Artrite e attività della vita quotidiana

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, l'artrite e altre condizioni reumatiche sono riconosciute come la principale causa di disabilità negli Stati Uniti. Degli adulti con artrite diagnosticata dal medico, 17 milioni, o 38 percento, riportano limiti di attività attribuibili all'artrite.
Sei milioni di adulti negli Stati Uniti riferiscono di avere limitazioni significative quando percorrono un quarto di miglio.
Le persone che vivono con dolori articolari, gonfiore e danni alle articolazioni portanti (cioè fianchi, ginocchia, caviglie, piedi) causate da artrite hanno problemi di mobilità che influenzano la loro capacità di lavorare ed eseguire attività quotidiane comuni.
1

A piedi

I farmaci contro l'artrite e altri trattamenti per l'artrite possono ridurre i sintomi che interferiscono con la mobilità. La chirurgia sostitutiva articolare è un'opzione per molte persone affette da artrite grave che non sono state sufficientemente aiutate da opzioni di trattamento più conservative. Le persone con difficoltà motorie possono anche trovare utili queste attrezzature adattive:

Canes
Camminatori e Rolling Walkers
Le sedie a rotelle
Scooter di mobilità
Parcheggio per disabili

Salire le scale

Salire le scale è un'attività normale che è spesso data per scontata. Le scale possono essere problematiche per le persone con artrite che hanno limitazioni fisiche causate da anca, ginocchio, caviglia, piede o mal di schiena. Spostare il peso da una gamba all'altra per manovrare i gradini è almeno impegnativo e talvolta impossibile. Indossare un supporto per i piedi, un supporto per la caviglia, un supporto per il ginocchio o un supporto per la schiena può aggiungere stabilità e renderlo più sicuro per alcune persone quando salgono le scale.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, tra gli adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico, 4,8 milioni riferiscono di avere difficoltà a salire le scale.
A causa di un gran numero di persone colpite, l'accessibilità agli edifici è un problema importante per le persone che vivono con l'artrite e altre disabilità fisiche. Può diventare un problema nella casa di una persona se ha una scala che diventa difficile da navigare. Le scale sono anche problematiche per le persone che usano camminatori e sedie a rotelle
3

in ginocchio

Molte attività quotidiane comuni richiedono un certo grado di inginocchiamento, piegatura o curvatura. Il dolore e la rigidità dell'anca, del ginocchio, della caviglia e della schiena possono influire notevolmente sulla capacità di una persona di spostarsi in una posizione più bassa. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, 7,8 milioni di adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico presentano limiti significativi quando si inginocchia, si piegano o si chinano.
I dispositivi di assistenza appositamente progettati con manici più lunghi possono aiutare a compensare un raggio di movimento limitato. Manici ergonomici stanno diventando abbastanza comuni su strumenti per la pulizia della casa, attrezzi da giardino e attrezzature da cucina.
4

Buon governare

A tutti piace apparire al meglio. Gli uomini rasati o con barba e baffi ben curati e le donne con le acconciature e il trucco perfetti fanno sembrare l'apparenza facile. Per le persone con artrite, una cosa semplice come spazzolare i capelli può causare un grande dolore e altri compiti di pulizia che richiedono destrezza manuale può essere una sfida. Polso, mano, gomito, spalla e dolore al collo o rigidità possono limitare la gamma di movimento necessaria per una buona toelettatura.
Anche la medicazione può essere difficile per le persone con limitazioni fisiche. Le persone con artrite sono costrette ad adattarsi e ad adattarsi. Meno tempo speso per governare e modi più semplici di vestirsi (ad esempio, Velcro ed elastici sono più facili di lacci e bottoni) diventano necessari.
5

Igiene

C'è un questionario di valutazione della salute che viene utilizzato da alcuni reumatologi per verificare i progressi della capacità di un paziente di svolgere attività o attività di vita quotidiana. Il questionario chiede se sei in grado di lavare e asciugare il tuo corpo, fare un bagno nella vasca e salire e scendere dalla toilette con facilità. Inoltre, ti chiede se usi attrezzature di assistenza per aiutarti a svolgere le attività di igiene.
Sono disponibili molti dispositivi di assistenza che includono maniglie lunghe, altezza del sedile aggiuntiva o maniglioni per la stabilità.
6

Presa delle dita

Pensa a qualsiasi attività ordinaria che richieda a una persona di muovere le mani e afferrare oggetti. Durante il corso della giornata, devi raccogliere molti oggetti per usarli. Raccogli tazze, bicchieri, penne, piatti, posate e chiavi per citarne alcuni. Tieni anche le manopole delle porte, le maniglie delle porte, le maniglie dei rubinetti. Ci sono una miriade di esempi, ma il punto è che le persone con l'artrite possono avere problemi nel afferrare oggetti.
Manici costruiti, oggetti appositamente progettati che aggiungono leva e maniglie a leva sono esempi di adattamenti che migliorano un ambiente per le persone con artrite.
7

Capacità di raggiungere

Il questionario di valutazione della salute è stato sviluppato nel 1978 da James Fries e colleghi della Stanford University. Due domande importanti poste nel questionario: puoi raggiungere e abbassare un oggetto da 5 libbre da sopra la tua testa? Sei in grado di chinarsi per raccogliere vestiti dal pavimento?
8

Pulizia e lavori domestici

Proprio come a tutti interessa il loro aspetto, alle persone piace prendersi cura del proprio ambiente di vita. Pulizia della casa e altri lavori domestici è una grande sfida per le persone che vivono con l'artrite. I movimenti necessari per spazzare, lavarsi, passare l'aspirapolvere e altre attività di pulizia possono peggiorare il dolore e il gonfiore delle articolazioni.
Un'enorme frustrazione può derivare dal voler fare un lavoro che deve essere fatto, tuttavia rendersi conto di non essere in grado di farlo da soli. Alcune attrezzature adattive lo rendono un po 'più facile.
9

Mangiare

Prendere una forchetta o un cucchiaio e sollevare il cibo alla bocca, o prendere un coltello per tagliare la carne, quindi usare la forchetta per sollevare la carne alla bocca. È naturale per le persone sane mangiare e non pensare ad ogni movimento richiesto.
Il questionario di valutazione della salute pone tre domande sul mangiare: puoi tagliare la carne? Puoi sollevare una tazza o un bicchiere alla tua bocca? Sei in grado di aprire un nuovo cartone di latte? Un'attrezzatura adattabile che migliori i sintomi associati alle dita, al polso o al gomito può aiutare.
10

Attività religiose e sociali

Il dolore e il disagio associati all'artrite possono essere travolgenti e alcune persone reagiscono eliminando attività opzionali, come andare in chiesa o socializzare. Una volta eliminato, l'isolamento riempie il vuoto e presto segue la depressione.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, 2,1 milioni di adulti negli Stati Uniti con artrite diagnosticata dal medico segnalano una significativa limitazione nella loro capacità di frequentare la chiesa, raduni familiari e socializzazione