Combattere l'affaticamento nella sclerosi multipla

L'affaticamento è uno dei sintomi più frustranti della sclerosi multipla. Ti piacerebbe essere più attivo, ma spesso non hai la voglia di andare e venire, beh, alzati e vai. Potrebbe confortarti sapere che non sei solo.
La maggior parte delle persone con SM soffre di affaticamento. È così comune, infatti, che c'è un nome per questo ... "MS lassitude". Non esiste una cura per l'estremo esaurimento causato dalla SM, ma a seconda di cosa lo sta causando, ci sono cose che puoi fare per ri-energizzare così puoi goderti la vita e funzionare meglio.

Affrontare i comuni sapers di energia

Se la stanchezza interferisce con la tua vita quotidiana, fissa un appuntamento con il tuo medico. Prima di vederla, tieni un "registro della stanchezza", in qualsiasi momento sei sopraffatto dallo sfinimento, annoti l'ora del giorno, cosa stavi facendo, quando hai assunto l'ultima volta i farmaci e una descrizione di quanto ti sentivi stanco (hai appena bisogno di alzare i piedi o sei stato così spazzato via devi andare a letto?) Includere tutto ciò che hai fatto per cercare di ringiovanire te stesso, se ha funzionato o no.
Ciò aiuterà il medico a capire cosa ti sta rendendo stanco e a trovare una strategia per affrontarlo. Ad esempio, se la stanchezza si è manifestata improvvisamente o è peggiorata, lei potrebbe sospettare che tu abbia avuto una ricaduta (nel qual caso lei probabilmente ti invierà una risonanza magnetica). Ecco alcune altre potenziali cause della stanchezza della SM.

Trattamento modificante la malattia

L'affaticamento è un potenziale effetto collaterale dei farmaci a base di interferone. Questo è il motivo per cui può pagare per annotare nel tuo registro l'ultima volta che hai avuto un trattamento. Se sei stato completamente spazzato via il giorno dopo un'iniezione o un'infusione, un cambiamento nel programma di trattamento per compensare l'affaticamento che segue può essere d'aiuto, ad esempio passare da un lunedì a un venerdì per riposare il sabato.
Ci sono anche farmaci per il trattamento della fatica correlata alla SM. Il medico può prescriverne uno. Se questo non ti ravviva dopo il trattamento, il Ritalin (metilfenidato), uno stimolante del sistema nervoso centrale, può fare il trucco.

farmaci

A volte la fatica è un effetto collaterale di un farmaco che stai assumendo per trattare un sintomo specifico, come la spasticità muscolare, o per alleviare il dolore. Se il medico sospetta che ciò che sta accadendo nel suo caso, potrebbe passare a un altro farmaco o modificare il programma in modo da prendere la dose più grande durante la notte in modo da poter dormire fuori.

Insonnia

I disturbi del sonno sono comuni nelle persone con SM. Spasmi muscolari, depressione, ansia, dolore e nicturia - il bisogno di urinare frequentemente durante la notte - sono tutti i possibili motivi per perdere il sonno, e ognuno dovrà essere trattato separatamente.
Inoltre, il corticosteroide Solu-Medrol (somministrato per via endovenosa per trattare l'infiammazione intorno alle lesioni) causa sia l'insonnia che l'ansia. Dal momento che questo potente farmaco viene somministrato a breve termine, il medico può prescrivere un aiuto per dormire o un farmaco anti-ansia per aiutarti a ottenere il riposo di cui il tuo corpo ha bisogno.

Attività fisica

Se la tua SM rende difficile camminare o mantenere l'equilibrio, o semplicemente svolgere le attività quotidiane, le sfide fisiche possono farti esagerare. In questo caso, la soluzione potrebbe essere la terapia fisica per aumentare la forza muscolare e migliorare l'equilibrio. Un terapista occupazionale può essere utile pure. Ti può insegnare trucchi per muoversi in modo più efficiente in modo che le attività quotidiane siano meno drenanti.

Depressione

Se ti senti esausto, il tuo dottore potrebbe prescriverti un farmaco anti-affaticamento per vedere se ti rallegra fisicamente e ti rallegra emotivamente. Se sei ancora depresso, uno psichiatra potrebbe suggerirti di provare un antidepressivo.

infezioni

L'influenza, un'infezione alle vie urinarie o anche un raffreddore da giardino possono lasciare chiunque si senta sotto le intemperie. Dal momento che l'influenza e la maggior parte dei raffreddori sono causati da virus, la cosa migliore da fare è ascoltare il tuo corpo e riposare finché non ti senti meglio. Se si scopre di avere un'infezione del tratto urinario, un ciclo di antibiotici può essere tutto ciò che serve per rimettersi in piedi.