In che modo la salute dentale degli uomini è collegata al russare
Perché sono venuti in primo luogo? Spesso, è perché erano convinti, anche forzati, a venire da una persona cara. In molti di questi casi, vi è la preoccupazione che il russamento possa danneggiare questa salute. Il tipo di paziente che sto descrivendo è tipicamente di mezza età rispetto ai maschi anziani.
I maschi spesso si presentano al loro controllo dentale in questo modo molto stereotipato. Le statistiche mostrano che non frequentano tutte le volte che le controparti femminili. Il problema con questo è che molti problemi di salute maschili tipici possono essere rilevati con un semplice esame dentale. Il russare, per esempio, ha collegamenti molto chiari con la salute dentale e può essere un segno di apnea ostruttiva del sonno.
Gli esami dentali forniscono preziosi primi segni di apnea del sonno, che possono essere di per sé un segno di gravi condizioni di salute. Queste condizioni includono infarto, ipertensione, morbo di Alzheimer e demenza.
Le morti maschili da queste malattie sono più alte delle femmine, spesso mancano i primi segni vitali evitando il medico. I regolari controlli dentistici sono parte integrante della diagnosi precoce di queste condizioni potenzialmente letali. Diamo un'occhiata a come la salute dentale degli uomini può rivelare un disturbo del sonno e russare.
Russare, salute del sonno e denti
Potresti non pensarci subito, ma i denti e la salute dei denti raccontano molto bene quanto stai dormendo. Gli uomini che russano sono ad alto rischio di apnea ostruttiva del sonno. È una condizione che colpisce una percentuale molto più ampia di uomini rispetto alle femmine.Il russare è un rumore causato dal rilassamento dei muscoli della bocca e della gola durante il sonno. Le vie respiratorie rilassate causano vibrazioni alla gola e al collo. Se i muscoli più profondi che trattengono la gola non vengono attivati durante il sonno, la lingua può ricadere nelle vie aeree. Russare può essere un segno di ostruzione delle vie aeree durante il sonno, anche se non è sempre il caso.
Spesso pensiamo che sia normale per gli uomini di mezza età russare. Tuttavia, per i loro partner, può essere un vero problema. Molti uomini che partecipano per un controllo sanitario del sonno, sono spesso inviati dai loro partner che sono semplicemente stufi del rumore.
L'apnea ostruttiva del sonno è caratterizzata da pause nella respirazione durante il sonno. Questi sono chiamati "apneas" e possono durare da 10 a 20 secondi. Un test del sonno (chiamato polisomnografo) valuta quante di queste apnee si verificano durante la notte. Una volta raggiunto un certo numero, può essere fatta la diagnosi di apnea ostruttiva del sonno.
È un serio problema di salute perché il tuo corpo dipende dall'ossigeno durante il sonno, proprio come fa quando è sveglio. Quando entrate in fasi più profonde del sonno, il corpo esegue la pulizia primaverile tanto necessaria su aree come il cervello. Comporta un flusso di liquido spinale cerebrale che rimuove metaboliti e tossine dal cervello. Se russi o hai periodi di deprivazione di ossigeno durante il sonno, può causare gravi danni ai tuoi neuroni.
Russare e fare una pausa nella respirazione può ridurre il flusso di ossigeno al tessuto cerebrale durante questo periodo. Può anche alterare la barriera emato-encefalica che impedisce il flusso di pulizia. A sua volta, una cattiva respirazione durante il sonno significa anche che il resto del corpo non riceve abbastanza ossigeno. I primi segnali di questo possono essere problemi comportamentali e di memoria, nebbie cerebrali, irritabilità e generale mancanza di concentrazione.
I segni di russare che il tuo dentista può trovare
È necessario un test del sonno per determinare se il russamento sta causando un'apnea ostruttiva nel sonno. Tuttavia, molti segni possono essere rilevati da una semplice visita odontoiatrica.Esistono numerosi fattori di rischio associati all'OSA. Questi includono:
- Obesità
- Stanchezza durante il giorno
- Scarsa memoria a breve termine
- Denti storti
- Precedente lavoro ortodontico
- Lingua smerlatura
- Mordere la guancia
- Digrignare i denti
- Bocca asciutta al mattino
- Sensibilità dei denti
Come trattare il russare e l'apnea del sonno
Un trattamento per l'apnea del sonno è una macchina CPAP che utilizza la pressione positiva per erogare ossigeno durante il sonno.Un altro trattamento è uno splint di avanzamento mandibolare (MAS). Questa è una guardia notturna fatta dal tuo dentista. Un MAS è una stecca superiore e inferiore che aiuta a mantenere la mascella in avanti quando si dorme di notte. A seconda della causa della tua apnea notturna, questo può aiutare a prevenire la caduta della lingua nelle vie aeree durante la notte.
La lingua è anche la chiave per la respirazione notturna. Gli esercizi con la lingua possono rafforzare i muscoli che sostengono le vie aeree durante la notte. Si siede come una fionda tra le ossa della mascella e si collega alla base del cranio e tiene aperta la gola. Questi sono chiamati esercizi miofunzionali che aiutano ad allenare la lingua per mantenere le vie aeree aperte durante il sonno.
La rilevazione anticipata è la chiave
Il tuo esame dentistico ti rivelerà spesso se stai russando o meno. Questo può progredire in gravi condizioni se non viene trattato. Gli uomini sono stati i partecipanti dentali più poveri rispetto alle femmine. È ora che ci rendiamo conto che la mancanza di un controllo dentale può perdere gravi condizioni di salute che possono essere prima identificate in bocca.Come tutte le condizioni dentali e di altro tipo, la diagnosi precoce può prevenire complicazioni. La salute dentale degli uomini può essere un segno cardinale di altri processi patologici nel corpo. Un collegamento meno riconosciuto è quello che i denti ci dicono sulla salute del sonno.
Assicurati di prenotare e partecipare al tuo appuntamento dentistico. Oppure, se il tuo partner russa, potrebbe essere necessario prenotare l'appuntamento per loro. Se russi, assicurati di dirlo al tuo dentista.
