I 7 migliori multivitaminici per le donne over 50 del 2019
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È facile prendere qualsiasi vecchio multivitaminico dallo scaffale del drugstore, ma se sei una donna over 50 potresti voler essere un po 'più attento con la tua selezione. Mentre il tuo corpo cambia durante e dopo la menopausa, anche le tue esigenze nutrizionali quotidiane. Ad esempio, dopo la menopausa il tuo corpo produce meno estrogeni, che influisce direttamente sulla tua capacità di rigenerare l'osso, il che significa che avrai bisogno di più calcio e vitamina D nella tua dieta. Avrai anche bisogno di meno ferro dopo i 50 perché non perderai sangue attraverso le mestruazioni mensili.
Assicurati di consultare il tuo medico prima di aggiungere un multivitaminico al tuo regime. Una volta che hai ottenuto il via libera, ecco i migliori multivitaminici per le donne over 50.
Le nostre migliori scelte
Il migliore in assoluto: il vantaggio salutare di oltre 50 donne in un giorno
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Questa famosa farmacia farmaceutica la butta fuori dal parco con la sua formula specifica per età, la qualità degli ingredienti e il prezzo. È ideale per le donne che vogliono coprire tutte le loro basi nutrizionali in un'unica pillola. Questo tablet ha l'amplificazione del B-6 che le donne over 50 devono mantenere un sistema immunitario sano, così come un calcio urto per promuovere la salute delle ossa e proteggere dall'osteoporosi.
I revisori hanno detto che alcuni problemi cronici fastidiosi, come la rottura della cuffia dei rotatori di una donna, hanno mostrato lievi miglioramenti dopo aver assunto le vitamine per un mese o due. Altri recensori hanno notato che queste vitamine non hanno turbato lo stomaco come facevano altre formulazioni e hanno apprezzato la somministrazione giornaliera.
Miglior bilancio: Centrum Silver Women
Acquista su AmazonBuy su WalmartBuy su Cvs.com Centrum è uno dei marchi multivitaminici più comuni che vedrai nelle farmacie, ma solo perché è facile da trovare non significa che non si esibirà così come opzioni più costose. Queste compresse sono un'ottima scelta una volta al giorno per le donne sopra i 50 anni che vogliono rimanere al top della propria salute senza spendere molto per i multivitaminici.
Le tavolette d'argento di Centrum sono regolate per età per includere tutto ciò di cui avrete bisogno per una nutrizione completa. La sua formula senza glutine e senza OGM ha un rivestimento liscio per facilitare la deglutizione. Uno dei vantaggi nell'acquistare vitamine da una società più grande e antica come Centrum è che hanno investito in ricerche scientifiche nutrizionali approfondite e hanno avuto 35 anni per studiare come i loro prodotti funzionano per i loro clienti. Inoltre, le compresse sono un furto a soli 10 centesimi una pillola.
Best Gummy: Nature's Way Alive! Multivitamin Gummy Premium da 50+ donne
Acquista su AmazonBuy su Walmart Nature's Way Alive! Le vitamine sono conosciute per sfruttare il potere dei cibi reali per un approccio più naturale e gustoso agli integratori quotidiani. La miscela di frutta e verdura brevettata nel multivitaminico Premium 50+ delle donne è progettata per integrare l'assunzione dietetica di cibi integrali, rendendola una buona opzione per le donne che desiderano un'alimentazione adulta in un pacchetto nostalgico.
Queste gommose spuntano tutte le scatole più importanti per un supplemento da 50+ per le donne, con l'aggiunta di Luteina (una vitamina che è indicata per sostenere occhi sani) e molta vitamina D. Sono anche senza glutine e senza latte, senza conservanti artificiali e si allontanano dalla gelatina (un'impresa impressionante per una vitamina gommosa).
Best Allergen-Free: Garden of Life Codice della vitamina per le donne
Acquista su AmazonBuy su Vitaminshoppe.com Il multivitaminico di Garden of Life non è specifico per le donne sopra i 50 anni, ma soddisfa tutti i requisiti necessari per sostenere la forza ossea, la salute del seno e la salute del sistema immunitario nelle donne di mezza età. L'azienda utilizza un metodo unico per aiutare il loro prodotto a mantenere un livello più elevato di nutrienti, ed è privo di leganti e riempitivi che altre vitamine usano come stabilizzanti. Questa è una buona notizia soprattutto per le donne over 50 con allergie alimentari: il prodotto è senza glutine, senza latte, vegano e non contiene soia (un allergene particolarmente difficile da evitare negli integratori).
La dose del prodotto è di quattro capsule al giorno (divisa in due porzioni), ma le capsule possono essere aperte e miscelate con acqua o succo per le donne che hanno difficoltà a deglutire le pillole.
Il meglio per gli stomaci sensibili: nuovo capitolo Every Woman's One Daily 55+
Acquista su Amazon Questa scelta di nutrienti è abbastanza delicata da assumere stomaco vuoto, anche se si hanno problemi gastrointestinali. Viene fornito con livelli più elevati di vitamine A e C per la forza immunitaria e ulteriori vitamine del complesso B per aumentare l'energia.
Ci sono prove che i cibi fermentati introducano batteri amici nell'intestino, rendendo questo integratore adatto allo stomaco e migliorando la digestione.
I clienti di New Chapter adoravano la formula organica facilmente digeribile del supplemento e alcune donne sentivano che li aiutava ad affrontare gli alti e bassi della menopausa (come vampate di calore e aumento di peso) più facilmente.
Il meglio per evitare le interazioni con i farmaci: Rainbow Light Mini-Tablet
Acquista su Amazon Se sei come molti americani più anziani, i multivitaminici non sono gli unici compressi che prendi ogni giorno. Le prescrizioni per le condizioni croniche e acute sono una parte quotidiana della vita di milioni di persone. Tuttavia, molti pazienti non considerano i farmaci da banco come un fattore nelle interazioni farmacologiche, ma possono causare problemi allo stesso modo delle interazioni con le prescrizioni. Le mini-compresse di Rainbow Light sono progettate per essere compatibili con molti farmaci da prescrizione, in modo da poter ottenere la loro dose giornaliera senza preoccuparsi di effetti collaterali dannosi.
La multiutenza di Rainbow Light lascia il PABA (che può interagire con gli antibiotici), non c'è vitamina K (che causa problemi con i farmaci che fluidificano il sangue), e non c'è iodio (che può influenzare i pazienti con problemi alla tiroide).
I fan di Rainbow Light hanno apprezzato le piccole dimensioni delle vitamine e hanno scoperto che questi supplementi erano più facili da tollerare a causa della loro mancanza di ingredienti potenzialmente aggravanti.
Best Anti-Aging: Healthycell Natural Multivitamin con probiotici
Acquista su Amazon Nonostante ciò che molte aziende di bellezza vorrebbero che pensassi, l'invecchiamento non è una brutta cosa: l'età porta saggezza, un maggior senso dell'umorismo e un più profondo apprezzamento per il mondo che ci circonda. Ma se sei una donna over 50 a cui piacerebbe ancora provare a rallentare gli effetti dell'invecchiamento sulla loro bellezza esteriore, l'integratore di Healthycell potrebbe essere un supplemento efficace da aggiungere alla tua routine.
Questo multi esclusivo è disponibile nelle formule AM e PM per lavorare con il ciclo naturale del tuo corpo, promuovendo 24 ore di benessere. Ha una miscela antiossidante ad alta potenza progettata per imitare le diete che combattono il danno cellulare (una parte fondamentale di qualsiasi programma anti-invecchiamento), e ulteriori probiotici ed enzimi aiutano ad aumentare l'assorbimento dei nutrienti.
I clienti che hanno dato una risposta alle vitamine di Healthycell hanno apprezzato il modo in cui le compresse hanno migliorato i capelli, la pelle e le unghie nel corso di 30 giorni, e diversi revisori hanno applaudito l'utile servizio clienti dell'azienda. Sebbene queste affermazioni non possano essere clinicamente provate, vale la pena notare che i revisori erano soddisfatti della performance.
