5 modi in cui il tuo cervello gioca brutti scherzi

Il tuo cervello è una cosa meravigliosa, ma certamente non è perfetto. A volte dimentica dettagli importanti, come ad esempio l'appuntamento in ritardo con il dentista o un incontro con un cliente. Oppure potrebbe non notare le cose essenziali nel tuo ambiente, portarti a commettere errori che potrebbero farti del male, metterti a rischio di malattia, o essere semplicemente noioso. Se hai mai dimenticato di notare dove hai parcheggiato la tua auto e hai passato quello che sembrava vagare per sempre alla ricerca di questo, sai come va.

Potresti essere incline a cancellare questi tipi di errori come semplici errori o dar loro la colpa di cose come stress o mancanza di tempo. Il fatto è, tuttavia, a volte la fuga di cervelli è il problema. Ed è inevitabile. Tuttavia, capire come può accadere può aiutarti ad affrontarlo, in modo che tu possa prenderti cura di te e della tua famiglia, stare al sicuro e sentirti come se avessi una presa sulla tua vita.

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La tua mente ama prendere scorciatoie

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Uno dei maggiori difetti del tuo cervello è che a volte è semplicemente pigro. Quando cerchi di risolvere un problema o prendere una decisione, la tua mente spesso ricade su regole empiriche o soluzioni che hanno funzionato bene in passato. In molti casi, questo è un approccio utile ed efficace. L'utilizzo delle scorciatoie ti consente di prendere decisioni rapidamente senza dover ricorrere a tutte le possibili soluzioni. Ma a volte queste scorciatoie mentali, conosciute come euristiche, possono incastrarti e farti sbagliare.

Ad esempio, potresti trovarti terrorizzato di volare su un aereo perché puoi immediatamente pensare a diversi tragici incidenti aerei di alto profilo. In realtà, viaggiare in aereo è in realtà molto più sicuro che viaggiare in auto, ma poiché il tuo cervello utilizza una scorciatoia mentale nota come euristica disponibilità, sei ingannato nel credere che volare sia molto più pericoloso di quanto sia in realtà. Sapere questo non ti manterrà più sicuro, ma dovrebbe certamente tenerti più sano durante il volo.

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Il tuo pensiero è influenzato da pregiudizi nascosti

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Queste sono predisposizioni che possono influenzare il modo in cui percepite le persone (come l'effetto alone), il modo in cui percepite gli eventi (il senno di poi) e quali aspetti di una situazione prestate attenzione quando prendete una decisione (il pregiudizio dell'attribuzione).

Un altro è il pregiudizio di conferma, che può portarti a porre maggiore enfasi o anche cercare cose che confermano ciò che già credi mentre allo stesso tempo ignorare o attualizzare tutto ciò che si oppone alle tue idee esistenti.

Tali pregiudizi cognitivi possono impedirti di pensare in modo chiaro e prendere decisioni accurate in merito alle tue finanze, alla tua salute e persino ai modi in cui interagisci nel mondo.

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Your Brain Ama giocare a Blame Game

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Quando succede qualcosa di brutto, è naturale cercare qualcosa da incolpare. A volte, però, distorciamo la realtà per proteggere la nostra autostima. In altre parole, potremmo aver sbagliato, ma non vogliamo assumerci la responsabilità.

Ad esempio, dopo una giornata trascorsa in spiaggia, scopri di esserti scottato male. Potresti decidere che la protezione solare che stavi utilizzando fosse difettosa, piuttosto che essere in possesso del fatto che non sei mai riuscito a riapplicarlo.

Perché ci impegniamo in questo gioco di colpa? I ricercatori ritengono che molti dei nostri pregiudizi attribuzionali fungano da modo per proteggere la nostra autostima e proteggerci dalla paura del fallimento. Secondo questo modo di pensare, le cose brutte ti succedono a causa di cose al di fuori del tuo controllo. D'altra parte - e non c'è niente di malsano su questo finché è vero) - i tuoi successi sono il risultato delle tue caratteristiche, abilità, sforzi e altre caratteristiche interne.

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Il tuo cervello può essere cieco per cambiare

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Ci sono così tante cose che succedono nel mondo in qualsiasi momento che può essere difficile per il cervello di comprendere ogni dettaglio. Di conseguenza, a volte è difficile perdere completamente i cambiamenti importanti che accadono proprio davanti ai nostri occhi. Questo è chiamato cambiamento di cecità. Negli studi, quando i partner di conversazione sono stati scambiati durante una breve interruzione, la maggior parte delle persone non ha nemmeno notato il cambiamento.

I ricercatori pensano che alcune cose potrebbero accadere quando succederà questo genere di cose. Se sei impegnato a concentrarti su una cosa, devi semplicemente eliminare enormi quantità di altre informazioni che il tuo cervello non può gestire in quel momento.

Le aspettative possono anche svolgere un ruolo importante. Ti aspetteresti che una persona si trasformi improvvisamente in qualcun altro mentre parlavi con loro? Certo che no, quindi non è così sorprendente che potresti perdere un importante cambiamento nella tua situazione o ambiente. 

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La tua memoria non è così acuta come potresti pensare

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La memoria non è come una videocamera, preservando attentamente gli eventi esattamente come si presentano. È molto più fragile, inaccurato e suscettibile all'influenza di quanto tu possa credere.

Ad esempio, la ricerca mostra che è sorprendentemente facile fare in modo che qualcuno abbia ricordi falsi di eventi che non si sono verificati realmente. In uno studio, gli scienziati hanno scoperto che guardare un video di altre persone fare qualcosa in realtà induceva i partecipanti a credere di aver eseguito il compito da soli.

Tendiamo anche a dimenticare enormi quantità di informazioni, dai dettagli banali che incontriamo ogni giorno a informazioni importanti di cui abbiamo bisogno. L'esperto di memoria Elizabeth Loftus suggerisce che ci sono alcune delle principali ragioni dietro questi fallimenti della memoria. Non riuscire a recuperare le informazioni dalla memoria, cadere vittima di ricordi in competizione, non memorizzare le informazioni in memoria e dimenticare di proposito i ricordi dolorosi sono solo alcune delle possibili cause alla base dell'oblio.

Una parola da Verywell

Il tuo cervello è capace di cose straordinarie, dal ricordare una conversazione che hai avuto con un caro amico alla risoluzione di complessi problemi matematici. Ma è tutt'altro che perfetto. Che cosa si può fare? Non c'è modo di evitare tutti questi potenziali problemi, ma essere consapevoli di alcuni pregiudizi, carenze percettive e trucchi di memoria che il tuo cervello è suscettibile di poter aiutare.