Come prendersi cura della propria pelle se si ha l'eczema

Prendersi cura correttamente della pelle con l'eczema è una questione delicata. Usando il sapone o la crema idratante sbagliati si può finire per provocare riacutizzazioni o prurito doloroso. Per ridurre al rischio di questi, è necessario trovare un prodotto e una routine di pulizia in grado di garantire sia una corretta idratazione che l'eliminazione di ingredienti che possono infiammare o danneggiare la pelle.

Come il lavaggio può peggiorare l'eczema

Le persone con eczema hanno ciò che alcuni potrebbero chiamare "pelle che perde", il che significa che la funzione barriera della pelle non funziona come dovrebbe. Normalmente possono accadere due cose quando la pelle eczematosa viene lavata in modo non corretto:

Tutto ciò che accade sulla pelle penetra negli strati più profondi e innesca inavvertitamente una risposta immunitaria. Questo peggiora solo la condizione.
La pelle perde sia l'acqua che gli oli naturali che normalmente lo idratano, portando a maggiori crepe e sfaldamento.

Un lavaggio inadeguato può lasciare la pelle in condizioni peggiori di prima e renderla ancora più sensibile a qualsiasi cosa venga a contatto con essa.

L'acqua è buona o cattiva per l'eczema?

Penseresti che il semplice atto di mettere l'acqua sulla pelle sarebbe una buona cosa, ma è vero il contrario. L'acqua evapora dopo essere venuta a contatto con la pelle e prende molti di questi oli naturali (noti come un fattore idratante naturale, o NMF) che hanno lo scopo di proteggerlo. Pertanto, più si inzuppa la pelle con l'acqua, più diventa secco e più danneggiato.
Chiaramente, non puoi evitare l'acqua o la pratica della doccia. Alla fine, il problema principale non diventare idrofobi, ma praticare una buona cura della pelle ogni volta che si lava.
Ci sono cinque principi fondamentali per la pulizia "acqua intelligente":

mantenendo la temperatura dell'acqua tiepida mentre l'acqua calda toglie più olio
mantenendo la doccia bassa ed evitando di bagnare la pelle
utilizzando gel antibatterici per il lavaggio a mano in quanto la base alcolica non si lega con NMF
tamponare la pelle con un asciugamano piuttosto che strofinarla energicamente
usando una buona crema idratante immediatamente dopo il lavaggio

Scegliere il giusto detergente e idratante

L'effetto del sapone sulla pelle non è buono per le persone con eczema. La maggior parte dei saponi, in particolare i saponi, rimuovono la pelle dall'umidità e la asciugano. Al contrario, i detergenti liquidi contengono emollienti che sostituiscono l'umidità persa, nutrendosi piuttosto che spogliando la pelle.
Quando si sceglie una crema idratante, è importante che non contenga profumi, fragranze o oli essenziali che possono irritare la pelle sensibile o infiammata. Dovrebbe essere usato regolarmente, idealmente circa tre volte al giorno (anche dopo le docce). Le creme idratanti (da una provetta o da una vasca) possono anche essere più efficaci delle lozioni (tipicamente erogate da una pompa).
Tutte le creme idratanti hanno i loro pro e contro. A seconda delle condizioni della tua pelle, potresti prendere in considerazione quanto segue:

Le creme idratanti per l'eczema squamoso sono una buona scelta se si hanno molte screpolature ma nessuna rottura nella pelle poiché possono pungere se ci sono ferite o aperture.
Idratanti emollienti sono una buona opzione se siete nel mezzo di una riacutizzazione in quanto sono non irritanti e prontamente disponibili nella maggior parte delle farmacie e farmacie.
Idratanti Ceramide sono opzioni eccellenti in quanto entrambi calmano e aiutano la pelle a guarire più velocemente durante una riacutizzazione. Al ribasso, sono in genere piuttosto costosi.