Perché i bambini con ADHD hanno bisogno di struttura e routine

Se stai genitorializzando un bambino con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), probabilmente hai sentito quanto sia importante esporre questi bambini alle routine e ad un ambiente strutturato. Ma cosa significa esattamente, e in che modo la struttura aiuta? Con questa panoramica, comprendi meglio perché le routine sono la chiave per prendersi cura dei bambini con problemi di messa a fuoco.

Struttura di comprensione

La struttura è un termine che si sente molto quando si riferisce ai bambini genitori con ADHD. Quindi, che aspetto ha la struttura? In poche parole, un ambiente strutturato è organizzato e prevedibile. Quando hai routine quotidiane e un programma giornaliero in vigore per il tuo bambino, stai creando una struttura. Quando hai regole di casa coerenti, aspettative e conseguenze che sono chiaramente capite da tuo figlio e positivamente rafforzate da te, crei un ambiente che è prevedibile. In un ambiente strutturato, tuo figlio sa cosa aspettarsi e da questo deriva un grande senso di sicurezza. La struttura porta benefici a qualsiasi bambino, con o senza ADHD.

Perché la struttura è importante per i bambini con ADHD

Molti bambini sono in grado di strutturare le loro faccende, orari e attività e di sviluppare buone abitudini per conto proprio. Per un bambino con ADHD, tuttavia, questa è un'impresa molto più difficile a causa di come funziona il disturbo. I bambini con ADHD hanno difficoltà a regolarsi da soli. Ciò significa che trovano difficile sfidare i comportamenti impulsivi e mantenere la concentrazione quando ci sono così tante distrazioni che li trascinano in direzioni diverse.

I sintomi dell'ADHD portano a problemi di autocontrollo. Di conseguenza, i bambini con ADHD necessitano di più controlli esterni (ad esempio la struttura) per aiutarli a gestire i sintomi. Quando costruisci questi controlli esterni a casa, stai aiutando il bambino a sperimentare più successi e anche a insegnare loro buone abitudini e abilità lungo la strada. Con la struttura, i bambini imparano a mettere da parte lo stesso blocco di tempo per completare i loro compiti o per stabilire una routine per andare a letto e al mattino. Mosse semplici come fare la doccia e scegliere vestiti per la scuola la sera prima possono rendere più facile arrivare a scuola in orario la mattina seguente.

Un'analogia utile

Un modo per aiutare a spiegare la struttura è usare un'analogia. La struttura è molto simile impalcatura. In altre parole, le routine, i promemoria, i limiti impostati e la consistenza che fornisci è molto simile all'impalcatura utilizzata negli edifici alti. Questo ponteggio fornisce supporto man mano che l'edificio sale o "cresce". Allo stesso modo, quando si crea una struttura a casa, si fornisce il supporto necessario per aiutare il bambino a raggiungere il successo e sviluppare maggiori competenze. Di conseguenza, aumenta la fiducia in se stessi del bambino. Alla fine, questo aiuterà il tuo bambino a sviluppare abilità per organizzare e strutturare la sua vita mentre passa all'età adulta.