Risciacquo salino nasale o sinusale utilizza e ricetta
Scopo
I risciacqui salini aiutano a prevenire la formazione di croste nelle secrezioni nasali, che altrimenti potrebbero bloccare il drenaggio dei seni nasali. Se i siti di drenaggio del seno si bloccano, il che potrebbe verificarsi anche con gonfiore da allergie o irritanti, si può sviluppare un'infezione sinusale. I risciacqui salini servono anche a ridurre il gonfiore dei tessuti nelle vie nasali e migliorare la clearance del muco.Modi per eseguire risciacqui salini nasali e sinusali
I due metodi più comuni per eseguire i risciacqui salini nasali sono con un dispositivo a gravità, come un Neti Pot, o con un dispositivo a pressione, come una bottiglia a pressione. Si può anche usare una siringa per bulbo nasale.Risciacqui commerciali e fatti in casa
Sono disponibili in commercio vari kit di risciacquo salino nasale, incluso il marchio Sinus Rinse, che contiene pacchetti di sale premiscelati.In alternativa, una miscela di acqua salata fatta in casa può essere preparata e utilizzata in una pentola Neti, una bottiglia di spremere o una siringa per bulbo nasale.
Ecco una ricetta per il risciacquo del seno salino dell'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (revisionata per un uso singolo):
Per preparare la tua soluzione salina, mescola quanto segue in un contenitore pulito:
- 1/2 a 1 cucchiaino di sale non iodato, come decapante o sale da cucina (sale ionizzato può irritare i passaggi nasali)
- Pizzico di bicarbonato di sodio (aggiunto per evitare che brucia, è possibile aumentare la quantità, se necessario)
- 1 tazza di acqua tiepida (acqua distillata o precedentemente bollita)
La testa dovrebbe essere inclinata verso il basso, con il flacone del risciacquo, la siringa a bulbo o il beccuccio Neti posto in una narice. Con la bocca aperta, la bottiglia o la siringa vengono schiacciate con forza moderata (o la pentola Neti viene versata) in modo che l'acqua possa passare attraverso i passaggi nasali e fuori attraverso la bocca. Se questo ti fa vomitare o ferire le orecchie, spremere o versare più delicatamente e far uscire l'acqua dal naso.
Si può notare che il muco esce dal naso con l'acqua. Continuate a sciacquare un lato del naso finché l'acqua non fuoriesce. Ripeti lo stesso procedimento per l'altra narice.
Altri bocconcini su risciacquo nasale e sinusale
L'irrigazione salina potrebbe dover essere eseguita su base giornaliera (o più volte al giorno) per le persone con sintomi gravi, o meno spesso, man mano che i sintomi migliorano.Dopo il risciacquo, si consiglia di attendere da 30 a 60 minuti prima di applicare qualsiasi spray nasale di prescrizione nel naso. L'uso di spray nasali prima di questo momento potrebbe renderli inefficaci, poiché la soluzione salina continuerà a drenare per un periodo di tempo dopo il risciacquo.
Si sconsiglia inoltre di eseguire risciacqui sinusali entro almeno 60 minuti prima di andare a letto, poiché la soluzione fisiologica si drenerà lungo la parte posteriore della gola e potrebbe causare una tosse.
Infine, mentre i vasi neti sono generalmente considerati sicuri, negli Stati Uniti ci sono stati due decessi correlati all'infezione cerebrale con l'ameba Naegleria fowleri da parte di persone che hanno usato l'acqua del rubinetto nei vasi Neti per l'irrigazione nasale. Questo è il motivo per cui è fondamentale utilizzare solo acqua distillata o bollita durante l'irrigazione nasale. Anche la pulizia del dispositivo è fondamentale per prevenire la contaminazione.
