Tipi di depressione postpartum e come far fronte

Potresti aver sentito che ci sono diversi tipi di depressione postpartum, o potresti sentirti giù nelle discariche dopo il parto e ti chiedi se quello che stai vivendo sia una forma lieve di blues infantile contro depressione clinica. I tipi di depressione postpartum si sviluppano su uno spettro di gravità, che va da blues infantile lieve a depressione maggiore postpartum a psicosi postpartum.

Baby Blues

Quando parliamo di "baby blues" intendiamo un tipo di depressione postpartum a breve termine e più mite. I baby blues sono vissuti dal 30 percento all'80 percento di tutte le neo mamme. I sintomi iniziano spesso entro tre-dieci giorni dal parto e di solito vanno via da due a tre settimane dopo il parto.

I sintomi includono ansia, pianto, insonnia, stanchezza, malumore e tristezza. Durante questo periodo le donne possono improvvisamente sentirsi come se non fossero in grado di gestire la cura di un bambino, non importa quanto siano preparati come madri. Fortunatamente, i sintomi sono di solito di breve durata.

Il tempo subito dopo la nascita è anche un periodo di delusione per molte donne dopo quasi 10 mesi di gravidanza. Accettare aiuto, parlare con altre donne che sono "state lì" e soprattutto uscire da casa e avere un cambio di scenario può essere molto utile.

Depressione maggiore dopo il parto

Nel Manuale diagnostico e statistico 5 (DSM 5), la designazione per la depressione maggiore dopo il parto è un "episodio depressivo maggiore con un identificatore a esordio peripartum". Ciò è sperimentato da circa il 10% delle donne che hanno partorito e tende a svilupparsi entro quattro settimane dalla consegna. Alcuni ritengono che i criteri per qualificarsi per l'insorgenza postpartum dovrebbero estendersi più a lungo, forse fino a sei mesi.

I sintomi sono gli stessi di un episodio depressivo maggiore e possono includere:

• Umore depresso, perdita di interesse o piacere
• Variazione di peso o appetito
• Insonnia o ipersonnia
• Ritardo o agitazione psicomotoria
• Perdita di energia o stanchezza
• Inutilità o senso di colpa
• Pianto
• Problemi con la concentrazione
• Difficoltà a prendere decisioni
• Sentimenti di inadeguatezza (che dura più a lungo con il baby blues)
• Tristezza

Alcune donne sperimentano anche pensieri suicidi.

Se credi di avere una depressione postpartum, è importante consultare immediatamente il medico. È estremamente importante avere un aiuto professionale, anche se non sei sicuro di essere depresso o di fare i conti con il baby blues prolungato. Purtroppo, solo il 15% delle donne con depressione postpartum riceve un trattamento e il trattamento può fare una grande differenza sia per la qualità della vita che per quella del bambino.

Il trattamento per la depressione maggiore dopo il parto può includere farmaci, psicoterapia, gruppi di supporto e altro.

Diversi studi hanno trovato che l'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione postpartum.

Postpartum Support International offre una hotline gratuita, un gruppo di supporto online, sessioni di telefono in diretta con un esperto e coordinatori che possono aiutarti a metterti in contatto con i fornitori della tua comunità 24 ore al giorno.

Psicosi postpartum

Talvolta chiamata psicosi puerperale, questo tipo di condizione postpartum si svilupperà in circa uno su due su 1.000 donne. La psicosi postpartum di solito inizia prima della depressione postpartum, entro le prime due settimane dopo il parto.

La psicosi postpartum può essere preceduta da agitazione, confusione, problemi di memoria, irritabilità, peggioramento dell'insonnia e ansia.

La psicosi postpartum si distingue dalla depressione postpartum dalla presenza di delusioni (credendo a cose che non sono realmente vere) e / o allucinazioni (ascoltando cose o vedendo cose che non ci sono). Altri sintomi possono includere pensieri intrusivi e una risposta inappropriata a o disinteresse verso il figlio.

I sintomi della psicosi postpartum possono cambiare rapidamente, con periodi di umore elevato rapidamente seguiti da profonda tristezza o rabbia. I periodi di lucidità sono comuni e non necessariamente un indicatore di recupero. Si pensa che la psicosi postpartum rappresenti spesso un episodio di malattia bipolare.

Le donne che hanno avuto una psicosi postpartum dopo la nascita di un bambino sono a rischio di sperimentare nuovamente la psicosi con successive gravidanze.

Il trattamento può includere l'ospedalizzazione, i farmaci, l'ECT ​​(terapia elettroconvulsivante) e l'assistenza nella cura del bambino. Per le donne che hanno sperimentato la psicosi postpartum in passato, si raccomanda di solito un trattamento psichiatrico intorno alle gravidanze successive.

Disturbi d'ansia postpartum

I disturbi d'ansia sono anche comuni dopo il parto. Potresti scoprire che sei così ansioso che ti è difficile prendersi cura del tuo bambino o che non riesci a mangiare o dormire. Alcune donne si trovano spaventate dal fatto che faranno del male al loro bambino.

Disturbi d'ansia specifici che possono verificarsi o essere esacerbati dopo il parto includono disturbo d'ansia generalizzato, disturbo ossessivo-compulsivo e attacchi di panico. Inoltre, l'ansia è comune nella depressione postpartum.

Importanza del riconoscimento delle condizioni postpartum

Nessuno è certo del perché le donne sperimentino il blues infantile e talvolta la depressione dopo la nascita di un bambino. La vulnerabilità ai cambiamenti ormonali che avvengono intorno alla gravidanza è spesso implicata. Sembrerebbe che questo sia un periodo in cui dovresti essere più felice, e anche un momento in cui puoi permettertelo meno di sentirti "giù nelle discariche".

Qualunque sia la causa, tuttavia, sappiamo che questi disturbi non solo riducono la qualità della vita, ma possono essere molto gravi se non mettono in pericolo di vita. Se ti stai chiedendo se potresti provare depressione post partum o ansia postpartum, fissa subito un appuntamento per parlare con il tuo ostetrico. I trattamenti sono disponibili che sono molto efficaci.

Una parola da Verywell

La psicosi postpartum è una condizione grave e può presentarsi molto rapidamente. Se tu o la persona amata stai provando delusioni o allucinazioni dopo il parto, consulta immediatamente un medico.

Molte risorse, inclusa la hotline sopra, sono disponibili in qualsiasi momento della giornata. Non esitare a parlare con qualcuno, anche se pensi che sia appena il baby blues.

Qual è la legge sulla depressione postpartum?