Rimedi naturali per gocciolamento post-nasale
Ecco alcuni consigli per semplici cose che puoi fare a casa per aiutarti a ridurre, ed eventualmente eliminare, la quantità di farmaci che stai assumendo per la flebo post-nasale. Questi suggerimenti possono renderti più a tuo agio e persino accelerare la tua guarigione.
Cos'è la flebo post-nasale?
La gocciolamento post-nasale si verifica quando il muco prodotto dal corpo diventa anormalmente spesso o magro e si diventa consapevoli del muco che drena nella parte posteriore della gola. Per essere chiari è naturale e normale che le mucose scorrano lungo la parte posteriore della gola, ma di solito non lo si nota finché è la giusta consistenza. Le condizioni che spesso causano o contribuiscono alla gocciolamento nasale includono:
- gola infiammata
- perdita di voce o raucedine
- tosse persistente
Questi sintomi possono essere causati da allergie o virus del raffreddore. Gocciolamento post-nasale può verificarsi anche con cambiamenti ormonali come accade durante la gravidanza o come effetto collaterale di alcuni farmaci.
Quando cercare assistenza medica
La flebo post-nasale non richiede sempre una consultazione con un medico. Tuttavia, dovresti consultare un medico se:
- La flebo post nasale dura più di qualche settimana.
- Hai difficoltà a deglutire.
- Ti senti come se stessi soffocando.
- Sospetti un'infezione batterica.
Nozioni di base sul rimedio domestico
I seguenti rimedi casalinghi sono utili nel trattamento della flebo post-nasale, indipendentemente dalla causa esatta. È possibile utilizzare alcuni trattamenti in combinazione con la prescrizione del medico, tuttavia, consultare innanzitutto il medico per evitare interazioni.
Per muco denso
I seguenti rimedi casalinghi sono più utili se hai del muco denso:
- Evitare i latticini. Mentre la latteria non causa il tuo corpo a produrre muco, potrebbe renderlo più denso.
- Bere molta acqua perché rimanere idratati può assottigliare il muco denso. Inoltre, evitare di disidratare le bevande, come qualsiasi cosa con caffeina o alcool.
- Usa un umidificatore vicino al tuo letto la sera o fai delle docce calde e fumanti. Per allentare il muco denso, respirare aria calda e umida. Un umidificatore a nebbia fredda (contro la nebbia calda) è utile se hai un'infiammazione in gola o passaggi nasali.
- Prova uno spray nasale salino da banco per allentare il muco denso e rimuovere i detriti dall'interno del naso. Questo può essere usato abbastanza frequentemente durante il giorno.
- Un neti-pot (un dispositivo piccolo e semplice usato dagli yogi per l'irrigazione nasale) è utile per alleviare i sintomi. Mentre la maggior parte degli studi sui neti-vasi mostra risultati positivi, almeno uno studio mostra regolare l'uso di neti-pot può aumentare il rischio di sviluppare un'infezione sinusale. Pertanto, probabilmente non dovresti usare un neti-pot regolarmente e non del tutto se sospetti un'infezione sinusale o sono particolarmente inclini a sviluppare infezioni del seno.
Per muco sottile e acquoso
Se hai del muco sottile e acquoso, prova questi rimedi casalinghi per la flebo post-nasale:
- Mangia cibi piccanti, compresi i peperoncini nel cibo tailandese o indiano e il wasabi nella cucina giapponese, perché sono espettoranti. La speziatura incoraggia il tuo corpo ad espellere il muco ed è anche noto per sollevare il tuo umore.
- Bere molta acqua.
- Evita di passare molto tempo a temperature fredde. Ad esempio, evita di allenarti all'aperto quando fa freddo. Questo perché il clima freddo incoraggia il corpo a produrre più muco.
Aromaterapia per flebo post-nasale
Gli aromaterapeuti usano gli olii essenziali per liberare il muco che causa la flebo post nasale e puoi farlo anche tu. Esistono diversi modi per inalare i vapori, tra cui un vaporizzatore, un diffusore e alcune gocce su un fazzoletto. Gli oli essenziali per la congestione includono:
- menta piperita
- eucalipto
- finocchio
Nonostante la popolarità degli oli essenziali in questo momento si dovrebbe evitare l'uso di queste sostanze nei bambini piccoli o nei neonati o se si ha una condizione polmonare sottostante che potrebbe essere aggravata dall'inalazione di questi oli.
