I 9 migliori snack pre-allenamento del 2019

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Primo sguardo

Migliore generale: Varietà Pack di bar, noci e spezie su Amazon

"Ricchi di proteine, fibre e carboidrati, ti alimenteranno i muscoli mentre ti riempiono e ti danno energia."

Miglior budget: Mela o banana con burro di arachidi su Amazon

"Entrambe le mele e le banane forniscono energia rapida e sono facilmente digeribili, quindi questa combinazione di frutta e burro di arachidi è perfetta se si ha fretta e si ha bisogno di mangiare uno spuntino da 30 a 60 minuti prima dell'allenamento."

Il meglio per le donne: Luna Bars su Amazon

"Sono privi di glutine e pieni di nutrienti che sono particolarmente utili per le donne, come il calcio e il ferro."

Best Low-Carb: UNA barretta proteica su Amazon

"Con 20 grammi di proteine e solo 1 grammo di zucchero, queste barrette senza glutine ti fanno sentire pieno durante e dopo l'esercizio."

Il meglio per l'energia: Mix di frutti sani a base di NUT-rition di piantatrici su Amazon

"Le proteine e il grasso ti daranno un apporto energetico più duraturo, così puoi schiacciare il tuo allenamento."

Il meglio per la perdita di grasso: Mandorle tostate di smeraldo secco al bersaglio

"Forniranno un sacco di energia per alimentare il tuo esercizio e ti riempiranno per non essere distratti dai morsi della fame."

Il meglio per allenamenti mattutini: Farina d'avena tagliata al taglio

"I carboidrati nell'avena rilasciano un flusso costante di carboidrati durante il tuo allenamento, quindi i tuoi livelli di energia rimarranno coerenti, rendendola una scelta ideale prima della tua corsa domenicale mattutina o in bicicletta."

Best Low Calorie: thinkThin Barre ad alta percentuale proteica sul bersaglio

"Sono facili da riporre nella tua borsa da palestra o nella tasca della giacca, così hai uno spuntino pre-allenamento proprio quando ne hai bisogno."

Il meglio per il guadagno muscolare: Barrette proteiche pure su Amazon

"Contiene 20 grammi di proteine, queste barrette sono uno spuntino facile e conveniente prima delle sessioni di sollevamento pesi."

Le nostre migliori scelte

Best Overall: KIND Bars, Nuts and Spices Variety Pack

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Queste barrette proteiche sono deliziose, è difficile credere che siano solo 150 calorie ciascuna. E con 20 grammi di proteine, sono soddisfacenti, riempienti e forniranno molta energia per i tuoi allenamenti. Sono anche senza glutine e non contengono zucchero, quindi possono tenerti in pista con i tuoi obiettivi di perdita di peso. Con sapori gustosi come lo scricchiolio di brownie, il burro di arachidi e la menta al cioccolato, c'è sicuramente un thinkThin bar per soddisfare qualsiasi desiderio.

Sono facili da riporre nella borsa da palestra o nella tasca della giacca, in modo da avere uno spuntino pre-allenamento proprio quando ne hai bisogno.

Il meglio per il guadagno muscolare: barrette proteiche pure

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Le proteine sono importanti per la costruzione muscolare, ma non è sempre possibile o desiderabile bere un frullato proteico prima di un allenamento. Confezioni di 20 grammi di proteine, queste barrette sono uno spuntino facile e conveniente prima delle sessioni di sollevamento pesi. Ti aiuteranno anche a sentirti pieno di energia e pieno, quindi non dovrai combattere i morsi della fame tra un set e l'altro.

Il nostro processo

I nostri scrittori spesi 8 ore alla ricerca degli snack pre-allenamento più popolari sul mercato. Hanno preso in considerazione prima di formulare le loro raccomandazioni finali 22 proiettori di snack in generale, opzioni schermate da 14 diversi marchi e produttori, leggi oltre 615 recensioni degli utenti (sia positive che negative) e testate 22 degli snack stessi. Tutta questa ricerca aggiunge consigli di cui ti puoi fidare.