Computer Vision sintomi e trattamento
Affaticamento degli occhi
L'affaticamento della vista, o l'astenopia, possono essere causati da molte condizioni ambientali e visive diverse. Quando ci si concentra continuamente su un compito vicino, come lavorare su un computer o leggere un libro, i muscoli dell'occhio interno possono stringere. Questa tensione può causare irritazione agli occhi e produrre sintomi come stanchezza, arrossamento degli occhi, dolore agli occhi, visione offuscata, mal di testa e visione doppia.Soluzione: Fare una pausa. Lascia riposare gli occhi concentrandosi su un oggetto distante almeno una volta ogni ora.
Visione sfocata
La visione offuscata è una perdita di nitidezza della vista e l'incapacità di vedere piccoli dettagli. La visione sfocata a volte è correlata all'incapacità degli occhi di concentrarsi costantemente sullo schermo di un computer per una quantità significativa di tempo. Inoltre, la visione può essere sfocata cambiando costantemente messa a fuoco, come guardare avanti e indietro tra la tastiera e lo schermo del computer. Tuttavia, se ci si avvicina all'età di 40 anni, la visione sfocata può essere causata dalla presbiopia. La presbiopia è la perdita della capacità dell'occhio di cambiare fuoco per vedere oggetti vicini ed è una condizione normale associata all'invecchiamento.Soluzione: Considera l'acquisto di un paio di occhiali per computer. Occhiali da computer sono prescritti per aumentare il livello di comfort mentre si è al computer.
Occhi asciutti
Gli occhi asciutti risultano da una mancanza di umidità negli occhi. Le lacrime riempiono di umidità l'occhio a intermittenza. L'ammiccamento è uno dei riflessi più veloci del corpo. Tuttavia, le persone tendono a battere circa la metà del normale quando lavorano su un computer.Soluzione: Sbatti più spesso. Inoltre, reintegrare l'umidità negli occhi utilizzando lacrime artificiali.
Mal di testa
Potresti sviluppare un mal di testa dopo aver fissato lo schermo di un computer per una quantità significativa di tempo. La luminosità e il contrasto del monitor possono produrre un bagliore indiretto che è duro per gli occhi. L'abbagliamento diretto, la luce che brilla direttamente negli occhi, come le luci di testa e la luce dei finestrini, può anche causare affaticamento degli occhi e mal di testa.Soluzione: Assicurarsi che la luminosità e il contrasto del monitor del computer siano a livelli di visualizzazione confortevoli. Inoltre, evitare l'abbagliamento diretto da finestre e illuminazione.
Visione doppia
La doppia visione, o diplopia, è la percezione di due immagini da un singolo oggetto. Fissare troppo a lungo lo schermo di un computer può causare una visione doppia.Soluzione: Un paio di occhiali per computer possono impedire la visione doppia. (La visione doppia può anche essere un segno di una visione grave o di un problema neurologico, quindi è necessario un esame oculistico completo.)
Dolore alla schiena e al collo
Poiché gli occhi guidano il corpo, possiamo sederci in posizioni scomode mentre ci troviamo al computer per compensare i problemi visivi che si presentano. Crampi o flessioni possono portare a dolori al collo e alla schiena. Inoltre, se porti gli occhiali con un bifocale mentre sei al computer, potresti inconsciamente inclinare la testa in vari modi per vedere chiaramente lo schermo, causando dolore fisico.Soluzione: Usa una postura corretta. Sii consapevole del modo in cui tieni il corpo mentre sei al computer. I problemi di postura sono spesso alleviati indossando occhiali adeguati. Inoltre, valuta la tua postazione computer per una buona ergonomia.
La sindrome da visione artificiale è diventata una complicanza visiva comune. Molte persone cercano sollievo da spiacevoli sintomi di CVS, inclusi affaticamento degli occhi e irritazione. Tuttavia, qualsiasi tipo di sintomo visivo deve essere controllato dal proprio oculista o oftalmologo per escludere una possibile causa sottostante.
