In che modo le cefalee sono correlate a condizioni di salute comuni

I disturbi di mal di testa sono complessi nei loro trigger e nel trattamento, così come i loro legami o associazioni con altri problemi di salute. Detto questo, diamo uno sguardo più da vicino a quattro condizioni mediche che possono influenzare il tuo mal di testa e la salute dell'emicrania.

Carenza di vitamina D

La carenza di vitamina D è un problema comune in tutto il mondo. Un certo numero di condizioni può far sì che una persona abbia bassi livelli di vitamina D come:

Malnutrizione
Esposizione limitata alla luce solare
Malattie renali ed epatiche
Malattie da malassorbimento intestinale, come la celiachia

Se sei carente di vitamina D e soffri di mal di testa o emicranie, la ricerca suggerisce che potrebbe esserci un collegamento tra i due, anche se non è chiaro esattamente perché questo link esista. Alcuni esperti ipotizzano che dal momento che la vitamina D è necessaria per l'assorbimento del magnesio, una carenza di vitamina D potrebbe portare a una carenza di magnesio, che potrebbe quindi innescare emicranie in persone sensibili.
In alternativa, gli esperti teorizzano che bassi livelli di vitamina D possono causare dolore osseo o muscolare, che può simulare quello di un mal di testa o addirittura promuovere la sensibilizzazione del sistema nervoso, che potrebbe quindi cambiare il modo in cui percepisci il dolore.
Mentre le linee guida non raccomandano il test di routine della vitamina D, il controllo di un livello può essere ragionevole se si verificano mal di testa. Se il tuo livello di vitamina D è basso, il medico può consigliarti un integratore, poiché ottenere la vitamina D dalla dieta può essere difficile, anche se possibile. Gli alimenti che contengono vitamina D includono:

Latte e cereali fortificati
Pesce grasso, come salmone, aringa e sardine
olio di fegato di merluzzo
Tuorli d'uovo

Ipotiroidismo

Potresti essere sorpreso di apprendere che c'è un disturbo di mal di testa associato ad avere una ghiandola tiroide non attiva (chiamata ipotiroidismo).
È interessante notare che questo disturbo di mal di testa segue il corso tipico come ipotiroidismo di una persona. Questo significa che se la tua malattia della tiroide viene trattata (il livello dell'ormone tiroideo torna normale), il tuo mal di testa dovrebbe risolversi.
Inoltre, esiste una connessione tra ipotiroidismo ed emicrania. In realtà, l'ipotiroidismo è più comune nelle persone con emicrania che nella popolazione generale. Inoltre, gli esperti ritengono che l'ipotiroidismo possa essere un fattore di rischio per la trasformazione dell'emicrania episodica all'emicrania cronica.
Alla fine, se hai una malattia della tiroide e provi anche mal di testa ed emicrania, è ragionevole discutere questa connessione con il tuo medico.

fibromialgia

La fibromialgia è una condizione caratterizzata da dolore diffuso, affaticamento, problemi cognitivi e vari disturbi del sonno, come il risveglio sentendosi non rifiorito.
La ricerca suggerisce che la fibromialgia è comune tra coloro che hanno mal di testa cronico, in particolare l'emicrania cronica. Infatti, secondo uno studio di Mal di testa, le persone con emicrania cronica e fibromialgia provano maggiore sensibilità alla luce e al suono, ansia, depressione e insonnia rispetto a quelle con emicrania cronica che non hanno la fibromialgia.
È importante ricordare che un collegamento o un'associazione non implica che una condizione causi l'altra. In termini di interpretazione del legame tra fibromialgia ed emicrania / mal di testa, è ragionevole considerare la diagnosi di fibromialgia se una persona ha forti mal di testa, oltre ad altre aree di dolore muscoloscheletrico.
Il trattamento della fibromialgia spesso comporta l'assunzione dell'antidepressivo Cymbalta (duloxetina) o della Lyrica anticonvulsivante (pregabalin), oltre a una terapia cognitivo-comportamentale, una terapia fisica e / o un regolare esercizio fisico.

Salute del cuore

Il diabete e l'obesità sono due condizioni che ti mettono a un rischio aumentato di avere un attacco di cuore, e sembra esserci una connessione tra obesità ed emicrania e sensibilità all'insulina ed emicranie. Inoltre, l'obesità può innescare la trasformazione da emicrania da episodica a cronica.
Con ciò, gli esperti ritengono che condurre uno stile di vita sano per il cuore attraverso un regolare esercizio fisico, una dieta nutriente e il mantenimento di un normale indice di massa corporea possa giovare alla salute dell'emicrania.

Una parola da Verywell

I tuoi mal di testa o emicranie potrebbero essere strettamente intrecciati con le altre condizioni mediche. Detto questo, solo perché esiste un legame scientifico tra i due non significa che uno causi l'altro, o che trattando uno si tratterà necessariamente dell'altro.
Tuttavia, parla con il tuo medico se pensi che ci sia una connessione tra il tuo mal di testa e le tue altre diagnosi mediche. Potrebbe esserci un fattore scatenante o uno stile di vita comune, che se affrontato potrebbe avere un impatto positivo su entrambi.