Come sapere quando l'ansia da separazione diventa un disturbo mentale
L'ansia da separazione è definita genericamente come la paura di essere lontani dal caregiver primario e il modo più comune in cui i bambini possono esprimere le loro paure è attraverso gli scoppi d'ira e l'aggrapparsi. È una parte sana e normale dello sviluppo del tuo bambino di età compresa tra 8 e 14 mesi.
Disturbo d'ansia da separazione è una diagnosi per i bambini che non rientrano nei limiti di questa fase di sviluppo altrimenti normale.
Sintomi di ansia da separazione "normale"
I sintomi dell'ansia da separazione come fase evolutiva sono considerati normali fino all'età di 2 anni e includono sempre elementi che fanno sì che il genitore si interroghi lasciando, tra cui:
- Pianto eccessivo
- Tenendosi con forza sul corpo o sui vestiti del genitore
- urlando
- Rifiuto di impegnarsi con badante o altri bambini
Trigger esterni possono peggiorare l'ansia e includere
- Nuove situazioni che portano i bambini fuori dalla loro routine, tra cui un nuovo caregiver, una recente mossa o un nuovo fratello.
- Le difficoltà familiari, come problemi coniugali o problemi finanziari, che mettono a dura prova gli adulti in casa hanno un effetto negativo sui bambini.
Ansia da separazione nei bambini più grandi
È normale che alcuni bambini più grandi, in particolare quelli timidi, attraversino una fase in cui non vogliono lasciare i genitori. Tuttavia, un caregiver può in genere reindirizzare il bambino ad impegnarsi in attività di gruppo. I bambini di età superiore a 2 anni che non rispondono al reindirizzamento o dimostrano sintomi gravi possono essere affetti da disturbo d'ansia da separazione.
Quando l'ansia da separazione diventa un disturbo diagnosticabile
Il disturbo d'ansia da separazione è un disturbo psicologico specifico che è diverso dalla normale ansia da separazione, anche se può essere difficile distinguere perché i sintomi possono sovrapporsi.
I sintomi più comuni nel disturbo d'ansia da separazione includono:
- Mal di testa
- Mal di stomaco
- Paure eccessive o preoccupazione che qualcosa accada al genitore o al bambino mentre i due sono separati
- Rifiutando categoricamente di partecipare alle attività separate e al pianto inconsolabile per la durata della separazione
- Ansia da separazione inappropriata per età nei bambini più grandi o negli adulti
Affrontare l'ansia di separazione normale
L'ansia da separazione normale è gestibile da uno sforzo congiunto tra genitori e caregiver, con l'impostazione di una routine come la componente più critica per il successo. Non cedere alla tentazione di svignarsela, poiché questo può rendere i bambini più paurosi. La prossima volta che tuo figlio diventa ansioso:
- Spiega cosa accadrà in termini semplici e diretti per spiegare dove stai andando, chi sarà responsabile e quando tornerai.
- Dai a tuo figlio il tempo di adattarsi visitando una nuova scuola o una casa di babysitter insieme un paio di volte. Lascia che si abitui alla nuova persona prima di partire.
- Rimanere calmo e ottimista, concentrarsi sul divertimento che il bambino avrà e considerare la separazione come un evento normale.
- Dì addio una volta, non importa quanto il tuo bambino grida o pianga, dagli un grande abbraccio e un bacio, saluta e esci dalla porta.
- Costruisci su piccoli successi lasciandola solo per un'ora o due il primo giorno e gradualmente aumentando il tempo, tornando sempre quando hai promesso.
Ricerca di un trattamento per il disturbo d'ansia sociale
Disturbo d'ansia da separazione può richiedere un intervento professionale con un professionista della salute mentale addestrato.
Raccogli quante più informazioni possibili prima della tua prima visita di terapia, compresi i dettagli sul comportamento del bambino sia quando esci che mentre sei via. Un buon terapeuta diventerà parte della squadra che include te, tuo figlio e il caregiver, dando suggerimenti a tutti voi per seguire.
Nel tempo, potresti scoprire che tuo figlio è desideroso di partecipare alle nuove attività di ogni giorno.
