I 7 migliori Balance Board del 2019
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Avere un nucleo forte non riguarda solo l'aspetto fisico: è in realtà un fattore importante per il benessere generale, previene il mal di schiena e aiuta con la mobilità quotidiana. Realmente raggiungere quel nucleo forte è un po 'più complicato: devi allenare il bacino, la zona lombare, i fianchi e l'addome. Ma invece di passare il tempo sul pavimento, sgranocchiare la tua strada verso la forza centrale e ferire la schiena e il collo nel processo, un'altra grande opzione è usare una tavola di equilibrio.
Mentre può sembrare intimidatorio cercare di bilanciare uno di questi dispositivi, specialmente se sei il tipo di persona che non può stare su un piede senza cadere, non preoccuparti: ci sono innumerevoli opzioni per qualsiasi livello di forma fisica sei a Queste schede aiuteranno a migliorare il tuo equilibrio e, a sua volta, la tua forza principale. Sotto, trova le migliori tavole di bilancio che puoi acquistare ora, in una varietà di punti di prezzo.
Le nostre migliori scelte
Miglior Consiglio di bilancio complessivo: Sì4All Tavola di equilibrio di Wobble in legno
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Questo tavolo da biliardo a spirale è perfetto per le persone che cercano di stringere i loro pance e seriamente lavorano quei muscoli addominali. Per usare questa tavola divertente, dovrai semplicemente impegnare i muscoli addominali per ruotare all'indietro e in avanti, lavorando contemporaneamente tutti i muscoli del core. Ogni scheda Simply Fit viene fornita con un DVD completo di allenamenti della durata di 10 minuti che puoi eseguire con solo due cose: il tuo corpo e la tua tavola. Il DVD include opzioni di allenamento per principianti e avanzati, quindi è un'ottima scelta per ogni livello di forma fisica.
La Balance Board Simply Fit è economica e disponibile in cinque vivaci opzioni di colore. Mentre la tavola è super leggera e facile da riporre, può contenere fino a 400 libbre di peso, rendendolo lo strumento base perfetto per iniziare il tuo viaggio in palestra. I revisori rave che la scheda sia sia facile da usare e ti fa sudare solo pochi minuti dopo il salto.
Miglior Balance Board per Skateboarding: Revolution 101 Balance Board Trainer
Acquista su Amazon Se hai sempre desiderato provare lo skateboard, o se sei un esperto stagista che cerca una grande attività di potenziamento della forza, allenati con questo trainer di Revolution 101. È stato progettato per migliorare il tuo equilibrio e il controllo del corpo per gli sport da tavola come lo skateboard.
Che si tratti di skateboard, snowboard, surf o stand up paddle boarding, questo trainer si rivolgerà ai principali muscoli dello stomaco, della vita, delle cosce, dei muscoli posteriori della coscia, dei fianchi e del sedere per aumentare la stabilità e le prestazioni complessive.
Anche se questa è sicuramente una delle più costose tavole di equilibrio, è davvero l'opzione migliore per le persone che cercano di sfidarsi seriamente. Un recensore lo chiama "il prossimo livello di equilibrio" e giura che anche se in passato hanno usato altre bacheche, questo li ha fatti sentire di nuovo principianti. Mentre la tavola è realizzata con arresti a rullo per impedirti di rotolare troppo lontano, gli utenti avanzati possono rimuovere le soste per una sfida ancora più impegnativa. Il morbido fondo di trazione ti impedisce di scivolare e mantiene i tuoi piedi confortevoli anche quando usi la tavola senza scarpe.
Miglior Balance Board per principianti: TheraBand Stability Trainer Pad
Acquista su Amazon Per i principianti che non sono ancora pronti per la tavola da rollerball, inizia il tuo viaggio di forza con uno di questi stupendi pad per i trainer di stabilità. Il colore verde indica che il pad è solido per i principianti, ma ci sono altre due densità disponibili per quando sei pronto a fare il prossimo passo e sfidare te stesso.
Il pad è realizzato con due opzioni di superficie per l'uso: un lato con punti arrotondati per la postura e l'allenamento delle abilità motorie, e l'altro lato con barre antiscivolo per impedirti di scivolare. I recensori parlano di questo pad, dicendo che è incredibilmente versatile e può essere utilizzato per allenare molti gruppi muscolari diversi. La mancanza di un roller lo rende anche una grande opzione per le persone in terapia fisica che vogliono lavorare con uno strumento di allenamento più sicuro.
Miglior Balance Board per gli anziani: SPRI Airex Foam Balance Pad
Acquista su Amazon Per gli anziani che sono preoccupati per la loro stabilità su una tavola di equilibrio, raccomandiamo questa opzione di gommapiuma di Airex. Invece di una palla rotante traballante e potenzialmente pericolosa, stare su questo tappetino sfiderà ancora il tuo equilibrio mentre ti tieni vicino al pavimento, evitando la possibilità di gravi cadute.
Il pad è realizzato con una superficie strutturata antiscivolo ed è progettato per essere utilizzato a piedi nudi, quindi anche quando i tuoi muscoli stanno lavorando e ti rompi il sudore, non ti preoccuperai di scivolare. La speciale schiuma non si strappa ed è a schiuma chiusa, quindi non assorbe umidità e sporco e si ammuffisce nel tempo. Consigliamo il mini pad che è la misura perfetta per esercizi di equilibrio con una mano o un piede.
La migliore Balance Board per Standing Desk: INDO BOARD Original Balance Board
Acquista su Amazon Quando si ottiene per la prima volta una scrivania, stare in piedi tutto il giorno può sembrare una vera sfida. Ma se ti adatti rapidamente al tuo e stai cercando di sfidare ulteriormente il tuo equilibrio e la tua postura, aggiungi questa INDO BOARD al tuo set up. Secondo il marchio, stare sulla lavagna mentre sei alla tua postazione di lavoro può aumentare la tua frequenza cardiaca fino al 20 percento e metterà alla prova anche il tuo core, abilità e focus.
Ciò che rende questa tavola diversa è che si equilibra su un cuscino rotondo che può essere regolato per cambiare la difficoltà, invece di un rullo che può intimidire gli utenti del primo bilancio. La SCHEDA INDO è disponibile in 11 diversi modelli, quindi puoi trovarne uno che si adatta meglio al tuo stile, e ogni tavola è dotata di un DVD con oltre due ore di contenuti di allenamento didattico.
