Cose da fare quando sei sdraiato con una brutta schiena

Anche se il riposo a letto come trattamento per una brutta schiena non è più così popolare come lo era negli anni passati, ci sono ancora situazioni in cui potresti trovarti a fare i tempi di inattività obbligatori. Potresti scoprire che questo ti è più difficile da un punto di vista mentale che fisico, soprattutto se sei il tipo che ha sempre bisogno di fare qualcosa.
Se sei un agente e il dolore della colonna vertebrale ti tiene a letto (o sul divano) la maggior parte o tutte le volte, ti starai chiedendo come riempire il tuo tempo in modo significativo. Ecco alcune idee per passare il tempo in cui, a causa della tua schiena, essere nell'oscillazione delle cose non è possibile.

Scrittura e inserimento nel diario

Sia che si scriva per l'autoespressione (cioè l'inserimento nel diario e la scrittura come forma d'arte) o lo si faccia per ragioni funzionali (la corrispondenza di lavoro e personale, ad esempio) essere confinati a letto è un ottimo momento per lavorare su questo aspetto del proprio vita.

Fatti catturare dalla tua lettura

Mentire immobilizzato mentre aspetti un trattamento per la schiena può darti l'opportunità perfetta di finire tutti quei libri e articoli nel dimenticatoio.
Con gli accessori giusti, gli e-reader possono essere utili per aiutare a gestire il potenziale sforzo muscolare che spesso viene fornito con la manipolazione e il trasporto di materiali di lettura.

Organizza le tue foto e fai un po 'di scrapbooking

Potresti amare l'idea di scrapbooking e creare arte personale, ma ti senti troppo impegnato per dare priorità a questa attività.
Se non vuoi scrapbook (fisicamente o digitalmente), puoi organizzare le tue foto digitali sul tuo laptop o caricare e organizzare le foto su siti di condivisione online come Flickr.

Organizza il tuo arredamento per la casa

Fissare le 4 pareti e il soffitto non deve essere noioso. Mentre stai lì sdraiato, potresti pensare a quali colori o piante o pezzi di mobili potrebbero abbellire il tuo ambiente. Non dimenticare di creare un budget per il progetto quando hai finito di sognare.
Altre cose che potresti provare mentre guarisci la tua schiena includono il lavoro a maglia o altro mestiere, l'apprendimento di nuovi videogiochi, il legame con il tuo animale domestico e la ricerca di nuova musica su iTunes.