Il Pilates è noto come esercizio sicuro ed efficace, ma è molto meglio? Anche se potrebbe non essere necessario fare Pilates ogni singolo giorno per raccogliere i frutti, il fondatore...
Pilates - Pagina 7
Se sei nel mercato per un nuovo allenamento o vestiti per athleisure, lululemon è un buon punto di partenza. Che tu sia uno yogi dedicato, un topo da palestra con...
Non hai bisogno di molto spazio per allenarti a casa Pilates. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è un posto libero sul pavimento abbastanza grande da appoggiare un materassino...
"The Secret to Weight Loss, Vol. 2" di Stott Pilates è l'allenamento DVD di Pilates che include una routine di Pilates a passo moderato seguita da una serie di esercizi...
"Return to Life Through Contrology" è una lettura essenziale del Pilates. In questo piccolo libro, Joseph Pilates trasmette l'ampiezza e la potenza del metodo Pilates. Coprendo filosofia e tecnica, Pilates...
Siamo molto fortunati ad avere questo allenamento della parte superiore del corpo con esercizi di banda di resistenza insegnati dalla famosa istruttrice di pilates e modella Lisa Hubbard. Qui, Lisa...
L'attrezzatura da studio Pilates, come il riformatore, la sedia, la Cadillac o la canna, è un investimento significativo. Sebbene tu possa avere familiarità con un certo marchio, è sempre una...
"Prendi gli addominali!" Una piccola frase che potrebbe essere chiamata un canto di Pilates, eppure è così fraintesa. Tirare gli addominali è fondamentale per il metodo di esercizio di Pilates....
