Pulizia per prevenire la diffusione del Norovirus
Essere esposti a una piccola quantità di virus può farti ammalare, rendendolo molto più contagioso di altre malattie come l'influenza. Generalmente, l'esposizione a circa 1.000 particelle di virus influenzale fa ammalare una persona, ma solo 18 particelle di norovirus possono farti ammalare. Può anche vivere su superfici dure per un massimo di due settimane a differenza di molti virus respiratori (come raffreddori e influenza) che possono sopravvivere solo fuori dal corpo per alcune ore.
Provoca epidemie nel settore dei servizi alimentari quando le persone che stanno preparando il cibo lo fanno o tornano a lavorare troppo presto dopo averlo, esponendo tutte le persone che mangiano il cibo che preparano. È anche estremamente difficile prevenire la diffusione del virus nelle famiglie. Una volta che un membro della famiglia ottiene, molto spesso tutti gli altri in casa lo otterranno pure.
Cosa puoi fare per la prevenzione?
Perché ci vuole così poco del virus, per ammalare qualcuno, è difficile prevenirlo. Ma ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio.Lavati le mani. Questo è importante. Lavati le mani frequentemente e correttamente. Anche l'uso di disinfettante per le mani può essere d'aiuto, ma non è molto efficace nell'uccidere il norovirus, quindi lavarsi le mani con acqua e sapone è ancora più importante. Assicurati di lavare a fondo per almeno 20 secondi - il tempo necessario per cantare la canzone "Happy Birthday" due volte.
Pulito, pulito, pulito. Quando hai il norovirus e stai vomitando, l'ultima cosa che vorresti fare è pulire. Ma assicurandosi di pulire dopo il vomito o avere la diarrea si libererà delle particelle che diffondono i germi. Assicurati di pulire con un prodotto che contiene candeggina o fai il tuo detergente a base di candeggina con acqua e candeggina (circa 1 tazza di candeggina a 1 litro di acqua). L'uso di prodotti che non contengono candeggina non andrà bene, non uccideranno il virus.
Fare il bucato. Lavati vestiti, lenzuola, asciugamani e qualsiasi altra cosa che è venuta a contatto con te mentre sei stato malato. Lavare in acqua calda e asciugare nell'essiccatore per assicurarsi che siano il più puliti possibile.
Non preparare il cibo. Se sei malato di norovirus o ne hai avuto i sintomi negli ultimi due giorni, non preparare il cibo per nessun altro. Il virus altamente contagioso si diffonde spesso attraverso il cibo quando qualcuno che lo ha preparato prepara cibo per gli altri. Anche se lavarsi le mani ti aiuterà a rimuovere i germi, ci vuole così poco del virus per far ammalare qualcun altro che non ne vale la pena. Se c'è qualcun altro nella tua casa che può preparare il cibo, assicurati che lo faccia mentre sei malato e stai recuperando.
Stay "Quarantined". Tecnicamente non sei veramente in quarantena quando hai il norovirus, ma stare lontano dalle altre persone ti aiuterà a proteggerli dall'essere ammalati. Se puoi, prova a stare nella tua stanza e usa un solo bagno quando sei malato. Gli altri che vivono in casa dovrebbero cercare di stare alla larga dalla "stanza del malato" fino a quando non si sarà ripreso e pulito.
Se non sei ancora malato
Se vivi nella stessa casa con qualcuno che ha il norovirus (o sospetti che lo facciano) ma non lo hai ancora, ci sono altri passaggi che puoi fare per cercare di proteggerti.Indossare i guanti. Se ti stai prendendo cura di qualcuno con norovirus, è improbabile che lo facciano le pulizie. Potrebbe essere la pulizia più frequente e questo può metterti in contatto diretto con il virus che stai cercando di evitare. La cosa migliore che puoi fare per cercare di impedirti di ottenerlo è indossare i guanti ogni volta che pulisci qualcosa. Che si tratti del bagno o del bucato che il tuo malato ha usato, i guanti indossano un'ulteriore barriera tra te e il virus. Mentre indossi i guanti, assicurati di non toccarti il naso, gli occhi o la bocca con loro e lavati le mani non appena le togli.
Stai lontano. Sembra banale, ma stare lontano dalla persona che è malata il più possibile ti aiuterà a proteggerti dal farlo. Dormi in una stanza diversa, usa un bagno diverso e tieni il maggior spazio possibile per evitare di diffondere la malattia intorno alla casa.
Non condividere. Dovresti aver imparato che la condivisione è importante da bambino, ma non questa volta. Condividere gli oggetti usati dal coniuge, dal bambino o dal compagno di stanza malati è un modo infallibile per ammalarti. Anche condividere il telecomando per la TV potrebbe essere una cattiva notizia. Se la persona malata usa il telecomando e ha il virus tra le mani, allora la usi e ottieni il virus anche dalle mani. Puoi toccare la bocca, il naso o gli occhi senza nemmeno rendertene conto e infettare te stesso così facilmente.
È estremamente difficile evitare di ottenere il norovirus quando qualcuno in casa lo ha. È diffuso così facilmente ed è così contagioso che colpisce quasi sempre tutti quelli che vivono sotto lo stesso tetto. Ma fare questi passi certamente non farà male e ridurranno le tue possibilità di ammalarti o diffondere la tua malattia a qualcun altro.
