Disturbo di panico e depressione concomitanti
Le persone con condizioni ansiose sono spesso diagnosticate con un disturbo dell'umore co-occorrente. In particolare, le persone con disturbo di panico sono spesso a maggior rischio di sviluppare depressione clinica. La ricerca ha indicato che circa la metà di quelli con diagnosi di disturbo di panico avrà almeno un'incidenza di depressione maggiore nella loro vita.
Cos'è la depressione?
La depressione non è la stessa di sentirsi ogni tanto cupo o deluso. Tutti noi abbiamo momenti nella nostra vita in cui ci sentiamo giù, come dopo aver subito perdite o ricevuto cattive notizie. Sentirsi "blu" in situazioni di vita difficili non è necessariamente un segno di depressione. Tuttavia, è necessario cercare aiuto se i tuoi sentimenti di tristezza iniziano a influenzare negativamente il tuo funzionamento generale, come interferire con il tuo lavoro, le relazioni e altre importanti aree della tua vita.
Molte volte le persone con depressione clinica non sono in grado di identificare ciò che sta contribuendo al loro umore depresso, ma sono consapevoli che è una sensazione che non possono semplicemente "scattare fuori".
La depressione è una malattia mentale diagnosticabile che è caratterizzata dai seguenti sintomi:
- Uno stato d'animo depresso per la maggior parte del tempo
- Perdita di interesse e soddisfazione in attività precedentemente apprezzate
- Cambiamento dell'appetito, spesso visto in aumento o perdita di peso
- Disturbi del sonno, compresa l'insonnia e dormire troppo
- Cambiamenti psicomotori, come essere notevolmente irrequieti o rallentati
- Affaticamento frequente e perdita di energia
- Sentimenti di inutilità, disperazione e colpa eccessiva
- Mancanza di concentrazione, problemi di pensiero e difficoltà nel prendere decisioni
- Ripetuti pensieri di morte o suicidio
Secondo il DSM-IV-TR, almeno cinque di questi sintomi devono essere presenti entro un periodo di tempo di due settimane. Uno di questi sintomi deve essere uno stato d'animo depresso o una perdita di interesse o piacere, al fine di essere diagnosticato formalmente con grave depressione. Questi sintomi devono anche rappresentare un cambiamento nei comportamenti tipici della persona, come indicato dall'autotest o dalle osservazioni di altri che conoscono la persona, come amici, familiari e colleghi.
La depressione è anche una condizione curabile che può essere gestita con l'aiuto del medico. Le forme più comuni di trattamento includono farmaci, psicoterapia o una combinazione di entrambi. Gli antidepressivi sono i farmaci più frequentemente prescritti per curare la depressione. Conosciuto per le loro proprietà che migliorano l'umore, sono stati anche stabiliti antidepressivi per trattare e ridurre i sintomi del disturbo di panico.
Terapia cognitivo-comportamentale per la depressione e il disturbo di panico
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di psicoterapia che è stata anche trovata per essere una forma efficace di trattamento per la depressione e il disturbo di panico. La CBT agisce modificando i propri pensieri e comportamenti negativi per ridurre i sintomi depressivi e ansiosi e migliorare il funzionamento generale. Una combinazione di CBT e farmaci è la scelta di trattamento tipica per il disturbo di panico e la depressione.
È possibile avere il disturbo di panico e una diagnosi di comorbilità della depressione clinica; queste opzioni di trattamento possono affrontare entrambe le condizioni.
Cosa fare se si verificano sintomi
Se sospetti di soffrire di depressione, parla subito con il tuo medico. Se non sei ancora sicuro se hai o meno la depressione, prendi questo test di screening riservato. Questa guida alla depressione può fornire ulteriori informazioni sui segni, i sintomi e le opzioni di trattamento per la depressione.
Se stai sperimentando pensieri di suicidio, chiedi subito aiuto chiamando il 911 o una linea di assistenza per il suicidio. Queste hotline sono gratuite e possono fornire assistenza 24 ore su 24. Se si è negli Stati Uniti, è possibile chiamare la hotline nazionale per la prevenzione dei suicidi presso il (800) SUICIDE (1-800-784-2433) o la National Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
