Opzioni di consulenza per le persone con ADHD
I sintomi dell'ADHD possono portare a una serie di sfide che vanno dalle amicizie spezzate alla bassa autostima, all'ansia o alla depressione. La consulenza a lungo o breve termine, talvolta chiamata "terapia del linguaggio" o "terapia cognitiva", fornisce alle persone con ADHD un'opportunità sicura e non giudicante per elaborare i sentimenti e sviluppare strategie per affrontare gli effetti dell'ADHD.
La consulenza può assumere molte forme e può essere offerta da individui con una gamma di qualifiche diverse. Assistenti sociali, psicologi e psichiatri autorizzati possono offrire consulenza a breve o lungo termine. Solo gli psichiatri, tuttavia, possono effettivamente prescrivere farmaci per trattare i sintomi dell'ADHD.
Tipi di consulenza per l'ADHD
Counseling a breve termine
Non soffri di problemi importanti come depressione grave, dipendenza, ecc., Ma stai affrontando alcune sfide specifiche che vorresti affrontare. Ad esempio, potresti voler migliorare la tua capacità di completare compiti a scuola o al lavoro, imparare alcune tecniche di gestione della rabbia, o capire perché alcuni problemi continuano a venire. Il counseling a breve termine di solito dura settimane o mesi piuttosto che anni ed è spesso orientato agli obiettivi.
Psicoterapia
La psicoterapia è una forma di trattamento a lungo termine per disturbi del comportamento, malattie mentali o qualsiasi altra condizione importante con mezzi psicologici. Durante la psicoterapia, nel corso di molti mesi o anni, puoi esplorare il tuo passato per gestire al meglio il tuo presente e pianificare il tuo futuro. La psicoterapia può essere una scelta eccellente per il trattamento di problemi gravi, ma non è una buona opzione per affrontare sfide immediate.
Consulenza familiare
Spesso l'ADHD ha un profondo effetto sulla famiglia. Il counseling familiare può essere incentrato su problemi legati a un bambino o un genitore con ADHD. Il fatto di avere una famiglia insieme a un consulente familiare è un modo sicuro per ottenere maggiori informazioni sull'ADHD e sul suo impatto sulla famiglia e sviluppare strategie per affrontarlo in modo che la famiglia può funzionare normalmente e felicemente.
Counseling di gruppo
La consulenza di gruppo è particolarmente utile per i bambini o gli adulti che si sentono isolati o fraintesi a causa del loro ADHD. Il counseling di gruppo è un ottimo posto per incontrare altre persone che stanno lottando con problemi simili (e spesso affrontano). Un gruppo può aiutare un individuo a sentirsi capito e accettato. Può fornire un potente sistema di supporto, oltre a elaborare sentimenti, relazioni interpersonali e strategie di coping.
Conclusione
Qualunque sia il tipo di consulenza che si sceglie di perseguire - è possibile scegliere una combinazione o sperimentare diversi tipi nel tempo - è un utile meccanismo di coping di per sé per essere in grado di discutere le proprie condizioni, porre domande e condividere le proprie osservazioni con un operatore sanitario che capisce ADHD.
Guida di discussione ADHD
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Scarica il pdf Prima di iniziare qualsiasi tipo di consulenza, è importante rivedere i tuoi obiettivi e selezionare attentamente un consulente e un contesto appropriati. È anche una buona idea assicurarsi che il tuo consulente abbia esperienza specifica con l'ADHD. In molti casi, la consulenza è coperta dall'assicurazione sanitaria, ma solo se il consulente di fiducia accetta la tua assicurazione e fa parte della tua rete assicurativa.
Elenco delle risorse ADHD
