pezzo del puzzle, quali altri fattori contribuiscono anche all'apprendimento e allo sviluppo delle abilità? Alcune delle cose che potrebbero essere importanti includono la tua intelligenza generale, quanto tempo inizi ad apprendere una nuova abilità, la tua capacità di memoria e il talento innato.
Mentre l'antico proverbio suggerisce che la pratica rende perfetti, i ricercatori hanno scoperto che la pratica da sola non porta necessariamente al successo. Invece, gli esperti suggeriscono che il giusto tipo di pratica è ciò che conta davvero quando si cerca di ottimizzare l'apprendimento e aumentare le competenze.
Anche la prova mentale è importante
Mentre l'esperienza pratica diretta è spesso propagandata come l'unico modo per imparare una nuova abilità, lascia fuori un altro tipo molto importante di pratica mentale per le prove. La pratica mentale implica l'immaginazione delle procedure che devi seguire per eseguire un compito. Ad esempio, un pianista potrebbe praticare mentalmente un brano musicale mentre un attore potrebbe provare mentalmente il suo ruolo in un'opera teatrale.
Uno studio del 2008 ha rilevato che gli studenti di medicina che combinavano la pratica mentale con l'esperienza pratica facevano meglio quando eseguivano un intervento chirurgico reale rispetto a quelli che avevano fatto affidamento solo sulla pratica fisica e sulla lettura da manuale.
Il modo migliore per esercitarsi
I ricercatori hanno anche scoperto che il modo in cui una persona pratica influenza il modo in cui un'abilità viene appresa. In uno studio del 2013, un team di ricercatori ha analizzato i dati raccolti da quasi 850.000 partecipanti mentre i giocatori imparavano nuove abilità giocando a un gioco online chiamato Axon. Nel gioco, i giocatori devono guidare un neurone da una connessione all'altra facendo clic sui possibili bersagli. Lo scopo è quello di verificare quanto i partecipanti percepiscono, agiscono rapidamente e prendono decisioni. Ciò che i ricercatori erano interessati, tuttavia, era quale tipo di effetto esercitava sulle prestazioni del gioco.
Mentre alcuni giocatori praticavano la stessa quantità degli altri, mostravano punteggi molto più alti degli altri. Analizzando i dati, i ricercatori sono stati in grado di vedere che questi giocatori con un punteggio elevato avevano prestazioni più varie all'inizio e avevano diviso le loro sessioni di gioco in più, suggerendo che avevano trascorso più tempo a studiare come funzionava il gioco rispetto agli altri punteggi inferiori Giocatori. Queste esplorazioni distanziate presto hanno dato risultati migliori in seguito, man mano che i giocatori sono diventati più abili.
Sfruttare al massimo la pratica
Quindi, come si può praticare in modo da favorire efficacemente lo sviluppo delle abilità? Alcune idee includono:
- Trascorri presto del tempo a familiarizzare con il processo e gli strumenti necessari per eseguire l'abilità
- Varia le tue sessioni di pratica in anticipo per mantenere l'interesse e il divertimento
- Non aver paura di sbagliare; la ricerca ha dimostrato che l'apprendimento ottimale spesso richiede errori
- Ricorda che l'esplorazione è una parte importante dell'apprendimento di qualsiasi nuova abilità
Mentre la pratica potrebbe non necessariamente rendere perfetto, è un pezzo importante del puzzle di apprendimento. Bilanciando metodi che includono prove mentali, esercizi pratici, esplorazione e altre forme di apprendimento, è possibile ottimizzare lo sviluppo delle competenze e diventare uno studente più efficiente.
Diventare un esperto d'elite in qualsiasi area richiede anni e la pratica è in definitiva solo un pezzo del puzzle di apprendimento. Una parte importante di sicuro, ma gli esperti continuano a discutere il grado e l'effetto che la pratica ha sulle prestazioni.
