Mal di testa come Sintomo di depressione
La depressione è ovvia?
No, non sempre. A volte, le persone non si lamentano con il proprio medico o i propri cari di "sentirsi tristi o giù di morale". Possono, invece, lamentarsi di disturbi fisici. Questi disturbi, ovviamente, meritano un'indagine, ma se normale, possono essere indicativi di un'alterazione dell'umore. Proprio come un disturbo di mal di testa, soprattutto cronico, può scatenare la depressione o un altro disturbo dell'umore - la depressione può scatenare il mal di testa. È come la teoria dell'uovo e del pollo e può essere sconcertante per i dottori. Ricorda, anche se la depressione è la causa principale del mal di testa di una persona, il loro mal di testa è ancora molto reale.Spesso anche la connessione tra depressione e mal di testa non è causale - invece, la depressione contribuisce al disturbo della cefalea, o viceversa. Quindi una persona può notare che la depressione rende i loro mal di testa più gravi o si verificano più frequentemente.
Tieni presente, oltre al mal di testa, ecco altre lamentele somatiche (corporee) che puoi provare con la depressione:
- Dolore (collo, schiena, addominale)
- Dolori e dolori articolari
- Stipsi
- Debolezza
Definizione del disturbo di depressione maggiore
Secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, i criteri per il Disturbo Depressivo Maggiore (MDD) sono i seguenti:Atteggiamento depresso o perdita di piacere / interesse nelle attività quotidiane per più di due settimane più almeno cinque dei nove sintomi seguenti, presenti quasi ogni giorno.
- Umore depresso o irritabile per gran parte della giornata, quasi ogni giorno, come indicato dal rapporto soggettivo (ad esempio si sente triste o vuoto) o dall'osservazione fatta da altri (ad esempio apparendo in lacrime).
- Diminuzione di interesse o piacere nelle attività una volta godute
- Mangiando troppo poco o troppo poco, il che può portare ad aumento o perdita di peso involontario
- Cambiamento del sonno (Insonnia o ipersonnia)
- Cambiamento di attività (agitazione psicomotoria o ritardo psicomotorio)
- Affaticamento o perdita di energia
- Sentimenti di inutilità o senso di colpa eccessivo o inappropriato
- Capacità diminuita di pensare o concentrarsi, o più indecisione
- Pensieri di morte o suicidio, o ha un piano di suicidio
Diagnosi della depressione
La prossima volta che andrai per la tua visita medica, non stupirti se il tuo dottore ti chiede depressione, soprattutto se hai una storia di una condizione di dolore cronico, come emicrania o cefalea a grappolo. Il Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) è uno degli strumenti più comuni utilizzati per lo screening della depressione. Per i pazienti anziani, i medici usano comunemente la scala di depressione geriatrica di 15 elementi.Diagnosi differenziale di depressione
Quando si considera la depressione, il medico può anche sottoporre a screening altre diagnosi psichiatriche che possono simulare o coesistere con il Disturbo Depressivo Maggiore. Alcune di queste diagnosi includono:- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disordine bipolare
- Disturbo distimico
- Disturbo schizoaffettivo
- Schizofrenia
- Lutto
- Ipotiroidismo
- Anemia
- Carenza di vitamina B12
- fibromialgia
- Malattia epatica o renale
- Alto contenuto di calcio
Trattamento della depressione
Il trattamento della depressione spesso comporta una combinazione di farmaci e "terapia della parola", per un periodo di almeno sei mesi. Mentre gli antidepressivi tradizionali, come un inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI), possono essere prescritti, il medico può anche prendere in considerazione un farmaco come Cymbalta (duloxetina), che è un antidepressivo che viene usato per trattare le condizioni del dolore.Oltre ai farmaci e alla "terapia del linguaggio", ci sono comportamenti di stile di vita che puoi adottare per aiutare la depressione, come ad esempio:
- Esercizio regolare
- Mangiare pasti regolari e nutrienti
- Cercare sostegno e conforto da familiari o amici
- Dormire bene ogni notte e mantenere un programma di sonno regolare, anche nei fine settimana
- Evitare l'alcol, che è un sedativo
Se pensi che il tuo mal di testa possa essere un sintomo di depressione, o se i tuoi mal di testa generano pensieri tristi, chiedi consiglio al tuo medico di base, al neurologo o allo psichiatra. Non sei solo. Sii proattivo nella tua salute e benessere.
