Cosa sapere sul rapporto terapeutico

Il rapporto terapeutico è una parte essenziale di un rapporto sano terapeuta-cliente, lasciando il cliente sentirsi al sicuro e rispettato in modo che la terapia possa avere successo.

Il rapporto terapeutico si riferisce alla comprensione empatica (premurosa) e condivisa dei problemi tra terapeuta e cliente. Implica un approccio di squadra alla gestione di questi problemi in contrasto con un approccio contraddittorio. Con un buon rapporto terapeutico, un cliente sente il terapeuta "le spalle" in un modo che gli consente di affrontare problemi difficili. Allo stesso modo, il terapeuta in un ambiente con un buon rapporto terapeutico si sente rispettato in un modo che le consente di parlare chiaramente e liberamente.

Importanza dello sviluppo di rapporti terapeutici

L'obiettivo di sviluppare un buon rapporto è quello di migliorare le tue possibilità di successo, insieme a sviluppare fiducia e rispetto reciproci, per promuovere un ambiente in cui tu, il cliente, ti senti al sicuro.

Per sviluppare un buon rapporto, il terapeuta deve, tra le altre cose, dimostrare empatia e comprensione. Il rapporto terapeutico è una pietra miliare di alcune forme di psicoterapia, inclusa la terapia cognitivo-comportamentale, che è comune nel trattamento della fobia.

Concettualizzazione del caso

Per sviluppare un rapporto terapeutico, è necessario essere sicuri che il terapeuta sia un esperto che sta sviluppando un piano di trattamento progettato per soddisfare le esigenze del caso specifico.

Come farai a sapere se il tuo terapeuta si sta prendendo il tempo per concettualizzare il tuo caso?

Dalla tua prima sessione, dovrebbe valutare le difficoltà che hai attualmente. Ti aiuterà a creare una lista di problemi e inizierà a dare la priorità a quella con te.
Durante le prime sedute, il terapeuta dovrebbe delineare il suo piano di trattamento per te e chiedere se è accettabile per te. Dovrebbe rivisitare il piano nelle sessioni future e consultarsi con te riguardo le modifiche necessarie.
Il tuo piano di trattamento dovrebbe includere obiettivi e benchmark, quindi è più facile autovalutarsi e valutare i propri progressi.

Il tuo terapeuta dovrebbe essere autentico

La genuinità è uno dei modi in cui il terapeuta può sviluppare un sano rapporto con te. Quando è genuina, ti permette di vederla come un essere umano, non solo come un professionista della salute mentale. Se la vedi come genuina, hai maggiori probabilità di ricevere un feedback critico sui tuoi progressi.

Alcuni dei modi in cui il terapeuta può dimostrare la genuinità è:

Fornire suggerimenti non verbali di supporto, incluso il contatto visivo e annuendo in accordo.
Dai un feedback al momento, piuttosto che in una sessione successiva.
Incoraggiati a essere attivo e sentirti potenziato riguardo al tuo piano di trattamento.

Il tuo terapeuta dovrebbe chiederti un feedback

Anche se sei lì per il parere del tuo terapeuta, sei anche tu il cliente. Chiedere il feedback è un altro modo in cui il terapeuta può sviluppare un buon rapporto con te e indica che ti vede come un partecipante attivo nel processo di guarigione, quindi sii onesto. Chiedere un cliente per il feedback:

Mostra al tuo terapeuta che si preoccupa di ciò che pensi e apprezza il tuo contributo.
Ti dà lo spazio per far apparire qualsiasi cosa ti stia preoccupando del tuo trattamento e delle tue sessioni individuali. Se senti che il tuo terapeuta è genuino, capirai anche che i terapeuti sono umani e non sono perfetti. Tieni presente che tutti sono diversi e ciò che funziona in un piano di trattamento per una persona potrebbe non funzionare per te. Uno dei modi in cui il terapeuta può riconoscere la tua unicità è fornire un feedback su tutto ciò che non sembra funzionare per te come individuo.
Incoraggia il lavoro di squadra tra voi due.
Permette al tuo terapeuta di riparare qualsiasi danno alla tua relazione terapeutica, che sia reale o percepita.

Rapporto terapeutico con i genitori

Quando il bambino è in terapia, il terapeuta dovrebbe sviluppare un buon rapporto con i genitori o il tutore.

I disturbi d'ansia, come la fobia sociale, l'agorafobia e la fobia specifica, sono altamente curabili e la classe più frequentemente diagnosticata di problemi di salute mentale negli adolescenti e nei bambini. La fobia è più comunemente trattata con tecniche di terapia cognitivo comportamentale, che sottolineano l'importanza della sana relazione terapeutica per un esito positivo.

Rapport terapeutico in terapia online e telemedicina

Con l'avvento delle opzioni online e telefoniche per la terapia, l'importanza del rapporto terapeutico è altrettanto importante, ma più difficile da sviluppare e valutare. Sappiamo dalla storia, che i messaggi digitati (pensate a fraintendimenti di Facebook) e le comunicazioni al telefono sono più difficili da interpretare poiché né il cliente né il terapeuta possono visualizzare importanti indizi di linguaggio del corpo. Tienilo a mente se stai prendendo in considerazione la terapia a distanza e chiedi a un potenziale terapeuta come lavora con questo problema.

Quando manchi di rapporti terapeutici con il terapeuta

Proprio come ci sono alcuni pittori che possono fare un lavoro migliore dipingendo la tua casa, ci sono alcuni terapeuti che fanno un lavoro migliore per stabilire un rapporto. Tuttavia, sulla base della definizione del rapporto, questo sforzo è duplice e richiede uno sforzo da parte sia del terapeuta che del cliente.

Detto questo, la personalità può svolgere un ruolo importante nello sviluppo del rapporto con il terapeuta. Anche se un terapeuta è molto compassionevole e un cliente è molto motivato ad affrontare i suoi problemi di salute mentale, ci sono momenti in cui le personalità semplicemente non si mescolano. Se ti trovi in questa categoria, non preoccuparti. Ciò non significa che tu abbia scelto un terapeuta cattivo o che tu abbia fallito nel tuo tentativo di ottenere aiuto. Ci sono molti bravi terapisti là fuori, e proprio come potrebbe essere necessario intervistare alcuni decoratori di casa per vedere quale corrisponde alla tua personalità, potresti aver bisogno di parlare con più di un terapeuta prima di trovare quello che può aiutarti meglio a lavorare attraverso e far fronte a qualsiasi problema di salute mentale.