Che cosa causa la tua palpebra a contrarsi?

Hai mai avuto un episodio in cui uno dei tuoi occhi si è contratto in modo incontrollabile per alcuni giorni? Una contrazione agli occhi, mentre fastidiosa, di solito non è nulla di serio. Un occhio spasimante è una sensazione inquietante, poiché puoi sentire la palpebra muoversi in modo incontrollabile. Ma quello che spesso ti sembra un enorme movimento, di solito non può nemmeno essere rilevato dai tuoi amici. Scopri cosa può causare questo e come puoi farlo smettere.

Le cause

La contrazione degli occhi, o myokymia, è una contrazione involontaria della palpebra che di solito colpisce la palpebra inferiore. La causa esatta delle contrazioni degli occhi è sconosciuta. A volte si sviluppa una contrazione durante i periodi di maggiore stress. Gli spasmi agli occhi sono stati anche associati a un'elevata assunzione di caffeina, affaticamento o strabismo eccessivo. Può anche verificarsi dopo aver letto o lavorato su un computer per periodi di tempo prolungati.
Le contrazioni agli occhi sono di solito un segno che è necessario fare una pausa e rilassarsi. Sei stato sotto stress insolito ultimamente? Hai avuto qualche notte insonne? A volte una contrazione sparisce dopo una buona notte di sonno, ma uno spasmo testardo può durare fino a tre settimane. Ecco alcuni trigger trigematici comuni:

• Caffeina o alcuni farmaci
• Stanchezza dovuta alla mancanza di sonno ristoratore
• Stress o ansia
• Consumo di fumo o alcol
• Affaticamento degli occhi causato dall'uso del computer, dalla lettura, dalla televisione o dalle luci intense
• Occhi asciutti
• allergie
• Le contrazioni delle palpebre si verificano a volte insieme a un'infezione agli occhi o ad un'infiammazione delle palpebre chiamata blefarite.

Tipi di contrazioni oculari

Una contrazione oculare può essere classificata in tre tipi:

• Contrazione delle palpebre minori: il più delle volte una contrazione delle palpebre è minore e va via da sola, di solito in pochi giorni. Le contrazioni oculari secondarie sono solitamente correlate a stress o affaticamento.
• Blefarospasmo essenziale benigno: il blefarospasmo è un battito anomalo o una contrazione delle palpebre causata da secchezza oculare, sindrome di Tourette e altre condizioni. Il termine "benigno" è usato per indicare che la condizione non è pericolosa per la vita e "essenziale" significa che la causa è sconosciuta.
• Spasmo emifacciale: uno spasmo agli occhi più violento che a volte coinvolge un intero lato del viso è chiamato spasmo emifacciale. Uno spasmo emifacciale può diventare una contrazione molto più grave. Questo tipo di spasmi può influenzare parlare e mangiare. Uno spasmo emifacciale è solitamente causato da nervi facciali infiammati, ma può derivare da un problema neurologico più serio. Questo tipo di spasmo viene spesso trattato con iniezioni o farmaci rilassanti.

Spasmi in entrambi gli occhi: blefarospasmo

Se gli spasmi degli occhi coinvolgono entrambi gli occhi, esiste la possibilità che tu abbia il blefarospasmo. Questa è una condizione cronica che è più comune nelle donne sopra i 50 anni. Il blefarospasmo può progredire nella chiusura forzata ripetuta degli occhi. Come la maggior parte delle contrazioni agli occhi, non esiste una causa precisa, ma può essere aggravata dallo stress, dalle luci intense, dal guardare troppa TV e dall'affaticamento. Se entrambi gli occhi si contraggono, può essere una buona idea consultare il proprio oculista per un consiglio. Questa condizione può essere trattata con iniezioni di tossina botulinica per rilassare i muscoli e fermare gli spasmi.
Blefarospasmo essenziale benigno

Cura di sé e trattamento

I soliti suggerimenti per una contrazione non dovuta a un'infezione oculare sono di ridurre la caffeina, ridurre lo stress e riposare. Ma una contrazione oculare testarda può diventare estremamente fastidioso piuttosto rapidamente. Per alleviare le contrazioni agli occhi, prova ad applicare impacchi caldi agli occhi spasmi e massaggia delicatamente la palpebra con le dita. Un impacco caldo può essere semplicemente un panno pulito inumidito con acqua tiepida. Appoggia la testa all'indietro e applica il panno caldo direttamente sulla palpebra chiusa.
Per le contrazioni delle palpebre che durano più di due o tre giorni, gli antistaminici da banco o antidepressivi da banco (over-the-counter) possono offrire sollievo. Sebbene non sia un trattamento diretto, gli antistaminici rallentano le contrazioni muscolari (contrazioni), rendendole molto meno fastidiose.

Quando vedere il medico oculista

Per gravi contrazioni oculari o contrazioni che durano più di qualche giorno, consultare il proprio oculista.

Quando vedere il medico oculista

Per gravi contrazioni oculari o contrazioni che durano più di qualche giorno, consultare il proprio oculista.
Il trattamento per gravi contrazioni oculari può includere iniezioni di Botox per paralizzare i muscoli oculari, farmaci per rilassare i muscoli o interventi chirurgici per rimuovere i muscoli oculari contribuenti.
Semplici passi per fermare una contrazione dell'occhio

Una parola da Verywell

La maggior parte delle contrazioni agli occhi andranno via da sole con pochi giorni. Cerca di rilassare ed eliminare lo stress nella tua vita quotidiana. Limita la caffeina, dormi molto e assicurati di fare frequenti pause dal computer.