Le 9 migliori scarpe da corsa per ginocchiere del 2019
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Lottare ogni giorno con il dolore al ginocchio è già abbastanza grave, ma quando influisce sulla capacità di esercizio fisico, può davvero incidere sul benessere fisico ed emotivo. I corridori in particolare possono trovare queste articolazioni doloranti impossibili da ignorare. Ma se ti ritrovi bloccato in panchina a causa di dolori o problemi al ginocchio, potrebbe valere la pena provare un nuovo paio di scarpe. Potrebbero non curare il problema, ma con la giusta quantità di supporto e ammortizzazione, potresti sentirti più forte e correre più forte che mai.
Una cosa da notare: alcune persone credono che la corsa può essere dannosa per le ginocchia, ma in effetti, ricerche recenti hanno suggerito che potrebbe effettivamente mantenere le articolazioni funzionanti senza intoppi. Certo, vale sempre la pena di consultare prima il medico per ottenere il via libera prima di partecipare a esercizi faticosi. Ma in molti casi, con le scarpe adeguate, dovresti essere in grado di allenarti senza paura di peggiorare i tuoi problemi al ginocchio. Continuate a leggere per le selezioni di scarpe che proteggeranno il vostro brutto ginocchio mentre tornate a esercitare.
Le nostre migliori scelte
Il migliore in assoluto: New Balance Fresh Foam 1080v6
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Progettato utilizzando i dati di atleti che corrono a un ritmo medio, la scarpa 1080 di New Balance ha in mente le esigenze dei corridori reali. La schiuma fresca firma del marchio offre comfort e ammortizzazione eccezionali, mentre il materiale in mesh della scarpa e le scanalature sul fondo offrono flessibilità e mobilità. Dentro, troverai un sottopiede aderente e molto spazio per le dita dei piedi. Nel complesso, è più leggero di molte altre scarpe pur offrendo un supporto generoso.
I recensori raccomandano vivamente di fare questo acquisto, dicendo che hanno iniziato a sentirsi meno di un impatto sulle loro ginocchia non appena hanno iniziato a indossare queste scarpe da ginnastica e, in alcuni casi, le scarpe hanno eliminato del tutto il dolore. Inoltre, il sontuoso sistema di supporto è così morbido che guadagna paragoni con i cuscini.
Secondo classificato: Brooks Adrenaline GTS 16
Acquista su Amazon Questo modello è costruito per la stabilità e per prevenire l'iperpronazione (un tipo di andatura in cui i piedi rotolano troppo verso l'interno, causando problemi di stabilizzazione e assorbimento degli urti). La scarpa è leggera e traspirante, nonostante sia dotata di un sacco di ammortizzazione. E la progressiva funzione di rollbar diagonale aiuta a controllare la pronazione e garantisce passaggi più fluidi.
Diversi acquirenti chiamano questa scarpa la più solidale che abbiano mai comprato e giurano che ha spazzato via completamente il dolore al ginocchio (così come alla schiena e ai fianchi). Mentre potrebbe essere una scelta più costosa rispetto ad altri modelli sul mercato, è un prodotto di qualità che molti dicono vale ogni centesimo, soprattutto se sei un corridore di lunga distanza.
Miglior bilancio: Coesione di Saucony 10
Acquista su Amazon Questa scarpa da corsa neutra è perfetta per la corsa e l'allenamento di tutti i giorni. L'esclusivo sistema Heel Grid del marchio offre un'ammortizzazione elevata e il materiale in mesh mantiene il piede fresco e confortevole mentre ti alleni. E soprattutto, il modello è sorprendentemente resistente, soprattutto per il prezzo più conveniente.
I portatori di saucony tendono ad essere seguaci fedeli del marchio. Quando si tratta di questo modello, dicono che sono particolarmente soddisfatti della abitabilità e del comfort. Molti hanno detto che a malapena hanno avuto bisogno di tempo per romperli, poiché si adattano perfettamente alla prima usura.
Il meglio per i piedi piatti: Wave Inspire 13
Acquista su AmazonBuy su Roadrunnersports.com Leggero e flessibile, Wave Inspire 13 è progettato per avvolgere delicatamente i tuoi piedi. Questa scarpa di stabilità è progettata per fornire una discreta quantità di supporto senza aggiungere rigidità o appesantire. La società afferma addirittura che la nuova intersuola aggiungerà il 33% in più di primavera nei tuoi passaggi, ma dovrai provarlo tu stesso.
I clienti dicono che questo è uno dei migliori modelli di scarpe per le persone che hanno piedi piatti o larghi. Inoltre, lo spesso strato di imbottitura proteggerà le tue articolazioni da ulteriori danni e ti farà correre senza sforzo, così riprenderai le tue vecchie abitudini di allenamento in pochissimo tempo.
Il meglio per gli alti archi: ASICS GEL-Venture 6
Acquista su AmazonBuy su Nordstromrack.com Acquista su Zappos.com Con una suola che garantisce una trazione ottimale, GEL-Venture 6 è ideale per correre su terreni accidentati. Ma anche se corri su sentieri più delicati, la superba ammortizzazione assorbirà gli urti e ti farà muovere senza intoppi. C'è anche una soletta rimovibile in modo da poter inserire plantari personalizzati se i piedi richiedono una calzata unica.
I corridori con le ginocchia cattive chiamano queste scarpe un must-have e in effetti li amano così tanto, che tendono ad evitare di toglierle il più possibile. Molti di coloro che hanno archi alti dicono anche che, sebbene normalmente devono aggiungere supporto nelle loro sneakers, questa versione non richiede nulla per renderlo più confortevole.
Il meglio per i pronipoti: ASICS Gel-Kayano 24
Acquista su AmazonBuy su Zappos.com Come la Brooks Adrenaline GTS 16, queste scarpe sono state create per impedire ai tuoi piedi di rotolare verso l'interno mentre ti alleni. Il sistema Trusstic Guidance di ASICS mira a migliorare la tua andatura in modo che sia il più efficiente possibile e la tecnologia Fly Foam sul fondo della scarpa aggiunge un rimbalzo al tuo passo.
Gli overpronators sono entusiasti di queste scarpe raccomandate dal podologo, dicendo che hanno alleviato o eliminato qualsiasi dolore al ginocchio e all'anca causato dalla loro andatura inusuale. Dicono anche che le scarpe Gel-Kayano hanno aiutato altre condizioni, come la fascite plantare o le dita dei piedi sovrapposte. E infine, aggiungono che questo modello è particolarmente indicato per le persone che di solito indossano le scarpe da ginnastica, perché il gel nella metà inferiore è in grado di sopportare la normale usura. Qualunque sia la ragione per cui acquisti, puoi stare tranquillo sapendo che gambe e piedi sono ben protetti.
Il meglio per i Sottoprotettori: ASICS GEL-Kinsei 6
Acquista su Amazon Il GEL-Kinsei 6 è resistente, protettivo e ultra reattivo alle richieste dei corridori. L'intersuola contiene gel per assorbire lo shock dell'impatto, offrendo un'eccellente ammortizzazione e comfort per chi ha le ginocchia in cattive condizioni. E grazie alla tecnologia FluidRide del marchio, sei sicuro di sentirti leggero mentre ti alleni.
Underpronation (noto anche come supinazione) è quando la maggior parte del tuo peso atterra sul bordo esterno del piede, facendolo rotolare verso l'esterno alla caviglia. Troppo di questo può portare a dolore o infortunio, quindi è importante trovare una scarpa da corsa che lo compensi. Per molti clienti, questa è la scarpa. Hanno trovato che fornisce stabilità, si prende cura del loro dolore e, soprattutto, li fa sentire come se camminassero sulle nuvole.
Miglior ammortizzazione: Hoka One One Bondi 5
Acquista su Amazon Costruito per superfici artificiali dure, il Bondi 5 è la scarpa da strada più ammortizzata di Hoka One One, pronta per essere indossata con un'intersuola morbida che sorreggerà gambe e piedi durante gli allenamenti più duri. Il design innovativo funziona come una sedia a dondolo, guidando il piede attraverso la sua naturale andatura. E nella parte superiore, il tessuto in mesh traspirante mantiene fresca l'aria che scorre mentre rilasci l'umidità, così il tuo piede rimane asciutto per tutto il tempo.
Coloro che hanno provato Bondi 5 sono venduti, dicendo che riduce notevolmente l'usura delle loro ginocchia, schiena e fianchi. La superba ammortizzazione mantiene le articolazioni dal sentirsi rigide e vale la pena investire se si corre o si tiene in piedi per lunghi periodi ogni giorno.
Il miglior peso leggero: Adidas Supernova
Acquista su Amazon Se corri su terreni rocciosi o sconnessi, queste scarpe da trail Adidas sono sufficientemente sostenute per stabilizzare le tue gambe pur essendo abbastanza leggere da non farti appesantire. Utilizzando il sistema di ammortizzazione più reattivo del marchio, troverai che la scarpa offre un sacco di energia e trazione. Bonus: la metà superiore della maglia ha una linea di galleggiamento per mantenere i piedi asciutti se stai correndo sotto la pioggia.
I corridori dicono che queste scarpe sono così solidali, riescono a malapena a sentire la strada sotto i loro piedi. È uno degli stili più comodi e agili di Adidas e mette rapidamente fuori tutti i fastidi e dolori. E sono anche grandi per i non-podisti, in quanto le persone che sono spesso in piedi tutto il giorno hanno anche trovato le scarpe benefiche.
