I 7 migliori snack salutari del 2019
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Primo sguardo
Migliore generale: Rxbar® Chocolate Sea Protein al bersaglio
"Contiene 210 calorie, 12 grammi di proteine e 14 grammi di zucchero (nessuno dei quali è aggiunto zucchero). "
Miglior budget: Confezioni di burro di mandorle d'acero Justin su Amazon
"Ottimo per spremere frutta o cracker o semplicemente mangiare direttamente dalla busta. "
Miglior yogurt: Siggis Skyr Vanilla Icelandic Yogurt su Amazon
"Mentre questo marchio è un po 'più costoso di altri yogurt, i clienti sono entusiasti del gusto."
Il meglio per l'energia: CLIF Bar - Chocolate Chip su Amazon
"Queste barre hanno un seguito dedicato di fan che amano i sapori, la consistenza e le componenti nutrizionali. "
Le migliori proteine: Chef's Cut Tender Real Steak Jerky su Amazon
"Realizzato con vera bistecca, ogni porzione da 1 oncia contiene 90 calorie, 2,5 grammi di grassi e 10 grammi di proteine. "
Miglior Vegano: Il biscotto completo di Lenny & Larry su Amazon
"Con 4 grammi di fibra e 8 grammi di proteine, questi biscotti al cioccolato sono sodi ma gommosi. "
Migliori noci: Emerald Nuts 100 pacchetti di calorie in Amazon
"Mentre alcuni dei sapori suonano un po 'strano, combinato con lo scricchiolio delle noci, sono deliziosi e soddisfacenti. "
Le nostre migliori scelte
Il migliore in assoluto: la barretta proteica al sale marino al cioccolato Rxbar®
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Questi Rxbar sollevano il tiro quando si tratta di barrette proteiche che hanno un buon sapore e fanno bene al caso tuo. Gli ingredienti sono elencati proprio sulla parte anteriore della confezione del bar, il più audace possibile: 3 albumi, 6 mandorle, 4 anacardi, 2 datteri.
Vengono in una varietà di sapori tra cui mela cannella, mirtillo e cioccolato al caffè. La versione di cioccolato al sale contiene 210 calorie, 12 grammi di proteine e 14 grammi di zucchero (nessuno dei quali è aggiunto zucchero). I clienti adorano il gusto e la semplice lista di ingredienti in Rxbars.
Best Budget: Justin's Maple Almond Butter Squeeze Packs
Acquista su Amazon Per uno spuntino pieno di proteine in movimento, questi impacchi di burro di mandorle acero di Justin sono difficili da battere. Ogni busta da 1,15 once contiene 6 grammi di proteine, 2 grammi di fibre e solo 3 grammi di zucchero. Sono ottimi per spremere frutta o cracker o semplicemente mangiando direttamente dalla busta. E parla di facile: basta metterli in un lunchbox, nello zaino o nella tua auto per ogni volta che hai bisogno di uno spuntino veloce e gustoso. Non hanno bisogno di refrigerazione.
Justin offre anche altri aromi, tra cui arachidi classiche, arachidi di miele, mandorle classiche, mandorle di mandorle, mandorle di vaniglia e nocciole di cioccolato. Quando comprate questi pacchetti di spremute alla rinfusa, sono un modo super economico di rifornirsi fino a mezzogiorno.
Miglior yogurt: Siggis Skyr Vanilla Islandese Style Yogurt
Acquista su Amazon Per quei giorni lavorativi in cui hai bisogno di uno spuntino a metà mattina per farti venire a pranzo, questo yogurt in stile islandese di Siggi è una scelta molto migliore di quelle caramelle nel distributore automatico. Con solo 100 calorie e 0 grammi di grassi, ogni tazza di yogurt contiene anche 14 grammi di proteine. Gli ingredienti sono tutti naturali poiché il latte proviene da mucche allevate ad erba. Siggi è disponibile in una varietà di sapori tra cui vaniglia, lampone e fragola.
Prendi nota che questa opzione snack contiene 9 grammi di zucchero, ma è un po 'meno di altri yogurt, che possono avere fino a 25 grammi di zucchero. Mentre questo marchio è un po 'più costoso di altri yogurt, i clienti sono entusiasti del gusto. "Non c'è paragone nel corridoio dello yogurt", ha scritto un recensore.
Il meglio per l'energia: CLIF Bar - Chocolate Chip
Acquista su Amazon Sia che tu stia percorrendo un sentiero impegnativo o stia solo cercando di attraversare una giornata di carpools e fare la spesa, ci sono momenti in cui tutti noi abbiamo bisogno di una spinta di energia. Queste barre da Cliff offrono una grande opzione.
Realizzato con fiocchi di avena biologici, questa versione con gocce di cioccolato contiene 250 calorie, 5 grammi di grassi e 9 grammi di proteine. Mezzo bar può essere sufficiente per uno spuntino leggero e ci sono anche 21 grammi di zucchero, quindi devi essere consapevole che se stai guardando il tuo consumo di zucchero.
Questo bar ha una miriade di altri sapori tra cui il cioccolato alla menta fresca, il ronzio al caramello e la torta di carote. Queste barre hanno un seguito dedicato di fan che amano i sapori, la consistenza e le componenti nutrizionali.
Best High Protein: Chef's Tender Real Steak Jerky
Acquista su Amazon Per preparare un po 'di proteine nel momento dello snack, prova questo a scatti da Chef's Cut. Realizzato in vera bistecca, ogni porzione da 1 oncia contiene 90 calorie, 2,5 grammi di grassi e 10 grammi di proteine. È anche senza glutine e privo di nitrati e perfetto per chiunque mangi una dieta paleo.
Meglio di tutti, piuttosto che essere duro e eccessivamente gommoso come un po 'a scatti, questo è tenero.
Miglior Vegano: Lenny & Larry's The Complete Cookie, Chocolate Chip
Acquista su Amazon A volte hai solo bisogno di un cookie. Per quelle volte in cui vuoi un dolce regalo ma non vuoi allontanarti troppo dal sentiero sano, c'è The Complete Cookie. Contiene 4 grammi di fibra e 8 grammi di proteine, questi biscotti al cioccolato sono solidi ma gommosi. Non puoi sbagliare immergendoti in un grande bicchiere di latte. Inoltre, questo snack è ottimo per tutti i vegani che cercano un'opzione sana e veloce.
Non contengono latticini, uova, soia, sciroppo di mais ad alto fruttosio o dolcificanti artificiali. Anche i cookie sono confezionati singolarmente, il che rende più semplice fermarsi. (Si noti che una porzione è ½ di un biscotto.) Il cookie completo è disponibile in diversi altri gusti tra cui burro di arachidi e torta di compleanno, quindi non ti annoierai di questo dolce spuntino.
Best Nuts: Emerald Nuts 100 Calorie Packs Variety Sampler Pack
Acquista su Amazon Le noci sono una grande fonte di proteine e omega 3 salutare per il cuore, e le loro qualità salate e croccanti li rendono deliziose alternative a un sacchetto di patatine oleose. Il problema è che è difficile smetterla con solo una manciata. Ecco perché questi pacchetti da 100 calorie di Emerald sono fantastici. Non solo sono facili da portare in giro, ma forniscono una grande dimensione della porzione.
Questo pacchetto di campionamento contiene nove gusti diversi per aggiungere varietà ai tuoi spuntini. Include aneto sottaceto, sriracha e anacardi jalapeno, mandorle tostate e cacao tostate e una miscela di mandorle e noci con ciliegie essiccate. Mentre alcuni dei sapori suonano un po 'strano, combinato con lo scricchiolio delle noci, sono deliziosi e soddisfacenti.
