Approcci di trattamento delle dipendenze basati sull'evidenza
Negli ultimi decenni, sono stati condotti innumerevoli studi e milioni di dollari investiti nella creazione di approcci terapeutici basati sull'evidenza. Queste sono le terapie che sono più efficaci per il trattamento della dipendenza. Queste terapie sono indicate come "trattamento basato sull'evidenza" o "terapie basate sull'evidenza", perché sono supportate da prove di studi di ricerca.
La ricerca di questi trattamenti basati sull'evidenza è il modo migliore per garantire che il tuo tempo e denaro siano ben spesi per un approccio che si è dimostrato efficace. Mentre ogni persona è diversa, e ciò che funziona per uno non necessariamente funziona per un altro, è molto più sicuro provare uno dei trattamenti qui sotto rispetto a un trattamento non comprovato, o uno che si basa su approcci come il confronto o l'umiliazione della persona con il dipendenza. Tali approcci sono stati trovati non solo per essere inefficaci, ma per essere controproducenti, spesso danneggiando le relazioni e credendo nei benefici del trattamento, e rendendo gli sforzi futuri più impegnativi.
1Intervista motivazionale
Intervista motivazionale è un approccio di supporto alla consulenza per la dipendenza. Clark and Company / Getty Images Colloquio motivazionale è un non-conflittuale, tecnica terapeutica di collaborazione per aiutare le persone a fare cambiamenti nella loro vita, focalizzata sul disegno le idee del singolo, piuttosto il terapeuta imporre le loro idee; e l'autonomia della persona con la dipendenza, piuttosto che il terapeuta che ha autorità su di loro. Molte persone trovano motivazionale intervistando un approccio più dolce e più affermazione rispetto ad altre tecniche, e si sentono sostenuti nel trovare la propria strada fuori dei loro comportamenti di dipendenza.
2Terapia espressiva supportiva
La terapia espressiva di supporto aiuta a superare la dipendenza. Tom M Johnson / Blend Images / Getty Images La terapia espressiva di supporto è una psicoterapia psicodinamica che è efficace nel trattamento di disturbi di uso di sostanze più gravi. La terapia di supporto-espressiva si basa sull'orientamento psicodinamico basato sull'idea che i problemi psicologici, incluse le dipendenze, hanno origine in conflitti, traumi e modelli di relazione stabiliti nella prima infanzia. Diventando più consapevoli, sopportando e lavorando attraverso questi schemi non utili nelle relazioni, questi problemi possono essere superati.
3Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
I modelli posano come terapeuta e cliente in una sessione di terapia cognitiva comportamentale (CBT). Immagine © David Buffington / Getty Images Secondo l'approccio di terapia cognitivo-comportamentale (CBT), comportamenti di dipendenza, come bere, l'uso di droghe, gioco d'azzardo problematico, shopping compulsivo, dipendenza da videogiochi, dipendenza da cibo, e altri tipi di comportamento eccessivo dannosi, sono il risultato di pensieri imprecisi e la successiva sentimenti negativi. Cambiando i tuoi schemi di pensiero, attraverso la CBT, puoi cambiare il modo in cui entrambi ti senti e ti comporti. La CBT ha un eccellente track record, con numerosi studi che dimostrano la sua efficacia nel trattamento della depressione, dell'ansia e di altre condizioni, inclusa la dipendenza.
4Terapia familiare
I modelli si presentano come una famiglia in una sessione di terapia familiare che affronta i problemi di dipendenza di un adolescente. JodiJacobson / Getty Images La terapia familiare è considerata il "gold standard" per il trattamento dei disturbi da uso di sostanze negli adolescenti, e ora un grande corpo di ricerca supporta lo stesso per il disturbo da uso di sostanze per adulti. Ci sono diversi approcci diversi per la terapia familiare, compresi strutturale Terapia Familiare, comportamentale Consultorio Familiare (BFC), e multidimensionale Terapia Familiare (MDFT) per adolescenti.
5Consulenza per le coppie
La consulenza alle coppie può aiutare a risolvere i problemi di dipendenza. Peter Cade / Getty Images Coppie di consulenza, a volte chiamata terapia di coppia, si concentra sul rapporto tra i partner come la sorgente e la soluzione per i problemi legati alla tossicodipendenza, e altre questioni. Supportando la relazione e attingendo al supporto all'interno della relazione, la terapia di coppia può essere estremamente efficace nel superare i problemi di dipendenza. È stato anche dimostrato di essere efficace nelle coppie LGBT.
6Comportamento sociale e terapia di rete (SBNT)
La terapia del social network utilizza il supporto di amici e familiari. vgajic / Getty Images Il comportamento sociale e la terapia di rete traggono molto vantaggio da una serie di altri trattamenti basati sull'evidenza come la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la prevenzione delle ricadute, l'approccio di rafforzamento della comunità, la terapia comportamentale delle coppie e la terapia familiare comportamentale. Il comportamento sociale e la terapia di rete si basano sul concetto che i social network possono influenzare fortemente le persone con una grave progressione del trattamento del disturbo da uso di sostanze.
