Le differenze tra una fobia o un disturbo di panico
Molte persone confondono il disturbo di panico e le fobie, credendo che queste due condizioni siano le stesse. È innegabile che il disturbo di panico e le fobie condividano sintomi simili, tra cui paura intensa, sentimenti di ansia e attacchi di panico. Entrambe le condizioni possono comportare sintomi difficili che possono avere un impatto tremendo sulle relazioni, sulla carriera e su altre responsabilità e obiettivi.
Inoltre, secondo le informazioni trovate nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM 5), entrambe le condizioni sono classificate come "disturbi d'ansia". Tuttavia, il disturbo di panico e le fobie sono considerate condizioni separate, ciascuna con una serie distinta di criteri diagnostici.
Cos'è una fobia?
Una fobia è definita come una paura implacabile di un certo oggetto o situazione. La paura associata a una fobia va oltre i semplici sentimenti di antipatia o disagio. Una persona con una fobia ha una grave paura dell'oggetto o della situazione, ben oltre qualsiasi minaccia di pericolo che presenta. Ad esempio, molte persone hanno un'avversione per i ragni, ma una persona che ha paura dei ragni (aracnofobia), farà di tutto per evitare i ragni e potrebbe persino comportarsi in modo apparentemente irragionevole se incontrata da uno.
I malati di fobia possono riconoscere che la loro paura è eccessiva e irrazionale, ma spesso non riescono a controllare la loro apprensione. I comportamenti di evitamento sono comuni, poiché il fobico è determinato a stare lontano dalla sua paura specifica. Se costretti ad affrontare l'oggetto o la situazione temuti, la persona sperimenterà un marcato disagio e ansia. I sintomi comuni delle fobie includono accelerazione della frequenza cardiaca, tremori, sentimenti di terrore e un tremendo bisogno di allontanarsi dall'oggetto o dalla situazione.
Come delineato nel DSM, le fobie rientrano in una delle tre principali categorie: fobie specifiche, fobie sociali (disturbo d'ansia sociale) e agorafobia. Fobie specifiche coinvolgono la paura di un particolare oggetto o situazione. Fobie specifiche comuni includono il timore di situazioni particolari (ad esempio altezze, volare, ascensori), circostanze mediche (ad es. Sangue, aghi, dentisti), influenze naturali / ambientali (ad es. Acqua, trombe d'aria o terremoti) o animali (ad es. serpenti, cani, api).
Le fobie sociali comportano una paura eccessiva di essere imbarazzati o valutati negativamente in una situazione sociale. Una persona con una fobia sociale eviterà di fare attività in pubblico, come parlare, in cui rischierebbe di essere giudicato da altri.
L'agorafobia può anche comportare il timore di essere imbarazzata, tuttavia, la persona ha paura di avere un attacco di panico in un luogo o situazione in cui sarebbe imbarazzante e / o difficile fuggire. I sintomi dell'agorafobia in genere portano a ulteriori limitazioni nella vita di una persona, come evitare la guida, la folla o grandi spazi aperti.
Disturbo di panico e fobie specifiche
Attacchi di panico e sintomi simili al panico, come tremori, mancanza di respiro e sudorazione eccessiva, sono sintomi tipici del disturbo di panico e delle fobie. Tuttavia, questi sintomi sono attivati in modo diverso per ciascuna condizione. Le persone che hanno una fobia sperimenteranno panico e ansia quando pensano o sono esposte alla loro paura.
I malati di disturbo di panico, d'altra parte, non sono generalmente innescati da una paura specifica. Le persone con disturbo di panico sperimentano attacchi di panico improvvisamente e inaspettatamente. Le persone con disturbo di panico spesso devono affrontare la paura di quando il loro prossimo attacco di panico colpirà. È anche possibile avere una diagnosi concomitante di una fobia specifica e di un disturbo di panico.
Opzioni di trattamento
Sia il disturbo di panico che le fobie sono condizioni complesse che possono essere diagnosticate solo da un fornitore di salute mentale qualificato. Se sospetti di soffrire di entrambe o entrambe le condizioni, fissa un appuntamento per discutere i sintomi con il medico. Lei sarà in grado di assisterti nel ricevere una diagnosi, un trattamento e dei riferimenti accurati quando necessario.
Le opzioni di trattamento disponibili per le fobie sono simili a quelle per il disturbo di panico. La maggior parte delle persone diagnosticate con una fobia sceglierà una combinazione di psicoterapia, farmaci e tecniche di auto-aiuto per aiutare a gestire i loro sintomi.
La psicoterapia può aiutare in vari modi, tra cui lo sviluppo di strategie di coping, anche se i farmaci hanno una maggiore probabilità di ridurre l'intensità della paura e dell'ansia e le tecniche di auto-aiuto possono essere utili nella gestione dello stress quotidiano, le opzioni terapeutiche possono aiutare a ridurre intensità della paura e dell'ansia e le tecniche di auto-aiuto possono essere utili nella gestione dello stress quotidiano.
